暖宫药方

　　女人身体最怕冷的器官是什么?是子宫。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。以下是学习啦小编为你整理的暖宫药方，希望能帮到你。

　　暖宫药方

　　如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫暖，气色好;子宫寒，疾病生。”

　　造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。

　　预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生。

　　每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。

　　另外，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。

　　注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。

　　“动则生阳”，运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。

　　方法/步骤

　　1 当归10克，川芎10克，白芍10克，熟地10克，元胡10克，香附10克，陈皮6克，焦艾叶6克(是炒制过的艾叶)，丹皮10克，炙甘草6克，吴芋6克.这个药必须是每次来月经的时候吃，抓两副，一天吃一副，熬三次吃三顿，平时不能吃，而且每个月就能吃两副,怀孕了就不能吃了，量必须抓对，不能多也不能少，请大家一定要把药名写对了.

　　2 功效：暖宫，治疗宫寒，痛经，有利于受精卵着床。适宜人群：为怀孕做准备的人，准备怀孕的人。

　　3 熬药方法：三碗水熬成一碗水(家用盛米饭的碗，大约一升水)，大火煮沸，小火慢炖。