除湿袪寒中药方

　　身体里湿气过重容易得很多疾病，下面由学习啦小编给大家整理了除湿袪寒中药方相关知识，希望可以帮到大家!

　　除湿袪寒中药方

　　除湿酒

　　【处方】虎胫骨9克 防己9克 独活6克 云苓9克 杜仲9克 萆薢9克 晚蚕砂9克 松节9克 茄根12克 木瓜12克 苍耳子12克 枸杞子12克 秦艽9克 桑枝15克 牛膝3克 狗脊9克 续断9克 伸筋草9克 豨莶草12克 白酒2.5千克

　　【制法】虎胫骨炙酥为面，防己等十八味药共研粗末，再将虎胫骨面掺入粗末中，用消毒纱布包好，用绳悬于酒中泡两周备用(冬季泡一月)。

　　【功能主治】除湿通经。主风寒湿痹。

　　【用法用量】每日服二次，每次服9～15克。勿须多服。

　　【注意】孕妇禁用。

　　【摘录】《中医正骨经验概述》

　　除湿蠲痛汤

　　【别名】除热蠲痛汤(《金匮翼》卷六)、除湿捐痹汤(《杂病源流犀烛》卷十三)。

　　【处方】苍术(米泔浸，炒)6克 羌活 茯苓 泽泻 白术各4.5克 陈皮3克 甘草1.2克

　　【功能主治】主风湿外客，周身骨节沉重酸痛，天阴即发。

　　【用法用量】用水400毫升，煎至320毫升，入姜汁、竹沥各20～30毫升同服。

　　上肢痛，加桂枝、威灵仙、桔梗;下肢痛，加防己、木通、黄柏，牛膝。

　　【摘录】《证治准绳·类方)卷四

　　升阳除湿汤

　　【别名】调经升麻除湿汤(《兰室秘藏》卷中)。

　　【处方】当归(酒洗)独活各1.5克 蔓荆子2.1克 防风 炙甘草 升麻 藁本各3克 柴胡 羌活 苍术 黄耆各4.5克

　　【制法】上锉如麻豆大，勿令作末，都作一服。

　　【功能主治】治妇人饮食劳倦，心火乘脾，漏下恶血，月事不调;或暴崩不止，多下水浆之物，怠惰嗜卧，四肢不收，困倦乏力，其脉缓而弦急，按之洪大。

　　【用法用量】用水900毫升，煎至300毫升，去滓，空腹时热服，待少时，以早饭压之。

　　【摘录】《兰室秘藏》卷中

　　除湿袪寒的食物

　　白扁豆：

　　首推的就是长寿豆豆大白扁豆。补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。它除了可以除湿以外还是一个长寿豆子，所以可谓是一举两得哦!做粥喝，或者弄蜜白扁豆都是不错的，做法一般很简单，因为属于药并不是单纯的食物;

　　红豆：

　　红豆可以补血，亦可以除湿。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。红豆还可以做豆沙，做稀饭，做甜品，但是要小心不要买到赤豆，那种豆子属于药类，吃多会中毒的，一般很容易和红豆混淆;

　　薏米：

　　好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。再者可以把薏米洗净晾干用锅炒，铁锅干炒，就像炒芝麻那样炒好就ok了。单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥效果更胜一筹;

　　冬瓜：

　　冬瓜是蔬菜里除湿最好的了，但是性寒凉比较不适宜生吃，可以用来炖汤喝。比如冬瓜红豆汤，冬瓜海带汤都很好喝，少盐少油清淡的汤最能除湿，切记不要过于厚重的口味;

　　玉米须叶：

　　挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水，多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝，因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内，导致湿气没除掉反而更加严重了。秋天下玉米的时候可以多弄一些须子叶子，晒干可以喝一年，这样省的没有玉米的季节弄不到;

　　西瓜：

　　夏天最爱的水果了，利尿除湿效果那叫一个好啊!不过现在的西瓜买不到好吃的，吃了总是会拉肚子的，所以选择西瓜的时候要小心点，如果能去农村买到西瓜，可以买农民自己种的大西瓜，特甜特好吃，和外面买的那种甜味真的不一样。西瓜吃完了别忘记还有里层的绿色的脆衣可以吃哦!切成条条腌一下拌凉菜吃，还可以炒肉吃，除湿的西瓜可是两种东西呢!夏天大家尽可以吃西瓜代替冰激凌，冰镇一下榨汁也好爽，而且西瓜糖分几乎为0所以不必担心长胖;

　　山药：

　　山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好，属于药食两用的，对补脾效果更好一些，而且还可以补气，比普通的家用山药更好;

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　　辣椒：

　　身体湿气大的不妨多吃点辣椒，补充维生素c的同时还可以除湿，一举两得。最好吃不是很辣的那种，不然上火就麻烦了，青椒或者普通的红辣椒就好，不要吃辣椒酱，那里边一般加的不仅仅是辣椒，有可能加其它的东西使辣味提升。