补肝肾益气血药方

　　现在很多的人都特别注重养生，都想通过补肝肾益气血，让自己的身体更加的健康，下面由学习啦小编给大家整理了补肝肾益气血药方相关知识，希望可以帮到大家!

　　补肝肾益气血药方

　　补肾健脾益气方

　　【处方】茯苓9克，白术9克，陈皮9克，人参6克，生地6克，枸杞子30克，麦门冬15克。

　　【功能主治】健脾益气。补肾强腰。主肾阳不足。

　　【用法用量】加河水300毫升，煎至240毫升，去滓温服。

　　补肝益肾通络汤

　　【处方】当归9克，杜仲9克，黄芪12克，党参9克，川断9克，菟丝子9克，羌活9克，鹿角霜9克，枸杞9克，伸筋草6克，何首乌9克，城草3克，山楂9克，谷芽9克。

　　【功能主治】补肝益肾，活血通络。主肝肾亏损，风湿痹阻，经络凝滞。

　　【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　补肝益气汤

　　【处方】昆黄芪30克，党参20克，山萸肉20克，桑枝10克，桂枝10克，杜仲10克，当归10克，川芎10克，白芍10克，生姜10克。

　　【功能主治】温补肝肾，祛散风寒。主肝之精气虚衰，筋失温煦，复感风寒之邪，痹阻于肩。

　　【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　补肝肾益气血食物

　　一、常用的具有补肾益精作用的食物有：

　　海参、牡蛎、鳖肉、鳆鱼、鱼鳔、黑芝麻，桑椹、牛奶、核桃仁，冬虫夏草、莲子、猪肾、人参、鹿肉等。

　　二、常用的具有补肝养血作用的食物有： 枸杞子、何首乌、藕粉、胡萝卜、松子、桑椹，黑芝麻、葡萄和墨鱼等。 三、补气、补血、补肝肾的食物：

　　如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。 四、滋补肝肾的食物推荐如下： 1、芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载："芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。"尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。