去海岛旅游需要注意什么
去海岛旅游需要注意什么
夏日炎炎,朋友们都喜欢选择到海岛旅游,那么到海岛出游有什么需要注意的呢?以下是学习啦小编收集整理的去海岛旅游安全注意事项,希望对你有帮助。
去海岛旅游安全注意事项
1.在海边游泳要注意潮水的时间,高潮后就将退潮,请尽量不要在退潮时游泳,以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外;
2.不要在非游泳区游泳,非游泳区水域中水情复杂,常常有暗礁、水草、淤泥和漩流,稍有大意,就可能发生意外。因此,在下水之前一定要在当地搞好调查研究,做到心中有数,尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。
3.游泳前勿喝酒,酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力,而增加游泳意外的发生机会。
4.上岸后要防止暴晒,注意保护皮肤,为了避免猛烈的太阳照射,最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备,然后在浅水中浸润皮肤,使身体适宜水温。海浴时请不要攀登礁石,以免被牡蛎划伤。
5.饭前饭后别马上游泳,空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。
6.剧烈运动后别马上游泳,不然使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
7.月经期女人别游泳,月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。
8.别长时间曝晒游泳,长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。
9.游泳后别马上进食,游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。
10.游泳时间别过久,皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。
11.高血压患者别游泳,特别是顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应绝对避免。
12.心脏病者别游泳,如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者,对游泳应"敬而远之"。
13.患中耳炎者别游泳,不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于"雪上加霜",使病情加重,甚至可使颅内感染等。14.患急性眼结膜炎者别游泳,该病病毒,特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人,也应避免到游泳池内游泳。
15.某些皮肤病患者别游泳,如各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,不仅诱发荨麻疹、接触皮炎,而且易加重病情。
16.泳后卫生要注意,泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢,最好用淡水冲洗,滴上氯霉或硼酸眼药水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用"同侧跳"将水排出。之后,再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。
去海岛旅游需要带什么
衣物:春季到海边游玩,尽量带容易干的换洗衣服,因为在海边玩难免会不小心弄湿衣服,而且海边空气比较潮湿。即使夏季去海岛,也需备长袖衣服,因为海边气候多变。晚上睡觉注意保暖,以免受凉感冒。为了方便在海水中游玩,游泳用具一样不能少(泳衣、泳裤、泳帽、泳镜、浴巾,还有沙滩裤)。
鞋:穿旅游鞋方便登山或旅行,凉鞋一定要带耐水的、平跟的,还有一双方便和舒适的拖鞋。
防晒品:天气晴朗,海边的太阳可是很厉害的,做好防晒工作。要带防晒霜、防晒油、太阳镜、遮阳帽等。另外,到海岛时切记带足饮用水。
药品:以防吃海鲜后会有不适症状,所以要带止泻药、防过敏药,还有晕车(船)药、消炎药等。另外,海岛上蚊子多,需要携带防蚊叮水、风油精等。
绝美海岛旅游攻略
1.普吉岛(泰国) 入门海岛,消费低,体验丰富,适合一家老小
旺季:11月-4月停留时间:4-5天景色:本岛的景色中规中矩,几个离岛,包括皮皮岛、皇帝岛的景色还是不错的。消费:机票便宜,物价不高。普吉岛特点:普吉开发得很早,也很成熟,水上运动和夜生活都很丰富,泰国特色也有保留。特别是它的离岛,包括大小PP岛、皇帝岛、007岛等等都很湛蓝,选择跳岛游非常不错。
2.长滩岛(菲律宾) 最好的白沙滩,超多水上运动,梁静茹结婚地。
旺季:11月-2月景色:雪白的沙滩、细腻的白沙、碧蓝的海水、成片的帆船是长滩岛标志性的景色。停留时间:4天消费:奢华和廉价并存的地方。长滩岛特点:世界上最有名最好的白沙滩,让长滩岛成为菲律宾最有名的旅游地之一。长滩岛不大,这里的美景/美食/购物/娱乐设施/酒店都集中在沙滩边。休闲运动成了这里最重要的体验环节。购物街D-MALL是整个长滩岛最热闹的地方。星期五海滩是长滩岛最美沙滩,当地人称为“粉末沙”,当其细白沙藏在透明清澈海水里,就像漫步于牛乳湖的享受。
3.薄荷岛(菲律宾) 新晋海岛,独特白沙滩和巧克力山,适合度假休闲。
旺季:没有明显的雨季和旱季。停留时间:5天景色:沙滩很软,即使在暴晒的烈日下,踩上去仍是凉凉的。巧克力山、海豚群、mini眼镜猴都是特色之一。花费:物价不高。薄荷岛特点:宿雾薄荷岛是菲律宾7000多个岛屿中最美的一个,这里的沙滩可以媲美马尔代夫;这里海水清澈,是世界潜水爱好者的天堂。这里有奇特的巧克力山、世界最小的迷你眼镜猴、落差3000尺的海底悬崖、可爱的海豚群。巧克力山是薄荷岛独有的景色,也是世界十大奇景之一。
4.苏梅岛(泰国) 花园式海岛,水清沙白,离岛潜水。
旺季:11至次年4月停留时间:3天景色:花花草草营造的泰式风情,水清沙白的海滩,游人并不多。离岛涛岛和南园岛景色更佳,都是潜水绝佳地。花费:比普吉花费会略多一点。苏梅岛特点:苏梅岛也是泰国有名的海岛,相比不远的普吉岛,因为人比较少,它的海滩和景色保护的相对较好,所以更美。但是交通方面:航线是被曼谷航空垄断的,价格稍贵些;廉价的车船联运略为折腾了些。
5.兰卡威(马来) 世外桃源海岛,自然风景美,附近的槟城很怀旧。
旺季:10月至5月停留时间:5天景色:有独特的自然风景,七层瀑、“热水井”温泉、仙人洞、故事岩等。消费:合适,不高不低。兰卡威特点:兰卡威有清亮碧绿的海水和绵长平缓的沙滩,人少景美,非常幽静。到了兰卡威,你可以搭乘缆车全角度观赏这座海岛,也可以去巴雅岛来一次浮潜,或者躺卧珍南海滩享受日光浴,乘船穿越红树林。这里的海鲜大排档也非常值得一试。
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