如何提升面试时心理素质

如何提升面试时心理素质

　　考生心理素质的好与差，对面试结果的影响是非常大的。在面试课堂中常有同学因为心理素质非常差，以致于答题的时候头脑一片空白。如果在考场中出现这样的情况，那么在准备阶段所做的努力都归零。下面是由学习啦小编为大家整理的如何提升面试时心理素质，希望大家喜欢!

　　心理素质差的原因是多方面的，其中包括：自卑心理、自我认识错误、

　　情绪容易波动、害怕失败。然而在短时间内改变也是有难度的，因而需要考生们长时间有目的的调整、训练。下面是几点小建议。

　　第一，塑造良好的形象。

　　在日常生活中，我们不难发现形象好、气质佳的人，一般呈现在我们面前的是心理素质好、自信的人。朔造良好的形象包括：衣着和姿态。衣着，正所谓人靠衣装，人的自信心会受衣着打扮的影响，因此要量体裁衣，穿适合自己风格的衣服，简单自然显气质;姿态，包括走姿、站姿、坐姿与面部表情。走姿，要抬头挺胸，站姿坐姿要不弓背不哈腰落落大方，面部表情，要轻松自然常带微笑(爱笑的人最美、爱笑的人运气不会太差)，眼神，敢于与交流者进行眼神交流。

　　第二，广泛阅读，增加知识面。

　　仅靠衣装的包装，没有知识没有内涵，那等于空中楼阁。增加知识面是提升心理素质的内在因素，有内涵的人，散发出来的是魅力。在面试课堂中，很多同学都说因为没有内容，所以不自信。所以考生们要广泛阅读，知识面广，思维才更加活跃。然而读书对我们的改变是潜移默化的，所以不要急功近利。

　　第三，提高说话音量，提升气场。

　　我们在生活中，不难发现，心理素质差，不自信的人还表现在说话声音小，没有抑扬顿挫缺乏感情。因而要提升心理素质，就要在每一次说话的时候要用心(有感情)、大声表达观点。

　　第四，增强抵抗挫折能力。

　　良好的心理素质取决于一个人对失败的态度。一个人的自信很大来源于对失败的认知。没有常胜将军，失败并不可怕，失败的经历也让人不断成长，正所谓“失败是成功之母”就是这个道理。

　　第五，寻求当众演讲的机会。

　　再多的心理暗示也抵不过一次当众发言、演讲给我们的锻炼有效。在当众发言时，难免紧张。而适度的恐惧和紧张可以提升人的反应能力，让思维更加敏捷，在当众发言时要视“紧张”为发言、演讲的一部分，因此不要因为“紧张"而浪费一次又一次当众发言锻炼的机会。“脱敏训练”就是心理素质训练重要方法，即是让你处于紧张的环境，一次又一次的训练。