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高考生补脑食谱

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  用脑比较多的时刻是我们参加高考的时候,除了吃核桃之外,我们还有什么吃的可以补充我们脑内的能量呢?下面是学习啦小编给大家整理的高考生补脑食谱,供大家参阅!

  高考生补脑食谱:胡萝卜汁

  菜系及功效:家常菜谱 肺调养食谱 咳喘食谱 明目食谱 益智补脑食谱

  口味:甜味 工艺:煮

  胡萝卜汁的制作材料:

  主料:胡萝卜150克,鸡蛋50克

  调料:蜂蜜5克,香油3克

  教您胡萝卜汁怎么做,如何做胡萝卜汁才好吃

  1. 将胡萝卜搅碎取汁;

  2. 将水烧开;

  3. 将鸡蛋打碎,倒入沸水中;

  4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。

  小帖士-健康提示:

  润肺、止咳、营养、防皱,及美容健身之佳品。

  小帖士-食物相克:

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

  高考生补脑食谱:木耳炒鸡蛋

  菜系及功效:家常菜谱 肺调养食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱

  口味:咸鲜味 工艺:炒

  木耳炒鸡蛋的制作材料:

  主料:鸡蛋200克,木耳(水发),250克

  调料:大葱10克,香菜12克,盐5克,味精2克,香油2克

  教您木耳炒鸡蛋怎么做,如何做木耳炒鸡蛋才好吃

  1. 将水发木耳洗净,沥水,备用;

  2. 将鸡蛋磕入碗内,搅匀,待用;

  3. 炒锅烧热,加油适量,稍烧热,即将鸡蛋倒入,摊熟,出锅备用;

  4. 锅内再加油适量,将沥干水的木耳放入,煸炒几下,再放入鸡蛋,加入盐等调味料,即可出勺。

  小帖士-食物相克:

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

  木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

  患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

  木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

  高考生补脑食谱:鱼头炖豆腐

  菜系及功效:青少年食谱 老人食谱 益智补脑食谱

  口味:咸鲜味 工艺:原炖

  鱼头炖豆腐的制作材料:

  主料:鲤鱼400克,豆腐(北)500克

  辅料:香菜10克

  调料:大葱5克,姜3克,盐3克,料酒2克

  教您鱼头炖豆腐怎么做,如何做鱼头炖豆腐才好吃

  1. 将鲤鱼头去鳞、去鳃,洗净切成块;豆腐洗净切块,香菜洗净;大葱洗净切段;姜洗净切片备用。

  2. 将鱼头块放入沙锅,加入适量清水,用急火烧开,撇去浮沫,加入豆腐、香菜、葱段、姜片,用慢火炖熟烂,弃去葱姜,加入盐、料酒调味即成。

  小帖士-健康提示:

  健脑益脑,适于脑力劳动者和青少年学生。

  小帖士-食物相克:

  鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜

  

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高考生补脑食谱

用脑比较多的时刻是我们参加高考的时候,除了吃核桃之外,我们还有什么吃的可以补充我们脑内的能量呢?下面是学习啦小编给大家整理的高考生补脑食谱,供大家参阅! 高考生补脑食谱:胡萝卜汁 菜系及功效:家常菜谱 肺调养食谱 咳喘食谱 明目食谱 益智补脑食谱
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