高考生可以如何提高记忆力

　　高考即将来临，考生们该如何提高记忆力呢?“记忆”是人在以往感知过的事物及经验在大脑中留下痕迹，在一定条件下这此感知过的事物及经验又重新出现。下面为广大考生们推荐几个提高记忆力的好方法。

　　提高考生记忆力的方法：1、关掉背景噪音：如果你边写邮件边听新闻，会让你很难同时记住这两项内容。“一心多用，只会大大影响学习效率，因为你无法同时记住这些不相关的知识。

　　提高考生记忆力的方法：2、净化心灵：压力会损害你的脑细胞和记忆力，而冥想可以减轻压力。冥想就像睡觉一样，这种宁静的状态可以为神经细胞巩固信息和记忆提供时间。

　　提高考生记忆力的方法：3、多吃苹果：每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生。苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助，但会随着年龄增大而减少。