提高孩子记忆力的简单方法

　　孩子记忆力不好，很多家长都很担心，不知道用什么方法去提高孩子的记忆力。提高孩子记忆力的方法其实有很多，下面由学习啦小编给你带来关于提高孩子记忆力的简单方法，希望对你有帮助!

　　提高孩子记忆力的简单方法

　　1.握拳

　　如果孩子在学习中记不起东西，试试看用力攥紧拳头。可能很多家长听了会觉得很荒谬，甚至会疑问：握拳就能提高记忆力了?唬人的吧?其实，很多时候家长就是因为不相信一些学习方法，才会一直耽误孩子。研究发现，正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力，握紧拳头45秒就会有很好的效果。如果你的孩子是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳，然后你开始回忆，并握起左拳(左撇子则相反)。

　　2.锻炼

　　科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。一项研究发现，女孩们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，长期坚持更加有效：另一项研究发现女孩在坚持锻炼6个月后，语言和空间记忆力都会显著提高。所以，家里有女孩子的爸妈，可以让自己的女儿多加锻炼一下，如果能够一边锻炼一边记忆一些简单的知识点，效果会更好哦。

　　3.睡觉

　　在我的一些学生中，每当他们遇到一些重要的考试的时候，总是想着临时抱佛脚，试着整夜不睡地去复习、背考点。但是这样往往是事倍功半的，因为不管怎么熬夜，即使不断把知识塞进大脑，直到最后一分钟，最后上了考场也会忘得一干二净，所以与其这样费力学到黎明，还不如睡个好觉更有益。睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。

　　4.用疯狂的字体

　　在书、报纸或网上的文章，我们希望一切都是清晰易读的。研究者们发现，想要记住自己读过的东西，最好的方法之一就是让所读的内容以一种奇怪的字体呈现。可以改变字的大小或鲜明程度效果是相同的。当阅读变得陌生而困难时，孩子就会被迫更加集中注意力，这会让你更容易记住所读的内容。所以，当孩子知识点记不住的时候，不如给它们换个方式去呈现呢?

　　5.乱写乱画

　　可能有的家长看到这一点会更加惊讶，乱写乱画难道不是注意力分散的时候才会做的事情吗?但其实并不是这样的，小编在闲暇的时候也喜欢乱写乱画，但是我发现在我乱写乱画的过程中，我其实是非常专心地在做。所以说，看起来似乎乱写乱画的人更加精力不集中，事实上这样做却能让大脑保持活跃。在研究中，一边乱涂乱画一边听无聊电话录音的人比坐下来认真听什么也不做的人能多记住29%的内容。

　　提高孩子记忆效率的方法

　　方法一、复述记忆

　　前面说的每天每科一道题，在书写上将所有内容写全，学生能够做到将这道题完整的说出，可以给其他学生或家长讲题的地步，必然印象深刻，还能举一反三。

　　方法三、图形强化、联想记忆

　　制作“参考挂历”的目的在于自己手动制作，学生自行提炼，通过这些内容形成联想记忆，并依赖自己提炼的考点做题，想忘记都难。

　　方法三、规律记忆

　　比如英语单词等记忆量大，但是我们能够找到他们的规律，就能大幅缩小记忆量。如很多词的词根相同，只是前缀加上in、on、en、dis等，后缀加上ly、lly、tion等，学生可以花费数天整理。若学生没时间整理，学生只需将前缀后缀列出，让家长帮忙整理，而后学生只需记忆词根即可。

　　方法四、联想、理解法记忆

　　有一些知识缺乏内在联系，材料本身就是无意义的，这种材料不易识记，遗忘速度更快。建议考生们通过联想法、内在联系法将那些无意义的材料人为地赋予其意义，或者找到这些材料内在的一些联系，把它们串起来作为记忆。理科的一些内容可以通过理解的方式去记忆，即抓住问题的本源去理解。如课本上公式、定理，我们弄清楚它的研究起点是什么，这个公式定理是为了解决什么问题而设置的。