儿童注意力和记忆力训练方法

　　注意力和记忆力对人的学习和生活等各方面都是有很大影响的，好注意力和记忆力有助于人的各方面发展。你知道要怎样提高注意力和记忆力吗?下面由学习啦小编给你带来关于儿童注意力和记忆力训练方法，希望对你有帮助!

　　儿童注意力和记忆力训练方法

　　方法一、动作协调和参与互动的兴趣，是培养孩子专注力的关键。协调性好的孩子注意力就强，注意力强的孩子学习能力就更好，新星座儿童口才教学中有大量的口、脑、肢体和思维协调训练游戏，和动作、表情、声音、想象完美结合的童谣表演，为孩子提供了系统的注意力训练方案。

　　方法二、背童谣、讲故事、朗诵诗，记忆开发要有方法。

　　儿童记忆力开发的关键，在于激发主动和兴趣。在十八年全脑儿童口才课堂实践中，我们发现在新星座课堂上，采用的动作、表情、声音、想象整体引导方式，让孩子们在记忆童谣、故事、诗歌等语言作品的过程中，孩子的记忆速度很快。他们往往十几分钟就能记住，并快乐地登台展示。

　　儿童注意力和记忆力训练诀窍

　　1、 咀嚼

　　英国诺森布里亚大学今年初公布的一项研究表明，咀嚼口香糖有助记忆。研究人员认为，嚼口香糖时不断的咀嚼动作加快了心脏的运动，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，提高人的思维能力。同时，咀嚼促使人分泌唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系。脑部的海马趾细胞，也就是管学习的部分，会随着年纪渐大而衰微，短期记忆力也会衰退。研究人员用扫描方法，发现咀嚼的动作或下巴的张合，可以增加海马趾区内的细胞活动，防止其老化。他们对老鼠做了实验发现，牙齿拔掉的老鼠，在同样老化的过程中，记忆力不如牙齿完好的老鼠。

　　2、平和心态

　　美国科学家研究表明：保持心情平静、沉着，保持精神集中，使大脑获得良好的休息，有助于提高记忆力。获得这一良好状态的一个实用方法是思维按摩。据德国《焦点》杂志2001年11月报道，这种方法会促使锻炼的人通过运动和触摸“获得”隐藏在体内的潜力和能力。具体方法包括用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，用两只手的手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位。这些方法会促进血液流动，消除记忆障碍和增强记忆力。当然，提高记忆还与身体条件、周围环境等因素有关，特别是科学家发现，脑子越用越灵，合理多用脑，会推迟神经系统的衰老，有助于保持和提高记忆力。

　　3、睡眠

　　美国专家经过研究发现，学习之后睡觉的学生比学习后整夜不眠的人记忆力强。要以正确的方法学习需要适当休息，而睡好觉是增强记忆力的起点。专家们将24名志愿者分为两组，让他们在60秒钟内记住显示在电脑屏幕上隐藏在竖线条中的3条斜线。然后让其中一组头天晚上睡觉，另一组不让睡觉。第二天和第三天晚上两组人都睡觉。第四天进行测验，让志愿者回忆在电脑屏幕上看过的斜线。第一天晚上睡觉的一组人记忆力明显高于当晚没有睡觉的人。

　　4、音乐

　　音乐可以改善机体的状况，促进思维的发展，使记忆深化。因为人体的大脑是巨大的信息贮存库，是记忆和思维的重要器官。听一些轻松愉快的抒情音乐，能使人体内一些有益的化学物质，如乙酚胆碱释放量增多，乙酰胆碱是细胞之间信息传递的一种主要神经递质，它对改善记忆有着明显的效果。

　　5、少用电子产品

　　日本东京第三北品川医院的筑山节院长表示，近3年来25岁到35岁的年轻人患健忘症的愈来愈多，而其中大部分人都爱用电子产品。经检查，这些患者的脑神经细胞没有任何异常，只是大脑的血流量低。筑山节院长说，患者中多数是从小玩电子游戏、电脑、移动电话等科技产品的年轻一代。他指出，常用电子产品的人大脑利用率低，大脑活动少则血液的流动也相应降低，以至影响到大脑机能。