培养孩子注意力的方法

培养孩子注意力的方法

　　为什么越来越多的孩子会专注力不足?如果孩子对所做的事情不感兴趣，就会分散他们的注意力。下面由学习啦小编给你带来关于培养孩子注意力的方法，希望对你有帮助!

　　培养孩子注意力的方法

　　1、克服孩子的拖延症

　　上了初中，孩子的课业压力增大，极容易养成拖延症，拖延症的产生原理可以参见下图：

　　当我们在做一件不想做的事情时，大脑就会产生痛苦的感受，同时随着拖延的时间加长，这件事的痛苦感，会不断地加大，直至摧毁他的意志力。

　　在这里，我推荐他们使用番茄工作法，这种方法有四个特点：连续工作25分钟，时间不可分割;工作时间无干扰;专注，聚精会神;完成任务给自己奖励。具体如何操作，可以去百度百科查。下图，是我给出的养成新的习惯的建议，养成新的习惯，并不困难。

　　2、帮他们改善理解力，提高学习效率

　　前面我们提到，如果孩子对所做的事情不感兴趣，家长给孩子布置的任务太多、太大，都会让孩子分心或者失去信心。

　　提高理解能力需要三点：

　　一是专注，让他们先形成短期记忆，具备初印象;

　　二是理解，让新的记忆和长期记忆做交叉，巩固记忆;

　　三是不断地使用，形成知识块，和熟知的知识形成关联，知道什么时候使用这样的知识。

　　3、营造良好的家庭氛围

　　一是父母应注意调整自己的言行举止，尽量不要在孩子面前长时间玩手机，适时地对孩子提出适当的要求，与孩子形成良好的互动。

　　其它的如，孩子玩安静游戏或看图书的地方应远离过道，避免他人的来回走动影响孩子的活动;墙面布置不应过于花哨;电视、糖果等可能吸引孩子注意力的物品也应摆放在较远的位置。

　　二是有规律的生活,注意作息时间孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。

　　孩子注意力的特点

　　1.无法很好地分配与转移注意力

　　孩子的注意力还有一个明显的特点，那就是无法对自己的注意力进行合理的分配，也不会在适当的时候转移自己的注意力。

　　就拿听课来说，孩子可能无法很好地协调自己的眼、耳、手、脑，不能调动多种感官来一起“听”课，可能会只听老师讲而不记笔记，或者只顾着抄老师的板书却忘记了思考。

　　而让孩子将注意力从一个事物转移到另一个事物上也很难，他要么是转移不过去，要么就是转移速度慢。比如，从课间休息到上课，有的孩子就无法将注意力从课间游戏转移回课程上;再比如，从第一节课的语文转移到第二节课的数学，他可能也无法迅速地将关注的重点由生字变成数学公式。

　　2.注意力的集中性与稳定性有待加强

　　除了注意力的范围不够广，孩子注意力的集中性与稳定性也不强，若要让他将注意力都集中在某一个事物上，他可能很难做到长时间对其保持足够的注意力。

　　当然，这种短时间也是相对的，对于感兴趣的事物，孩子的注意力就要相对更集中、稳定一些;对于那些具体的、可操作的工作，他的注意力也较容易集中与稳定;不过，对于一些抽象的公式、定义或者单调刻板的对象，以及那些他不愿意做的事情，他的注意力就会很容易被其他有趣的事物所吸引，再加上他自制力差，一旦注意力离开，就更不容易重新“启动”了。