0～1岁的孩子提高记忆的训练方法

　　0～1岁的孩子的记忆大多数是无意识的，我们训练孩子的记忆要注意方法。那你知道有什么方法吗?下面由学习啦小编给你带来关于训练0～1岁的孩子记忆的方法，希望对你有帮助!

　　0～1岁的孩子提高记忆的训练方法：

　　1.经常跟宝宝说话

　　宝宝虽然小，还听不懂大人的话，但小脑袋已开始学习识别声音了。声音成为他认知和记忆的另一种途径。妈妈如果经常跟他说话交流，那妈妈的声音信息就会反复储存到宝宝的脑子里。他也会慢慢学会通过对声音的回忆来辨别身边的熟人和陌生人。

　　2.和宝宝做一些简单的训练游戏

　　一些简单的小游戏可以帮助宝宝做早期训练。比如，可拿一个小玩具在宝宝面前停留一会儿，然后慢慢移动玩具使其从宝宝视线中消失。把这个动作重复几次，给宝宝重复输入玩具的印象，刺激其记忆。

　　3.多带宝宝外出，开阔眼界

　　记忆是建立在丰富的认知经验上的。和妈妈一起逛公园或超市时，宝宝同时也不断地从视觉、听觉、嗅觉等感官上多方面接触事物，认识事物，由此也会在脑海里留下了深刻的记忆。

　　4.设立记忆工具

　　每天拿一个能发出声音的玩具让孩子去触摸、给孩子看一些简单、鲜明的图画让宝宝看看，并告诉孩子画面上的人和物的名称;可以变换播放一些美妙动听的音乐等等，充分利用孩子的触觉、视觉、听觉等感觉机能，产生和形成度事物记忆的模式。

　　5.看自己

　　宝宝3、4个月以后，可以给孩子看一面镜子，不用太大，只要能在镜子中看到完整的脸即可，让宝宝去看镜子中的人物，告诉他，这是宝宝。跟宝宝一起看的时候，告诉他这是妈妈。宝宝看到镜子里的人物会促进他参与探索周围环境的兴趣，并能加快岁简单形象的记忆发展。

　　6.多和宝宝交流

　　经常和宝宝说话，在亲切、愉快的交流中，一方面宝宝感受到了爱，一方面接受到了大量的语言信号刺激，从而使记忆发生的时间大大提前。

　　提高孩子记忆力的食物

　　1、菠菜

　　菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。

　　2、谷物

　　大脑需要不断补充葡萄糖，而谷物中如黑桃的纤维有助于调节葡萄糖进入孩子体内，全麦谷物也富含B族维生素，能补充神经系统的健康营养。

　　3、小米

　　小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了(要想省事，还是可以打磨过后再熬)。

　　4、鲑鱼

　　鲑鱼是一种富含脂肪酸的鱼类，常吃鲑鱼可以补充大脑发育成长和改善大脑功能所需的ω-3脂肪酸DHA和EPA。事实上，近期也有研究表明，日常饮食中补充丰富的脂肪酸有利于头脑清晰。