快速记忆法如何训练

　　快速记忆可以记忆更多的东西，而且效率更高，那我们怎样可以做到快速记忆呢?下面由学习啦小编给你带来关于快速记忆的训练的方法，希望对你有帮助!

　　快速记忆法训练的方法

　　刺激指尖法

　　开发右脑，国外学者主张从儿童做起，如前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“儿童的智力开展表如今手指尖上。”他将双手比喻为大脑的“教师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”----神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最普遍。如今许多父母让孩子联络弹琴，实践上就是很好的指尖运动。随着双手的精确运动就会把大脑皮层中相应的生机激起出来，特别是左右手并弹的钢琴、电子琴。

　　借助外语开发右脑

　　美国神经外科近年发现：儿童学会两三种言语跟学会一种言语一样容易，由于当孩子只学会一种言语时，仅需大脑左半球，假如培育同时学习几种言语，就会“启用”大脑右半球。

　　体育活动法

　　如每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操时有认识地让左手、右手多反复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激起比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动遭到某种抑止，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思想办法，灵感经常会脱颖而出。

　　借助音乐的力气

　　心理学家发现：音乐能够开发右脑。所以父母应该让孩子学习音乐。此时，还能够在孩子从事其他活动时，发明一个音乐背景。音乐由右脑感知，左脑并不因而遭到影响，仍可独立工作，使孩子在不知不觉中得到了右脑的锻炼。

　　快速记忆法的训练

　　训练一：数字转码记忆训练

　　把00～99转化为关键词，每个数字和每个关键词一一对应，然后再用故事把这些关键词的图像串连在一起，进行记忆。

　　数字转码1

　　训练二：扑克牌记忆训练

　　训练基础是把每张扑克牌转化为一个对应的词语，然后按照扑克牌的顺序编成故事来记忆。

　　训练三：数字记忆训练

　　把需要记忆的数字以两位数为单位转化为词语，然后前后串联成故事进行记忆。

　　训练四：词语记忆训练

　　把需要记忆的词语串联成故事进行记忆。

　　训练五：默写记忆训练

　　是培养速读能力的最好训练方法。不必一字一句的进行记忆，而是迅速的看一遍文章，然后将所有信息作为一个整体输入大脑。经常进行默写训练，眼睛会变得更灵活，右脑获取信息的能力也会提高。右脑信息处理能力提高了，就可以在短时间内阅读大量信息，阅读速度自然迅速提高，与之相关的右脑记忆力也会得到长足的发展。

　　训练六：背诵记忆训练

　　朗读背诵训练具有巨大的潜在力量，可以将右脑的完全记忆能力开发出来，背诵记忆法是开启右脑记忆能力的最基础的训练方法。背诵本身蕴含着神奇的力量，反复背诵可以刺激大脑中的海马，开启右脑深层记忆的回路。

　　两个原则：精选;反复

　　训练七：图像记忆训练

　　右脑独有图像记忆功能，在努力想起某事物时，记忆会以图像的形式再现。

　　在进行这个训练时，需要你紧紧盯住需要记忆的事物，当你觉得可以全部记住时合上书，凭借心中的图像将它重新描绘出来。

　　训练八：圆周率记忆训练

　　基本上是采用100个关键词进行故事串联，从而轻松记住100位甚至200位数字

　　训练九：英语单词记忆训练

　　利用右脑快速大量记忆功能每天可以记住100个单词。右脑记忆单词的特征：不用背，只要边听CD，边看课本，嘴里再跟读就可以了。