七田式超右脑心像训练方法介绍
七田式超右脑心像训练方法介绍
心像能力，就是大脑内的成像能力。七田式超右脑心像训练方法有哪些呢?下面是的七田式超右脑心像训练方法资料，欢迎阅读。
七田式超右脑心像训练方法
1、白光心像法：
腹式呼吸加放松功，轻快地坐着，全身放松后，意识注视着鼻尖，一段时间后，眉心稍上方印堂处有痒的感觉，这里是传说的第三只眼处。开始想象第三只眼处出现一个小小的圆点，慢慢成为一个发光的球体，并且由模糊到明亮，越来越接近眼睛，慢慢光凝聚起来变成一个红色闪亮的球体。你注视着小球，球慢慢变大充满你整个大脑，又慢慢充满整个身体，又从身体溢出，使你整个身体都笼罩在一个光环中，你身体沉静，光环又慢慢收缩至第三只眼处，变成一个亮点，消失了，眼前一片黑暗，黑暗之后，你开始看到一些图像，彩色的清晰的，意识到的一切都变成清晰的图像，你看到了一个积极快乐的、成功自信的你，想象意识清醒，回到现实，结束训练。(每天训练三十分钟)
2、残像训练法
视觉训练的另一个非常重要的训练方法就是残像训练。残像训练要使用黄卡、三色卡、图形卡和曼陀罗卡。此项训练我们也同样既可以用卡片来练习，也可以用软件练习。
Ø 黄卡训练：
将中心处有直径3.5cm的蓝色圆点的黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，迅速拿开卡片，将视线移到一张白色纸上，这时会在白色纸片上看到残像。凝神残像。开始时残像大约维持20-30秒就消失了。随着训练的次数的增多，残像保持的时间可以延长至七八十秒钟，有的人甚至可能维持大约3分钟。将残像维持在眼前的时间尽可能延长。
凝神黄卡时，请尽量不要眨眼。看到的残像会发生如下变化。起初，残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。不断进行残像训练，残像留存的时间就会越来越长，运用想象力，暗示自己“我可以在黄点后面看出亮亮的蓝色了，我很快就能看到了”，之后看到的将不再是补色，而是原色。有些人从一开始就能够看到原色。这不是因为这些人有什么奇特，而是因为他们的相象力非常好，所以大家可以放心，要知道黄卡练习更多的是练想象力。
如果看到的残像是原来的颜色，此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了。即使不看黄卡，也能够按照自己的意志自由地看到想看的彩色圆形，所以要坚持训练，不要半途而废。在下一阶段中，将能够自由改变最初出现的残像的颜色和形状。蓝色变黄色，形状也可以从圆形变成三角形、星形等，随心所欲。请大家自己练习。再下一阶段，将能够自由地看到想象图像。闭上眼睛发动潜意识，就能够看到各种各样的图像。在这一阶段中，想让自己也出现在相象图像中就能够让自己出现。如果能够到达这个水平就大功告成了。想象考试得了100分的自己，想象在足球比赛中射球入门的自己，这一切就都能变成现实。
² 残像训练的4个阶段如下所示：
第一阶段——看到补色(颜色反转)
第二阶段——颜色不发生反转(看到原色)
第三阶段——可以改变残像的颜色和形状。
第四阶段——能够将残像变成灵活的个人记忆图像
习惯了残像训练后，凝视卡片的时间可以缩短，相反残像留存的时间会变长。训练到了游刃有余的地步时，即使没有卡片，只要闭上眼睛，也能看到残像，放松、集中、投入目标想象图像之中，出现残像、开始想象只需要5秒钟时间。
Ø 三色卡片训练：
黄卡训练之后请看红、黄、蓝三色卡片，我们将用这个卡片来做“颜色残像训练”。先做红色卡片训练：盯住红色卡片看一会儿，然后闭上眼睛，眼前的残像消失之后，再睁开眼睛继续凝视卡片，时间以20-30秒为宜。凝视卡片时，精神会自然而然地集中，这时脑波就变成了a波状态，而这种大脑状态正是可以自然进入想象的状态。刚开始训练时，也许眼睛一闭上残像就立刻消失了，此时千万不要放弃，重复若干次之后，残像就会20秒、30秒地逐渐延长在眼前留存的时间。接下来，不用盯着红色卡片看，只需闭上眼睛，相象红色，练习到眼前出现红色卡片为止。红色卡片练习完毕后是黄色卡片，然后是蓝色卡片。请在一个星期内尽可能地抽时间来反复做这个练习。
Ø 图形卡片训练：
颜色能够变成想象之后，接下来该进行“图像残像训练”了。首先凝视卡片20-30秒，然后闭上眼睛看残像，看卡片时请尽可能把卡片放在光线明亮的地方，这样就能够很清楚地看到残像。有时间的话可以每天反复练习，等到能够轻易地看到圆形、三角形和菱形等残像时，就开始利用杯子和表等周围的具体物体来做残像训练。颜色残像训练1星期、图形训练1星期、具体物体残像训练1星期，这样1个月以后，你就可以自由地发挥想象了。
² 让想象能够自由发挥的窍门是：
1.把不能的想法变成一定行;
2.练习之前先冥想，保持心情平静;
3.慢慢的深呼吸;
4.想象眼前出现一个屏幕，默念“出现，出现”(让想象的内容出现在那个屏幕上)。
Ø 曼陀罗卡片训练：
最后我们用曼陀罗卡片来进行残像训练。所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗卡片，记住每个曼陀罗的形状和颜色，然后在记忆里再现的一种训练方法。如果紧盯着曼陀罗卡片看10秒钟，然后闭上眼睛，就能够在想象里面栩栩如生地再现曼陀罗的颜色和形状，这就证明你的右脑想象能力已经被开开启了。如果继续做这种练习的话，很自然地就能开发出你的右脑超级想象力和记忆力。
² 下面是曼陀罗卡片练习的具体操作方法：
1. 请连续盯着曼陀罗卡片;
2. 看5秒后闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前.睁开眼后，看卡片背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来;
3. 训练的关键是要持续不断，至少也要用3个月，这种方法能激活右脑。
以上三种训练右脑的方法大家可以同时训练，没有先后的逻辑关系，希望每一个学员把右脑训练作为一种习惯坚持下去，这样我们的右脑将得到更好的开发，记忆能力也会随着右脑的开发而得到快速的提升，而整个人的生活也会发生很大的变化、右脑的开发不仅仅为了提高我们的记忆能力，它关系到我们整个人生，另外特别是对于孩子，右脑开发的效果会更明显，而右脑的教育也不是仅仅局限于未成年人，在成年人的世界里，右脑的开发也是非常重要的，成年的右脑教育已经是全世界的任务。
开发右脑潜能的秘诀--心像能力训练
心像能力，就是大脑内的成像能力。这是右脑开发的一项重要训练，从初期的对于现实事物的再现，到后期的根据思维创造图像，这是质的飞跃，一旦达到，整个人都会发生质的飞跃，无论是从思维上还是人生态度上。但是，我们很多人连最低级的重现现实事物的能力都达不到。不信你可以试试，看一眼路边的广告牌，然后闭上眼睛，你眼前能清晰的再现整个广告牌的形状，颜色等等特征吗?
心像能力训练，就是训练的大脑的形象再现能力，然后在此基础上，逐渐的开发右脑，使你的右脑创造能力得到开发。
右脑的一个重要的功能就是想象图像。不仅仅是现实生活中图像的再现，而且是创造性的想象出一些现实中没有的图形。这个功能是非常有用的，它可以大大提高我们的创造力，思维速度和质量。反映在阅读中，常常是眼睛刚刚接触到文字，头脑中已经完成对文字的形象加工处理，同时头脑中会生成一个“图形”来表述你对于文字的理解。这个生成的图形是创造性的，甚至你自己都不知道这是个什么，但是凭借它，你却可以理解文字。反映在记忆中，当你回忆什么东西的时候，脑海中的东西会以图形的方式出现，回忆文章时，会以文字形象甚至书页的方式在大脑中出现，配合对于文字的理解，可以达到类似照相一般的记忆效果。
右脑的开发与年龄有很大关系。虽然很多人，包括一些右脑开发培训机构都说和年龄关系不大，但是据我们的经验，初中以及初中以前是右脑开发的黄金年龄，从高中开始，右脑被反复的逻辑训练所抑制，开发起来就费劲儿了。等到了成年，开发的难度更大，往往要付出比初中生高十几倍的力气和时间。
右脑开发的方法，我们在网络上可以看到很多，例如什么左手写字，左侧肢体运动等等。这些都是无稽之谈，和我们需要开发右脑部位和功能风马牛不相及。各位不要在这上面费时间。比较正统有效的方法首推七田真，但是他的方法对于一般人来说，难度颇大。所以我们设计了右脑训练的两个程序:心像能力训练和形象记忆能力训练:
程序位置:每一级训练----脑力训练----心像能力训练
打开程序，点击开始按钮，程序会自己绘制出一幅由简单线条组成的图案，有简单到复杂。这些图案我们都进行了独特的设计，保证心像训练的效率最大化。看到图像后，就像“背诵”什么东西一样，去记忆它们，直到可以想出它们是什么样子。再次点击，会生成新的图像，接着去这样练习就可以了。
心像能力训练
训练自己的心像能力，从而实现高效速读和记忆。
当训练进入高级阶段，图像非常复杂，此时回忆所有的细节几乎是不可能的了。所以，此时的侧重点应该放在回忆图像的色彩分布上。
但是一点是必须要坚持一段时间才会有效果，不会立竿见影。一般训练半个月之后(保证每天十分钟)，然后你可以用七田的黄卡检测一下，你会发现居然能够看到原色了。
白光心像法
腹式呼吸加放松功，轻快地坐着，全身放松后，意识注视着鼻尖，一段时间后，眉心稍上方印堂处有痒的感觉，这里是传说的第三只眼处。开始想象第三只眼处出现一个小小的圆点，慢慢成为一个发光的球体，并且由模糊到明亮，越来越接近眼睛，慢慢光凝聚起来变成一个红色闪亮的球体。你注视着小球，球慢慢变大，充满你整个大脑，至整个身体，又从身体溢出，使你整个身体都笼罩在一个光环中，你身体沉静，光环又慢慢收缩至第三只眼处，变成一个亮点，消失了，眼前一片黑暗，黑暗之后你开始看到一些图像，彩色的清晰的，意识到的一切都变成清晰的图像，你看到了一个积极快乐的、成功自信的你。
想象意识清醒，回到现实，结束训练。
每天训练三十分钟。
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