过目不忘的图像记忆法

时间：2017-07-31 08:59:01 荣雪1109由分享

　　没有记忆，一切的学习都无从谈起，一切的创新如同空中楼阁。“ 一目十行、过目不忘”这个高效的记忆是每个人都想拥有的，那知道怎样可以练就这种能力吗?下面由学习啦小编给你带来关于过目不忘图像记忆法，希望对你有帮助!

　　提高记忆力的方法

　　1、图像记忆法

　　远在古罗马时期，人们就发现，使用一种记忆方法能有效大幅提高记忆能力，这种方法被他们作为秘诀用在记忆文章和记忆演讲讲稿中，成为最早的记忆方法。

　　他们用的方法我们称为“古罗马地点法”，也是后来的“记忆宫殿”法的原型。

　　经过一代又一代的研究，记忆方法已经日趋完善，更加全面，比之古罗马时代那简单的一种方法是不可同日而语了。

　　这套方法我们称之为“图像记忆法”，是系统记忆方法

　　2、记忆图像化

　　来自美国德州的记忆大赛冠军罗尼·怀特说：“记忆其实需要技巧，而我的记忆技巧就是把要记住的事物图像化”。

　　“当我第一次接触图像记忆法的时候，就听说那些记忆力好的人可以记下这些数字、纸牌，我想说这根本不可能呀，你知道的，根本不可能在2分钟内记起所有纸牌图像啊。”，谈到记忆方法时，罗尼·怀特这样说。

　　“所以，不管你要记住什么，得先将它变成一张图片，比如，代表亚伯拉罕林肯的图片，可以是一分钱，因为林肯的头像就在一分钱上。也许您想记住，他出身于肯塔基州，所以你需要一张肯塔基的图片，也许您会使用肯塔基德比。”怀特补充到。

　　不过在此之前，我们要在大脑中找到存放图像的空间。记忆冠军怀特：基本上，你如果要记起所有东西，就需要储存空间，一个放置信息的地方。怀特说的储存空间以科学观点来解释，就是大脑里的海马体。

　　海马体是记忆图像的存放地

　　日本科学作家竹内薰：这是掌管记忆中枢，被称为海马体的区域，左右各有一个，成双成对，海马里有大约1亿个神经细胞，何时、何处、何事，记忆这类的信息。海马存放新的记忆，然后转送到大脑皮质进行长期保存。

　　日本富山大学教授井之口馨：神经新生和抹去海马体中记忆有关，不过记忆本身并没有消失，那个记忆消失在海马体中，不过却转移到大脑皮质存放相同数量的记忆。

　　日本富山大学教授井之口馨：年纪越是增长，神经新生就会减弱，记忆就会一直存放在海马，让海马体持续饱和状态，所以新的事物就很难被存放进去。所以通过活动身体来维持记忆力是可能的。促进神经新生，维持记忆转移的效率。

　　学者也利用白老鼠做实验，3只白老鼠分别代表促进神经新生、抑制神经新生和一般老鼠，结果一般老鼠大概花1个月把记忆从海马转移到大脑皮质，但被抑制的老鼠转移速度明显减慢，相较之下，神经新生旺盛的老鼠只要1个礼拜就能转换记忆，这个记忆传递机制其实跟计算机非常类似。

　　比起海马体只有1亿个神经细胞，大脑皮质的细胞超过100亿个，可以存取更多记忆，只是年纪增长会影响到神经新生，也就是记忆转移的效率。

　　脑科学专家表示人类的短期记忆大多存在大脑的海马体，大脑会趁着睡眠时发动神经新生的机制，把记忆转移到大脑皮质，转化为长期记忆。新的记忆在海马体、旧的记忆存在大脑其他领域，这过去一直是假说，直到最近才得到证实，关键就在大脑里出现的神经新生机制。

　　快速阅读就是图像式记忆

　　快速阅读是一种“眼脑直映”式的阅读方法，将书面信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体图像，直接传送到右脑以图像的形式记忆住，再由大脑将文字图像化后解析出来。图片式记忆会让眼睛看到的范围扩大，看得快，每次眼停时感知的文字量愈大，阅读的速度就愈快;眼停的次数越少，阅读的速度也越快。人的左右脑机能特质是快速阅读的主要基础。