如何运用图像记忆法进行记忆

时间：2017-07-31 08:41:39 荣雪1109由分享

如何运用图像记忆法进行记忆

　　我们记忆东西需要有恰当的方法，记忆方法有很多种，你在用哪种方法呢?你有运用过图像记忆法来记忆吗?下面由学习啦小编给你带来关于如何运用图像记忆法进行记忆，希望对你有帮助!

　　利用图像记忆法记忆

　　一、资料熟悉化

　　所谓的资料熟悉化，就是把一本书快速的看过去，最好在一两个小时内看完，如果你学过速读，可以在三十分钟内看完就更好了。

　　主要的目的是为了让你在潜意识里熟悉这一本书，以及对这一本书产生大致上的印像，以便日后的精读跟整理。

　　当然，在下一个章节，数据规格化之前跟之后，都应该快速看过一两遍，让数据规格化的步骤进行的比较顺利。

　　二、数据规格化

　　所谓的资料规格化是把一本书整理变成易于理解跟背诵的表格或者是心智绘图模式。说简单一点，就是做心智绘图笔记，以及表格化。

　　1. 分层分类化

　　分层分类化，也就是做心智绘图笔记。

　　2. 表格化

　　如果资料里面有可以画成表格的东西就画成表格，以便帮助记忆。

　　三、数据图像化

　　经过资料规格化之后，并不是所有的东西都能够转成图像，所以，资料转成图像的技巧，就是图像记忆里面最重要的技巧了。下面有各种把资料转成图像的方法。

　　1. 找出有特色的元素，代表性的元素

　　记人的长像，要找出对方具特色的地方，如马英九长得肉肉的，CSB的头发油油塌塌的、李登辉有下巴。利用特色的地方加以连结，会比较生动

　　2. 太复杂的东西加以简化

　　如台北火车站的构造太复杂，若是要当做一个图像来用，则需要加以简化，省略其它的部分，而专一去想象你对火车站最有印像的部分。如你对火车站的屋顶比较有印像，就用它的屋项作为图像。如你对它的大厅有印像，就用大厅作为图像。

　　3. 抽像词的图像化

　　抽像词的图像化技巧请看网页：抽象词→具体图像

　　4. 文章或句子利用keyword法

　　5. 数字记忆利用major system(基本法;主导法)

　　6. 记英文单字利用音节法

　　音节法请看拆解音节及图像记忆法背单字

　　四、图像鲜明化

　　在脑海中的图像愈鲜明，记忆就愈持久，所以图像的鲜明化是记忆力持久的一个关键。这也就是观想能力的养成。

　　如何想出鲜明的图像呢?就是增加这个图像的性质。想想图像的性质，应该能够达到接近看到真实物体的感觉：

　　• 颜色

　　• 软硬度

　　• 表面光滑或粗糙

　　• 动作快或慢或规则不规则

　　• 香味

　　• 味道

　　• 立体形状，利用旋转来把立体形状鲜明化

　　• 物体会不会发出声音

　　五、连结鲜明化

　　关于连结，亦是记忆持久的关键，这是要靠创意。

　　连结的相关资料请看：记忆原理概说

　　什么样是好的连结，这里我再增加说明一下：

　　1. 夸张，违反常理，愈不可能发生的记得愈清楚

　　2. 动态的比静态的记得清楚

　　3. 愈刺激的记得愈清楚

　　4. 加入个人的感情，情绪进去会更清楚

　　这里请注意，连结鲜明化跟图像鲜明化不一样。一个要夸张，一个则要讲求真实感。

　　图像鲜明化的目的是掌握这个图像原本的性质，以便事后回想可以由这个图像的性质来回想，所以一般来说，

　　图像鲜明化并不要求违反常理的想象。如果想象出来的图像是违反常理的图像，那么可能在回想的时候会不顺利。请记注一件事，图像的性质是回想的线索。图像愈违反常理，可能会妨害到图像的回想。

　　连结鲜明化，则是需要夸张，违反常理的想象以便能够增加记忆的持久度。

　　连结是为了把两个图像连在一起，连结愈夸张、愈违反常理，则会增加图像之间的连结愈持久。

　　六、记忆永久化

　　建立永久的记忆只有不断的复习复习才是不二法门。

　　可参考论坛的遗忘曲线的介绍

　　右脑图像记忆法应用实例：背诗

　　以图像记忆法背诗，以【再别剑桥】为例：

　　第一步，找出keyword，所谓keyword就是光看这个词，就可以回想到这一句的词。

　　第二步，确定看到keyword可以回想起整句话。

　　第三步，用图像记忆法连结keyword。

　　图像记忆的原理

　　记忆就是一个东西和另一个东西之间的连结

　　就是把所需要记的文字、数字、英文等抽象的资料，在大脑的想像中把它们变成活动的图像，像看电影那样来记它们，就可以达到过目难忘甚至过目不忘的记忆效果!

　　图像记忆法的，主要说的是联想性的记忆法可以把记忆碎片串联起来，而所谓的高清记忆就应该是指串联的十分的详细，人类的大脑的神经元很多，大约140亿个，但是不是说记忆量无限的，每天都有死亡的脑细胞，产生了遗忘，关键就是把记忆的事物加深再加深，重复的刻录，才不会出错，而人类的记忆不是电脑的高低电位差，准确无误的(相对生物体记忆)，人类的创造力就是记忆错误，甚至是情感也是在荷尔蒙的刺激下产生的大脑特异性反应。

　　总的来说记忆的方法是专一的记忆一件事，之后反复的加深，联想串联成树图。