中小学生加强记忆的方法

　　面对有限的一些记忆任务，我们却常常焦头烂额，疲惫不堪，那该怎么办呢?下面由学习啦小编给你带来关于中小学生加强记忆的方法，希望对你有帮助!

　　方法1、过度学习

　　有的同学时常抱怨，说记的时候记不住。为什么记不住?这与有些同学记住的标准和方法有直接关系。许多同学刚记住就认为记住了，就把它放下。研究发现，刚记住的时候是记得最不稳定的时候。那怎么办?刚记住的时候，别停下，多记几遍。比如记一个定义，当你记四遍刚好记住，别停，你再加记两遍，就会记得牢固了。即过度学习50%，总量达到150%，效果是最好的。这样的记忆就不会发生记不住的现象了。

　　方法2、及时复习

　　记忆(遗忘)规律告诉我们，信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了，而且遗忘是先快后慢，先多后少。所以，我们要在遗忘刚刚开始或还未开始时及时复习。比如:有的同学利用下课后短暂的时间，闭着眼睛把老师讲课的内容过一遍电影，回忆一遍。

　　第一次过一遍大概需要3分钟的时间，中午休息时用2分钟，第三次下午上课前用1分钟，第四次晚上睡觉前用半分钟。这几分钟起到多大作用?比你后来拿出两个小时复习效果都好。尤其是当前，咱们同学无法将一天24小时变成48小时，我们只能做到提高单位时间工作效率。因此，同学们每天可以这样来学，闪一眼，闪一眼;过一遍，过一遍;把零碎的时间在脑子里过过电影，效果就会非常好。

　　方法3、对所要记的东西深加工

　　最好的记忆方法，就是把要记的与自己熟悉的过去经验联系起来加加工。我们记忆之前，先找找要记的这个知识点和过去的什么知识有关，经过加工，效果就不同了。表格记忆法、提纲记忆法、关键词记忆法，或者进行联想，人为地赋予其一些意义等都是如此。比如清末侵略我国的八国联军:俄国、德国、法国、美国、日本、奥地利、英国，我们把它们加工成一句话:“饿的话，每日熬一影”。这样的记忆就会变得十分牢固。

　　方法4、利用零碎时间

　　利用好零碎时间，可以完成很多事情

　　朗读，5分钟可读1500字;默读，5分钟可读3000字;抄写，5分钟可抄200字;背诵，5分钟可记100字。生活中有很多这样的5分钟，利用好每一个零散的5分钟，不知不觉，你就可以完成很多看来很难完成的任务。

　　方法5.多种感官参与

　　眼、耳、手并用，可记住80%

　　心理学的研究表明，用耳朵听一则材料，3天后，可以记住10%的内容;用眼睛看现时材料，3天以后，可以记住20%的内容;如果耳、眼并用，视听一则材料，3天以后，可以记住65%;眼、耳、手并用，则可以记住80%。可见了，多种感官协同工作，有利于提高记忆效率。所以，当你背诵时，应该使眼、耳、口、手都动起来，这样往往能达到事半功倍的效果。

　　方法5、理解识记内容

　　充分理解学习材料，就能快捷、有效的记忆

　　德国著名的心理学家艾宾浩斯做过一个记忆实验：识记12个无意义音节，需16.5次才能记住;而识记6节诗，共480个音节，只要8次就能记住。这说明如果对学习材料充分理解，那么记住它就不是一件难事。死记硬背，虽然也能记住，但效果并不好。如果把需要记忆的知识弄懂，就能更为快捷、有效果并不好。如果把需要记忆的知识弄懂，就能更为快捷、有效地识记。