怎样利用记忆规律进行记忆

　　人的大脑在进行记忆时，是有记忆规律的，我们东得如何利用记忆规律进行记忆的话，记忆效率会更高。下面由学习啦小编给你带来关于怎样利用记忆规律进行记忆，希望对你有帮助!

　　利用记忆规律记忆—将信息组块

　　记电话号码的时候，人们分成了两大阵营。

　　第一类人用xxx xxxx xxxx的节奏去记忆，第二类人用xxxx xxxx xxx的节奏去记忆。这两种方法争得再怎么激烈，毕竟也都能成功记住。

　　你有没有想过，为什么没有人一个数字一个数字去记忆?

　　这是因为刚才提到过的，人的短时记忆是有最大容量的，正如刚才提到过的，是5-9个。一个电话号码是11位数，如果一个一个数字去记忆，在你无法重复完最后一个数字的时候，已经把第一个数字忘记了。

　　同样的道理，如果背单词或者背诗词的话，如果你一个字一个字去记，是没有办法记住的。你只有把一段字母或者一段文字组成一个大的信息块，然后再去记忆不同信息块之间的关系，然后才能顺利地记住所有的信息。

　　举个例子。床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。

　　你要背下来这首诗，床前、明月、地上等词汇，对你来说都是一个信息组块。但是外国人如果同样去记这首诗，没有办法把信息组块，只能一个字一个字硬记，就会很难。而将词汇组块之后，还要分别把每句话记住，然后才能把它们串联起来，而不是一个词一个词去记忆。

　　而如果背英语单词，初学者往往喜欢一个字母一个字母去记，一遍遍地复读，直到把字母读到完全记住为止。但用这样的记忆方法，往往低效而不牢固。真正学了英语一段时间之后，就会用词根来记忆，每个词根相当于一个信息组块，大大降低了记忆难度。还有用发音来记忆，信息的组块数量也同样减少了。

　　于是运用将信息组块的方法去记忆东西，能够增加记忆的效率，一次记忆更多的内容，去记一些大块的内容，而不是记忆一大堆碎片的内容。

　　利用记忆规律记忆—记住之后继续合理地重复

　　短时记忆进入长时记忆是需要努力的，而不是自然而然发生。无论你是去记电话号码还是背书，都是通过不停地重复，才能把想要记下来的东西真正记下。

　　而这样的重复不仅仅应该在记忆的当时，更应该在记住之后。

　　因为记忆是会有遗忘的，你今天能够记起昨天的事情，但是对一周前的事情就会相对模糊一些，对于更远的事情就会更加模糊。

　　对于同一件事情，在不同的时期进行重复，是这件事情不会被遗忘的关键。

　　而记忆的遗忘规律是先快后慢，所以在刚刚记住的时候，是最需要重复的，然后重复的频率可以慢慢地降低，直到信息完全印入脑海之中不会忘记。

　　利用记忆规律记忆—给信息一个好的架子

　　其实记住信息往往还并不难，难的是能够准确地想起来。

　　正如刚刚提到过的，很多信息还在我们的脑子里，只是我们缺乏足够的线索，以至于没有办法想起它来。

　　所以我们看到umbrella的选项，知道是雨伞，但是直接由雨伞想起拼写方法相对会更加困难一些。

　　东西会找不到，是因为太过散乱，信息会找不到，也是同样的原因。我们需要在思维里，给信息提供足够的线索。

　　要么是给信息做清晰的分类，要么是留有相关的线索以便我们去发现它。

　　记忆宫殿(可去网上搜索哦)之所以神奇，是因为它将信息与空间环境相对应起来，看上去增加了记忆的信息量，但是实则增加了相关线索，让信息没有办法被轻易遗忘。

　　给单词编故事，听上去有些多次一举，一个小小的单词，增加了太多的额外信息。但是对于熟练运用这个方法的人来讲，是利大于弊的，因为一个简单的故事，就能够增加他们找到这个单词的信息线索。

　　而专家学习一个领域，之所以要先搭建起一个框架， 例如人文学科里面分为文学、历史、哲学等，哲学里面又分为西方哲学、中国哲学，西方哲学又分为分析哲学、语言哲学、心灵哲学、科学哲学等。这些分类信息看上去对于解决实际问题没有帮助，但是能够让信息更加清晰。就像先准备好了书架，你一看到关键词就知道应该去哪个书架上面找，与之相关的还有一堆相近的线索。也因此，专家如此庞杂的知识体系，才不会显得混乱。

　　死记硬背的单词往往容易忘，很重要的原因就是记忆线索太过单薄，唯一的线索就是不断的重复，缺乏应用场景，也缺乏相关信息，相关情绪。一些背单词软件很强调联想记忆，而很多人通过做阅读看美剧来记忆单词，也是因为这一点——应用场景鲜活，记忆线索丰富。

　　利用记忆规律记忆—程序记忆和陈述记忆对症下药

　　在学习一个新的东西之前，先搞清楚是知识型的内容还是技能型的内容。

　　如果是知识型的内容，才适合用语言的方式去记忆。如果是技能型的内容，需要的是程序性记忆，单单用语言是没有办法学会的，只能去亲身实践。

　　正所谓在岸上学不会游泳，在家里也学不会开车。只有真正到了环境下，在应用的时候，才能够掌握这个东西的真正做法。无论你将步骤分解得再怎么细致，不练习，仍然没有办法学会。

　　现实生活中，除了开车游泳这些运动性技能之外，还有很多东西是光靠记忆知识没有办法掌握的，必须依靠大量的程序性记忆，这些记忆是必须实践才能形成的。

　　例如演讲，一个好的演讲者，无论是天生的还是经过了后天训练形成的，都一定不是从不开口公众讲话，一开口就技惊四座。无论你学了再多的演讲技巧，分析得再怎么到位，缺乏实践的情况下，很多微妙的地方你很难把握。

　　再比如管理，读了几本管理学方面的书不代表学会了管理，因为管理是实践性很强的技能。只有在实际的岗位上经过了锻炼，体会了很多实际情况，才能成为一个合格的管理者。这也是为什么优秀的企业有管理培训生制度，用轮岗和实践来培养新人。即便是再优秀的应届生，也很少有直接进入管理岗位，都要经过漫长的锻炼。