什么叫做情绪记忆

　　每个人都有情绪，在人头脑中保存着人情绪，每个人都有情绪，但很多人不了什么是情绪记忆。下面由学习啦小编给你带来关于情绪记忆的相关资料，希望对你有帮助!

　　什么是情绪记忆

　　情绪记忆又叫情感记忆。以体验过的情绪、情感为内容的记忆。当某种情境或事件引起个人强烈或深刻的情绪、情感体验时，对情境、事件的感知，同由此而引发的情绪、情感结合在一起，都可保持在人的头脑中。

　　在回忆过程中，只要有关的表象浮现，相应的情绪、情感就会出现。情绪记忆具有鲜明、生动、深刻、情境性等特点。情绪记忆往往较其它记忆更为牢固。有时经历的事实已有所遗忘，但激动或沮丧的情绪依然留在记忆中。情绪记忆在文艺创作和表演艺术中起着重要作用。

　　绪记忆忆的特点

　　情绪记忆是情绪和记忆研究的重要领域之一，对个体的成长、行为、知觉、信念、目标，甚至自我和心理健康状况都有很大相关性。有关情绪记忆的研究最早可以追溯到Ribot，Ribot于1894年提出了情绪记忆，由于受到主流心理学流派的排挤，情绪记忆的研究一直停滞不前，直至伴随热认知研究的兴起，情绪记忆研究才重新焕发生机，受到了心理学研究者的普遍关注。以往研究主要关注情绪加工在注意阶段的特点及机制，情绪记忆的研究相对较少，况且已有研究往往重视负性情绪记忆的研究，忽略了正性情绪记忆，研究的视野也主要置于情绪唤醒上，忽视了情绪效价的作用。本文操控情绪的唤醒和效价，借助生物反馈仪、眼动仪，采用记忆研究的再认范式和记得/知道范式，对情绪记忆在编码阶段、巩固阶段和提取阶段的特点进行了系统的研究。

　　实证部分包括三个系列研究:研究一，采用一个实验(实验1)进行情绪图片的选择，并在此基础上进行了四个行为实验(实验2a、实验2b、实验3a、实验3b)和一个眼动实验(实验4)，考察了情绪记忆在编码阶段的特点。实验1为情绪图片的选择，实验通过主观报告和生理指标来评估情绪图片是否真实的诱发了情绪，结果选择了210张情绪图片，包括正性、负性和中性三个类别。正性和负性图片唤醒程度相同，均高于中性图片的唤醒程度，体现在主观报告和皮电指标上;三类图片有不同的效价，体现在主观报告、心率和肌电指标上。

　　实验2a，在时间紧迫编码下设置了三种注意程度，比较正性、负性和中性记忆的成绩，考察情绪记忆的特点。结果发现，较之中性记忆，分散注意极大的削弱了情绪记忆的成绩，说明情绪记忆具有高注意依存性的特点;启示唤醒和效价对记忆起作用是需要一定的编码时间或注意资源的。

　　实验2b，在时间充裕编码下设置了三种注意程度，比较正性、负性和中性记忆的成绩，考察情绪记忆的特点。结果发现，较之中性记忆，负性情绪记忆具有较低的注意依存性，而正性情绪记忆具有较高的注意依存性，说明在编码时间相对充沛时，较少的外部注意就能调节情绪记忆的成绩，而正性情绪记忆需要更多的注意来排除错误记忆的干扰。

　　实验3a，在时间紧迫编码下设置了三种注意程度，操控场景类型、记忆类型，比较各类正性、负性和中性记忆的成绩，考察中心和边缘情绪记忆的特点。结果发现，三种注意程度下边缘记忆的差异不显著，中心记忆成绩随注意负荷的增加而提高，但是集中注意和轻度分散注意下差异不大，说明了中心记忆具有较低的注意依存性和注意强制性的特点。实验3b，在时间充裕下编码设置了三种注意程度，操控场景类型、记忆类型，比较各类正性、负性和中性记忆的成绩，考察中心和边缘情绪记忆的特点。结果显示，在注意资源较少时，唤醒提高了中心情绪记忆的成绩，降低了边缘情绪记忆的成绩;注意资源较为充沛时，中心情绪记忆的优势逐渐消失，而边缘情绪记忆成绩则提高了，尤其表现在负性情绪上。提示中心负性记忆的低注意依存性和强辐射性。

　　实验4，在时间充裕编码下设置了三种注意程度，考察三类情绪图片在眼动指标上的特征，结果发现注意为情绪记忆的增强效应提供了部分解释。

　　研究二、采用两个实验分别考察情绪记忆、中心和边缘情绪记忆的遗忘特点。实验5，操纵学习阶段和测验阶段的间隔时间，来考察情绪记忆的特点，结果发现，正性情绪记忆的遗忘规律是先慢后快再慢，而负性情绪记忆则是先快后慢。实验6，操纵学习阶段和测验阶段的间隔时间，来考察中心和边缘情绪记忆的特点。结果发现，中心负性记忆和边缘中性记忆较难遗忘;情绪对细节情绪记忆的遗忘有减缓作用，而对纯要义情绪记忆却有增强作用。

　　研究三、采用记得/知道范式发现，情绪提高了基于意识性的记得，即负性正确记得d′的成绩好于正性和中性记得，且三类情绪在反应偏向上差异不大。提示情绪记忆具有鲜活性的特点，这一特点主要是获益于意识性加工。本文发现了情绪记忆的注意依存性、坚韧性和鲜活性等特点，它们是记忆的加工阶段与情绪本身的唤醒和效价成分相互作用的结果。

　　培养

　　情绪记忆所保持的是人们体验过的情感。有时记忆的具体内容忘了，但它的情绪效果却一直保留在记忆中。所以应该注意从小培养儿童积极的情绪记忆，消除消极的情绪记忆。

　　第一，孩子所处的家庭环境对孩子的情绪记忆有着重要的影响。一个温馨、和睦、民主、互爱、互信的家庭，常会使孩子产生愉快安全的体验。孩提时代，一次小小的成功，一件漂亮别致的礼物，父母的一次奖励，都会使孩子产生强烈而持久的情绪反应。相反，在一个父母关系紧张、缺乏温暖、缺乏爱意、充满压抑和吵闹的家庭中，孩子常会感到害怕，会变得自卑、孤僻、不合群、怕交往。

　　第二，少让孩子受视觉和听觉上的恶性刺激。父母要多关心孩子，当孩子害怕、不安时，要给予亲切的爱抚、安慰，使孩子不再害怕，以消除孩子消极的情绪记忆。

　　第三，当孩子害怕某一事物时，父母可以有意识地把这些事物与愉快、甜蜜的刺激联系起来，使孩子逐渐消退或消除对这一事物消极不安的反应。另外，父母还可以通过一些故事中的主人公不怕困难、战胜困难的事迹使孩子逐渐改变胆小、懦弱、敏感等不良个性，使孩子的个性心理健康发展。