孩子心不在焉记忆力低下的原因

孩子心不在焉记忆力低下的原因

　　人类的最基本的脑力就是记忆，人类99%的知识来自记忆。由此可见，一个没有记忆力的人很难取得成功，一个记忆力差的学生更难以考出好成绩。记忆力的强弱，在一定程度上决定着一个孩子的学习能，好的记忆力可以让孩子学习事半功倍。当孩子学习成绩不好的时候，家长不妨查查是不是记忆不好的原因!

　　孩子记忆力差的原因

　　1.注意力不集中

　　孩子记忆力差，主要原因是因为孩子注意力差，不集中导致的。注意力是记忆的基础。所以想提高孩子记忆力，首先要提高孩子注意力，提高其兴趣才行。这要家长和老师必须共同努力训练孩子的注意力的。

　　2.睡眠不足

　　小朋友若感到身体疲惫、想睡觉、天气太热、口渴、生病，或是某种原因引起的情绪不安，都会影响注意力的集中，脑袋的运转也会较慢，导致记忆力下滑。

　　3.教育内容深奥

　　教育的内容太深，孩子不能理解，或太浅缺乏新鲜感，不能引起孩子的注意，若再加上教学方法不够灵活，无法动静搭配，这样都会影响孩子的注意力。

　　改善记忆力的食物

　　1、杏。含有丰富的维生素A和维生素C,可改善血液循环,抵抗感染,有助于减轻忧郁和失眠等。

　　2、蕉。含有大量矿物质,特别是钾盐,有助于预防精神疲倦。

　　3、鸡蛋。大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。

　　4、笋。有大量的维生素A,可预防动脉硬化,而动脉硬化能导致记忆力衰退。

　　5、萝卜。刺激大脑物质交换,减缓记忆力下降症状。

　　6、橙、菠萝。含有丰富的维生素C,有助于促进脑功能。

　　7、海藻。含有大量维生素C,可以改善记忆力和注意力。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质,可以改善记忆力和注意力。

　　8、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

　　9、大豆。含有蛋黄素及大量蛋白质,有助于改善记忆力。

　　10、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退。常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。

　　提高记忆力的方法

　　1、生动的讲故事

　　要提高宝宝记忆力,家长们就要改掉通常的讲故事方法。一般宝宝在睡觉前的记忆力达到高峰,所以此时给宝宝讲故事效果最佳。而且家长们讲故事一定要声情并茂,多采用颜色鲜明的工具作为道具,引导宝宝去理解记忆故事内容,引导宝宝去复述故事,猜想故事接下来的发展……总之,越有趣,越让宝宝参与其中越能提高宝宝的记忆力。

　　2、利用游戏来记忆

　　好多家长经常命令孩子“别忘记”,“一定记住……”,可是孩子最后全部都忘的一干二净。而聪明的爸爸妈妈们都是让孩子在游戏中记忆,在快乐中学习的。例如:有拍手歌来记忆数字,“你拍一,我拍一……”。

　　3、注意集中

　　在进行记忆的时候,集中注意力是很有效的帮助记忆的一个手段。排除外界的干扰,专心致志于需要记忆的事物上,大脑皮层留下的记忆内容就会比较深刻,遗忘的也会比较慢。如果孩子不专心,东张西望,记忆效果肯定要大打折扣。

　　4、提高兴趣

　　对于孩子有兴趣的东西,他们的主观性自然就会比较强,这样记忆的效果也会比较好,如果他们没有兴趣却非要他们强行记忆,必然会花很多时间却收效甚微。所以,爸爸妈妈们要有意识的培养孩子的学习兴趣。

　　孩子记忆力差就要吃多点有助于提高记忆力的食物，对于提高记忆力的方法也适当训练一下。