如何炼成记忆大师的技巧方法(3)

　　因人而异

　　可怜天下父母心，为了让孩子轻松背课文、记单词，当下不少家长纷纷把孩子送去参加各种记忆力培训班。如果可以做到过目不忘，那孩子的学习成绩得提高多少?

　　“事实上，任何记忆都需要一个编码过程，这个过程是复杂的。如果通过这种方法让孩子去记忆课文，需要对每一篇课文去编码，有时效果并不理想。”李卫东认为，对小朋友的学业更要以鼓励与快乐引导为主。

　　小孩子大脑的可塑性非常强，可谓天生的好记忆，只需在快乐的环境下多读多背，他们便能不可思议地记住很多内容。在这一过程中，父母、亲人、老师的激励与爱心是非常好的催化剂。

　　李卫东认为，在家庭条件许可的情况下，可以接触这种培训，但他预测，未来记忆培训会慢慢向脑力竞技发展。“如果是为参加比赛表演，参加此类培训意义较大，如果只是为提高孩子的学习成绩，这种短期培训班的意义并不会像家长的预期那样大。”

　　泉州青年心理咨询协会会长、黎明职业大学心理咨询中心教师叶彦琪认为，不少记忆培训机构存在虚假广告，“用特定方法是可以协助我们的记忆，但效果并没有那么夸张。关于最强大脑记忆，我们需要辩证地看待。至于孩子的学习，光用技巧记忆是不行的，更需要理解与思考，家长必须冷静面对超强记忆这一诱惑。”

　　比赛项目：人名和头像记忆

　　将人名和头像编一个故事

　　苏清波说，比赛中有一项“人名和头像”记忆，在记忆人名时，通常要拆开来记，而头像要转换成图像编码，但因为苏清波人脸识别能力较强，就可以直接记忆。比如名字“海拉利尔”，就可以联想成：海里面拉出很多锋利的耳朵。而一些熟悉的名字，比如：詹姆斯、玛格丽特等就不一定要编。

　　【今后计划】

　　有机会就去挑战 《最强大脑》

　　苏清波在大学里组建了一个记忆团队，准备在学校里筹建记忆协会。“福建省内的高校都还没有记忆协会，创建后，希望能有更多学生参与进来，并通过记忆法帮助他们的学科学习。”

　　苏清波说，他现在已经喜欢上比赛的感觉，今年还会参加世界脑力锦标赛，冲刺更好的成绩。国内的《最强大脑》节目，有机会他也会去挑战。

　　郑爱强因为今年下半年他准备备战北大研究生，所以暂时不参加今年的比赛。他也期待能和《最强大脑》魏坤琳教授一起探讨如何更好地开发中国人的大脑潜能，让中国人的大脑强大起来。

　　掌握技巧 “最强大脑”也可速成

　　实际上，人的记忆潜能是无限的，大脑有很强的潜力和可塑性，只要勤学苦练、方法得当，任何人都能拥有“最强大脑”。

　　“记忆无定法，灵活最为王。”袁文魁，武汉大学记忆协会的创始人，几年来培养了35位记忆大师，成为全球培养记忆大师最多的最强大脑教练。他介绍说，记忆技巧主要有视觉记忆、听觉记忆和动觉记忆三大类型，不同的人在记忆时的感官倾向不同，但大部分人以视觉记忆为主，而记忆训练多以开发右脑的图像想象记忆为主。在接受早报记者专访时，他向早报记者介绍了几种常见的记忆技巧与方法。

　　第1招

　　联想记忆法

　　●利用事物间的联系通过联想进行记忆，由当前感知或思考的事物想起有关的另一事物，或者由头脑中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。

　　范冰冰在《最强大脑》第二季中挑战“男神大挪移”时，用的就是联想记忆法。

　　当九个男演员照片经过两次移动之后，范冰冰还能够准确地说出调换后的位置所对应的男演员。“因为都是合作过的演员，每一个人都有他们的特点，所以可能没有记住他们的名字，只是跟他们合作的那个戏。”问及如何记忆时，她如是答。

　　要在一分钟之内记住九个男演员的名字顺序，范冰冰进行了这样的联想：“金刚狼学卓一航，带着陈柏霖跟谢霆锋吃着苹果去了少林寺找刘德华，打了手机给葛优叫王宝强回去少林寺!”如此一来，就可以准确迅速地记下名字顺序。

　　第2招

　　定桩联想法

　　●把一定秩序的事物引申出来，用作记忆用的钩子，并和要记忆的内容建立联系的方法。“定桩法可以在生活中找到一些熟悉场景和物品来进行想象。”

　　袁文魁解释，定桩法一般是在参加比赛或是平时需要记忆大量信息的时候使用，就好比墙上有很多个挂钩，将需要记忆的内容按顺序进行联想，把这些信息一一放到同一类或者一系列的记忆文件夹中，非常有规律地放好。

　　“例如，用我们的身体部位当做已知的桩子，将每个部位和对应记忆的信息进行配对联想，为了记忆‘子鼠’、‘丑牛’、‘寅虎’等十二生肖，我们可以分别选择身体脚底、脚趾、小腿、膝盖等由下往上的十二个部位，再分别进行联想，如‘子鼠’对应的脚底，可理解为走着走着，脚底好像踩了什么东西，低头一看，竟然是踩到了一窝老鼠的孩子!再进行‘丑牛’的联想，踩到老鼠的儿子真恶心，刚抬起头，又看见一头丑陋无比的牛向我奔来。”

　　第3招

　　动作记忆法

　　●记忆大量内容时，很多人都喜欢用肢体语言辅助记忆，手势、表情、舞蹈，动手实践操作等都可以使他们的记忆过程事半功倍。

　　对于绝大多数“80后”与“90后”来说，家喻户晓的《还珠格格》第一部中有一集提到，小燕子为了能够与乾隆帝一同出宫南巡游玩，硬着头皮背诵《古从军行》，可是长篇诗文对几乎没有基础的小燕子来说十分吃力，五阿哥等人为了帮助她记忆，特别创作了一套剑法来辅助小燕子背诗。