非常有趣的穴位记忆法

　　学中医，穴位是基本功，按摩、针灸、推拿、拔罐都需要先搞清穴位的正确位置，然后才能进行相应的操作，穴位找对了，按摩、针灸起来才能起到事半功倍的效果。怎么才能正确的找到穴位呢?下面小编为你介绍穴位记忆的方法。

　　非常有趣的穴位记忆法

　　手太阴肺经(11穴)

　　肺太阴：我叫肺太阴今年11岁，我想去(中府)找我的朋友少商玩，到了中府，我先敲门，上面写着(云门)二字，进了云门到了很大一个厅堂，上面写着(天府)，过了天府，看到前面有很多人围着一个白侠(侠白)，我也过去看看。我问“白侠，你在干什么?”

　　侠 白：“我在用尺子量这个沼泽(尺泽)”

　　肺太阴：“那你量了多久了?”

　　侠 白：“我都量了一辈子了”

　　肺太阴：我一听恐惧到了极点(孔最)，不看了，去找少商，哎?你都量了一辈子了，肯定有缺陷的地方，我给你列举几个缺点吧(列缺)，然后我就继续去找我的朋友，经过一条小渠(经渠)，看到一个很深的渊，旁边写着(太渊)，经过(鱼际)桥，找到了我的朋友(少商)。

　　手阳明大肠经(20穴)

　　大肠阳明：我叫大肠阳明今年20岁，我喜欢我表妹，今天正好她来找我玩，我得跟她表白。“表妹，嫁给我吧!”

　　肺 太阴：“我有个条件，得在(商阳)这个地方有(二间)到(三间)的房子，而且还要有(合谷)的地方”。

　　大肠阳明：“我在(阳溪)有个这样的房子”。

　　肺 太阴：“太偏了(偏历)”，生气了。

　　大肠阳明：“表妹表妹你别生气”我温柔的挽留(温溜)，掀开门帘的下帘(下廉)“表妹你别生气”，表妹没理我，又掀开上帘(上廉)拉着表妹的手说“你跟我走三里(手三里)，我们去(曲池)，那里有你想要的房子”，于是两个人肘跨着肘边走边聊(肘髎)，不知不觉走出了五里(手五里)，越聊越开心，推着手臂打打闹闹(臂臑)。

　　肺 太阴：表妹发现走过了，打了表哥肩膀一下，淤血了(肩髃)，可能伤到(巨骨)了，表妹害怕了。

　　大肠阳明：“没事，表妹你看前面是什么?

　　肺 太阴：“那么一个大鼎，写着(天鼎)我们过去看看。”两个人相互搀扶着怕突然摔倒(扶突)边走边聊(口和髎)，到了天鼎两个人上柱香(迎香)祝福两个人未来的美满生活。

　　足阳明胃经(45穴)

　　胃 阳明：我叫胃阳明，今年45岁，是大肠的爸爸，大肠想和肺结婚，我不同意，大肠成天哭泣(承泣)哭了四个白天(四白)，我决定找他好好聊聊(巨髎)。

　　“大肠啊，爸爸跟你聊聊，这门不当户不对的，她们家那么穷，有多少地多少仓啊(地仓)，我们还得去(大迎)她，她们家只能陪嫁一个小(颊车)还得走(下关)小道，能有多少头饰围着啊(头维)，我们还得去很多人迎接(人迎)”，这时候，下起了大雨，水突然从房落下(水突)，我很生气走出屋舍(气舍)雨水渗进屋子，(缺盆)大肠跑去拿盆接着雨水后又跟着我过来，我气呼呼的(气户)走到了(库房)。

　　大肠阳明：儿子呜呜咿咿的。

　　胃 阳明：我说：“不要呜咿(屋翳)”。我无奈的靠在了(鹰窗)上，因年久失修，鹰窗倒下砸到了我的(乳中)连带(乳根)，儿子过来看我，我生气不让(不容)，心里面(承满)了委屈，我去(梁门)找肺家理论理论去，儿子又跟过来，我狠狠的把门关上(关门)。

　　大肠阳明：“爸爸受伤了，又不让我看，我得去找(太乙)真人”太乙真人在(滑肉门)，于是我经过(天枢)(外陵)到了(大巨)，最后终于在(水道)找到了太乙真人，拿到了药(归来)，回到家给爸爸。“爸爸给你抓了药，你就同意吧”。

　　胃 阳明：我怒气冲冲(气冲)，决定(髀关)。

　　大肠阳明：想讨好胃爸爸，想想平时他喜欢养兔子,我去伏一只兔子(伏兔)，我想是去(阴市)买一只呢?还是去(梁丘)抓呢?去梁丘抓吧!去梁丘的路上，看到一只牛被牵着鼻子走(犊鼻)，我想我不就像这只小牛一样吗，都20岁了还被父母牵制，走了三里路(足三里)边走边想心里忐忑不安(上巨虚)口干舌燥(条口)下肢腿软父母能不能同意呢(下巨虚)，我抓到了一只丰实的兔子(丰隆)，带着兔子往回走，看到一条小溪我去洗洗手(解溪)，阳光出来了，干脆去冲个凉(冲阳)，找个(陷谷)没人看到的地方。带着兔子回到了家里的(内庭)，爸爸开门，爸爸，看，我给你抓了只兔子，你就答应我吧。

　　胃 阳明：坚决不行!(历兑)

　　足太阴脾经(21穴)

　　脾 太阴：我是脾太阴，大肠的妈妈，今年21公岁，42岁，大肠要娶他表妹肺，他爸爸不同意，孩子成天哭泣，我也归隐了几个白天(隐白)，我决定去(大都)找(太白)金星,问问他该怎么办，到了大都太白金星让我去找(公孙)先生，公孙先生在(商丘)，到了商丘也没找到公孙先生，于是漫无目的的走，天色渐渐暗下，我走在了一个三条又阴暗又潮湿的小路岔口(三阴交)，无意识的摸摸兜，带的谷物都漏掉了(漏谷)，可能掉地上被鸡吃了(地机)，此时无比绝望，干脆去赴(阴灵泉)吧，跳(血海)去血海经过一个(箕门)，我不顾一切的想(冲门)过去，冲过去看到了一个(府舍)，炊烟袅袅，一家人正在吃饭，这时候我的腹部开始纠结(腹结)，大肠横结肠都加速蠕动(大横)，腹部开始哀鸣(腹哀)，肚子饿了，走到田边吃了点豆子(食窦)，喝了点高山上流下的溪水(天溪)，吃了点东西心胸开阔了点，我想回家乡(胸乡)，一定找(周荣)要个大彩礼大礼包(大包)。

　　手少阴心经(9穴)

　　心 少阴：我是心奶奶，今年90岁，我在家有极高的权利(极泉)，我决定找儿媳妇谈谈，肺丫头不是挺清秀机灵的(青灵)嘛!他们两个少年常常去海边玩(少海)，像这么机灵懂道理(灵道)、通情达理(通里)的孩子上哪找去，你老不同意，万一咱们家大肠想不通钻了(阴郄)去了(神门)，你说你怎么办?咱们少爷府都准备好了(少府)，你呀就少冲动冲动吧(少冲)。

　　手太阳小肠经(19穴)

　　小肠太阳：我是小肠爷爷，心理年龄19岁，我找儿媳妇谈谈，她们家是少了些沼泽(少泽)，门前少了些谷田(前谷)，但是后面有小溪啊(后溪)，从小表哥挽着表妹的腕骨长大(腕骨)，咱们家阳面有那么多谷田(阳谷)，你们的养老不成问题(养老)，将来你把她支为正室(支正)，这个小孩(小海)，对爱情那么的坚贞(肩贞)，你们在闹下去就输了(臑俞)，将来有一天我上天见了祖宗(天宗)，秉乘风而去(秉风)，到了(曲垣)也好有个交代，不跟你说了，我肩外都酥软了(肩外俞)，肩中也酥软了(肩中俞)，我推开了(天窗)，阳光明媚。感慨：如果这件事成了，天都容我们(天容)。好了，全都聊过了(颧髎)，你就听听老太宫的话吧(听宫)。

　　足太阳膀胱经(67穴)

　　膀胱太阳：我是膀胱太阳，肺太阴的儿子，今年67岁，早上起来我揉了揉眼睛让眼睛更明亮(睛明)，拄着(攒竹)拐杖，朝峨眉山冲去(眉冲)。走过了(曲差)，又走了大概(五处)地方，乘着早上阳光(承光)，到了很高的(通天)的这个地方，络下了随身携带的物品(络却)，枕着(玉枕)，看着旁边的(天柱)，感慨好大的柱子(大杼)，这时候一股邪凤钻入了我的(风门)、肺(肺俞)、厥阴(厥阴俞)、心(心俞)、督(督俞)、膈(膈俞)、肝(肝俞)、胆(胆俞)、脾(脾俞)、胃(胃俞)、三焦(三焦俞)、肾(肾俞)、气海(气海俞)、大肠(大肠俞)、关元(关元俞)、小肠(小肠俞)、膀胱(膀胱俞)、中膂(中膂俞)这些五脏六腑被侠白老人的白环套住(白环俞).

　　侠 白：你妈妈11岁的时候，总是挑我的缺点，上次中下一共跟我聊了八次(八髎)，一会儿我们去阳面(会阳)你(承扶)着我，我们去(殷门)，这时候我越想越洋洋得意，心里像升起了一团浮云一样嘻嘻哈哈的(浮郄)，我得跟他开个玩笑。过了(委阳)、(委中)到了(附分)，我和膀胱太阳说：“你的五脏和魂魄已经锁在屋子了(魄户)，你马上就要病入(膏肓)。

　　膀胱太阳：我一听，非常害怕，赶紧去(神堂)承认错误，我和侠白说“我妈妈那时年纪小不懂事，您别生气。”

　　侠 白：我心里一阵得意窃喜(譩禧)，我和膀胱太阳说。你隔天再来吧我要关门了(膈关)，你的魂已经关在门里了(魂门)。

　　膀胱太阳：我的魂魄被关在了屋子里，我的阳刚之气(阳纲)，和我的意念都被锁在房子里(意舍)，我萎靡着从(胃仓)，过了(肓门)，到了(志室)，又到了(胞育)，我魂不守舍，秩序混乱没有边际(秩边)。这时候侠白和我说。

　　侠 白：我已经把你的阴阳合和(合阳)，还给你了!我跟你开玩笑呢，哈哈大笑。你抻抻筋骨(承筋)，我们去登山(承山)。

　　膀胱太阳：我这时候感觉脚步轻盈，走路像飞一样(飞扬)奔赴着阳光方向(跗阳)，我们到了昆仑山(昆仑)，我真心实意的跟侠白说，我给您当仆人吧我掺着你(仆参)，我给您申经脉(申脉)，到了(金门)我给您京京骨(京骨)，束束骨(束骨)，通通(足通谷)，”一直到深夜(至阴)。

　　足少阴肾经(27穴)

　　肾 少阴：我是肾少阴，儿媳妇，今年27公岁，54岁，这几天连续下了好几天大雨，泉水涌的特别大(涌泉)，在(然谷)这形成很大的溪流(太溪)，把(大钟)都淹没了，水不断的从泉里涌出来(水泉)，像一片(照海)一样，于是我让信差(复溜)帮我交一封信给我的丈夫(交信)，因为我想建筑一个宾馆(筑宾)在(阴谷)这个地方，门前还要横一只恐龙骨(横骨)再下雨的时候我就不用这么害怕了。这时一只大鹤(大赫)从天上飞过，嘲笑我。

　　大 鹤：下这么点雨就吓成这样!看我会飞!!

　　肾 少阴：我气的全身穴位(气穴)尤其四肢特别涨满(四满)，眼(中注)满了眼泪，回到屋子慌忙的梳了梳头发(肓俞)，我呀自己去找丈夫商量去!哼着小曲就去了(商曲)，过了(石关)到了(阴都)又过了(腹通谷)，进入了(幽门)，进去发现一条(步廊)上面还有神仙封(神封)的一块(灵虚)牌，原来这就是神仙藏身的地方啊(神藏)，这时看到了我的丈夫，和他诉说了家里发生的事。

　　膀胱太阳：我正在犹豫中(彧中)，你先在(俞府)住几天，我们商量商量。

　　手厥阴心包经(9穴)

　　心包厥阴：我是心包厥阴皇后，心的母后，我是九千岁，我在(天池)这个地方泡着(天泉)，心里想着女儿家里曲曲折折的事情(曲泽)，重孙子大肠差点进了(郄门)，(间使)你过来，到我的(内关)来，你去(大陵)把他们都接到宫里来，我得犒劳犒劳她们(劳宫)，中午就冲下去吧(中冲)!

　　手少阳三焦经(23穴)

　　三焦少阳：我是三焦少阳，继位23年，听说心一家来宫中也没来看我，心里一直惦记，小角孙关上门就冲了进来(关冲)，直冲我的(液门)，(中渚)的心情顿时消散，我对他说：“角孙啊，明天去(阳池)泡温泉吧，再去(外关)的(支沟)拜会祖宗(会宗)，去(三阳络)狩猎，最好捕到四个牛犊回来(四渎)”。第二天她们走后，我一个人感觉像在(天井)里，特别清冷，像走进了深渊一样(清冷渊)，心想谁能陪我(消泺)一下孤寂的心情呢。正想着，他们一家回来了，拉着我的手臂闹了一会(臑会)，小角孙爬到我的肩上和我聊天(肩髎)，我和他说：“明天聊吧(天髎)，你今天有点累了(天牖)这时一阵(瑿风)吹进来，我给角孙(瘈脉)，我说你今天很累了，让头颅也休息休息吧(颅息)，(角孙)和我躺在床上,他爬在我的(耳门)继续和我聊天(耳和髎)，我说快睡吧，我的思路逐渐被你抽空了(丝竹空)

　　足少阳胆经(44穴)

　　胆少阳： 我是胆少阳，已经在昆仑山上生活了44年，从来没去过外面。经常和侠白的童子聊(瞳子髎)，听会了很多道理(听会)，我回到屋里登上椅子关上窗户(上关)，突然我的上颔疼非常讨厌(颔厌)，我去(悬颅)吧，悬在哪里呢(悬厘)?我弯弯曲曲的鬓发(曲鬓)没有办法悬，我决定去(率谷)。先用天上的水冲个凉(天冲)，浮白色的琼浆玉液(浮白)冲一次我的(头窍阴)，这是我的骨头已经完全酥软了(完骨)。想起了(本神)的故事，那是白天有阳光的时候童子给我讲的(阳白)。想到了我自己都44岁了还一事无成，我就头靠着谷边哭泣(头临泣)。我的双目看到了远处的窗户(目窗)我在(正营)这个地方，承受着心灵的创伤(承灵)。我的头脑都被掏空了(脑空)，我到了一个有风吹过的池子里(风池)，肩靠着井边(肩井)，井里的(渊腋)已经到了我的腋下，我折了一下我的筋骨(辄筋)。我已经在这里生活了这么多个日日月月了(日月)，我必须要去外面见一见世面，决定去(京门)，带着最漂亮的(带脉)去。需要经过(五枢)，走(维道)，不再和这个居士聊天了(居髎)。我拉着(环跳)了上来，第二天去(风市)买了一个中等大的牛犊(中渎)。经过(膝阳关)到了(阳陵泉)。这是阳光非常皎洁(阳交)。走到了(外丘)，这里阳光明媚(光明)，阳光普照大地上(阳辅)，我心里悬着的大钟也落下了(悬钟)。我找到了一个小(丘墟)，坐在里面感觉我的脚有点疼，想起已经离开了家乡又开始哭泣(足临泣)。在这个地方会见了五个朋友(地五会)，又到(侠溪)洗了洗脚，这时我的足也不疼了，七窍也通开了心里的阴霾也驱散了(足窍阴)

　　足厥阴肝经(14穴)

　　肝厥阴： 我是肝厥阴，已经和胆生活了14年 ，胆走了都没和我打声招呼，我坐在(大敦)上非常生气，胆行走在夜间(行间)，也太冲动了(太冲)，我知道他去哪了，他去(中封)了，是从(蠡沟)走的，我要去(中都)找他，走了一会(膝关)节开始疼了，先去(曲泉)泡一下，在阴面的一个小包上坐了一会(阴包)，想一会还要走五里路呢(足五里)，到了(阴廉)，因为走得基，我的脉跳得非常快(急脉)，到了(章门)，我走进(期门)就把胆给抓回来了。

　　巧记穴位定位的骨度分寸法

　　常用的有四种方法。

　　第一种是简便取穴法，如患者两手臂自然下垂，于股外侧中指尖到达之处就是风市穴。

　　第二种是体表解剖标志定位法，如两眉中间取印堂，两乳中间取膻中。

　　第三种是手指比量法，又称“指寸法”，如中指同身寸，指以被取穴者拇指与中指屈曲成环形时，中指中节两横纹之间的距离作为1寸。这种方法适用于四肢及脊背作横寸折算。拇指同身寸，拇指指关节之横度作为1寸。横指同身寸，即四横指相并，以其中指第二节为准，量取四指之横度作为3寸。此法多用于下肢、下腹部和背部的横寸。

　　第四种是骨度分寸法，古称“骨度法”，即以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短，并依其尺寸按比例折算作为定穴的标准，不论男女、老少、高矮、肥瘦都是一样。如腕横纹至肘横纹作12寸，这段距离划成12个等分，取穴就以它作为折算的标准。

　　骨度法内容比较多，记忆起来可能会有些繁琐。小编以前看到那些数字有点头大，心里面抵触就不记了。学习了记忆法之后，心理上不再畏惧排斥，尝试用记忆法对付些内容，发觉既高效又简单有趣。下面就把记忆方法与大家分享。

　　一、头颈项部

　　我们看到这里有5个数字，具体说明如下图。

　　部位

　　起止点

　　折量寸

　　说明

　　头

　　颈

　　项

　　部

　　眉间(印堂)到前发际正中

　　3

　　用于确定头部经穴的纵向距离

　　前发际正中到后发际正中

　　12

　　后发际正中到第七颈椎棘突下(大椎)

　　3

　　前额两发角(头维)之间

　　9

　　用于确定头前部经穴的横向距离

　　耳后两乳突(完骨)之间

　　9

　　用于确定头后部经穴的横向距离

　　这5个数字怎么记忆呢?一句话就搞定了。

　　舅舅(99)每天练习3次312(3-12)健身法。

　　舅舅表示两个9寸，3次代表一个3，312代表3寸和12寸。

　　有的读者可能不了解312，简单介绍一下。“312”经络锻炼法是祝总骧教授发明的健身方法。3是合谷、内关、足三里3个穴位，1是腹式呼吸，2是以两条腿为主的下蹲运动。好了，一句话就轻松记住了头部的5个骨度分寸法。

　　二、胸腹胁部

　　胸部也有5个数字，2个横向的3个竖向的，具体说明如下图。

　　部位

　　起止点

　　折量寸

　　说明

　　胸

　　腹

　　胁

　　部

　　胸骨上窝(天突)到胸剑结合(岐骨)

　　9

　　用于确定胸部经穴的纵向距离

　　胸剑结合(岐骨)到脐中(神阙)

　　8

　　用于确定上腹部经穴的纵向距离

　　脐中(神阙)到耻骨联合上缘(曲骨)

　　5

　　用于确定下腹部经穴的纵向距离

　　两乳头之间

　　8

　　用于确定胸腹部经穴的横向距离

　　量肩胛骨喙突内侧缘之间

　　12

　　用于确定胸腹部经穴的横向距离

　　这5个数字怎么记忆呢?也是一句话。

　　985高校的学生纪念128淞沪抗战。

　　“985工程”是我国政府为建设若干所世界一流大学和一批国际知名的高水平研究型大学而实施的建设工程。1998年5月4日，北京大学百年校庆上领导讲话后开始启动。

　　一二八事变。日本侵略者于1932年初在上海不断寻衅挑起事端。1月28日晚，突然向闸北的国民党第十九路军发起攻击，第19路军奋起抗战。

　　三、上肢

　　图见上。说明见下表。

　　部位

　　起止点

　　折量寸

　　说明

　　上

　　肢

　　腋前、后纹头到肘横纹(平肘尖)

　　9

　　用于确定臂部经穴的纵向距离

　　肘横纹(平肘尖)到腕掌(背)侧横纹

　　12

　　用于确定前臂部经穴的纵向距离

　　这两个数字也非常好记，也是一句话。

　　纪念一二九运动的游行队伍高举标语，高喊口号：打倒日本帝国主义!

　　四、背腰

　　图见上。说明见下表。

　　部位

　　起止点

　　折量寸

　　说明

　　腰背

　　肩胛骨内缘到后正中线

　　3

　　用于确定背腰部经穴的横向距离

　　肩峰缘到后正中线

　　8

　　用于确定肩背部经穴的横向距离

　　这两个数字也非常好记。

　　38妇女节!

　　五、下肢

　　首先看图。

　　部位

　　起止点

　　折量寸

　　说明

　　髌底到髌尖(膝中)

　　2

　　内脚尖到足底

　　3

　　用于确定足内侧部腧穴的纵向距离

　　下

　　肢

　　胫骨内侧髁下缘到内踝尖

　　13

　　用于确定下肢内侧足三阴经经穴的纵向距离

　　臀横纹到膝中

　　14

　　用于确定下肢外后侧足三阳经经穴的纵向距离

　　髌尖(膝中)到内踝尖

　　15

　　用于确定小腿内侧部经穴的纵向距离

　　膝中到外踝尖

　　16

　　用于确定下肢外后侧足三阳经经穴的纵向距离

　　耻骨联合上缘到股骨内上髁上缘

　　18

　　用于确定下肢内侧足三阴经经穴的纵向距离

　　股骨大转子到腘横纹平髌尖

　　19

　　用于确定下肢外后侧足三阳经经穴的纵向距离

　　下肢的数字比较复杂，不过还是能找到一些规律的。

　　首先是两个小数2寸和3寸。接下来是连续的数，从13一直到19寸，不过没有17寸。

　　这么多的数字，大家重点记住几个就行了，然后再拓展。比如图上的14寸是大腿，15寸和16寸是小腿，18寸19寸又是大腿，结合自己的身体多比划几下就行了。

　　掌握了骨度定位法，后面再学习穴位和定位就非常方便了。