如何培养右脑照相记忆

时间：2024-01-09 03:08:32 曾扬1167由分享

　　照相记忆是利用右脑的图像能力的记忆，培养照相记忆最重要的是养成图像思考的能力。只要掌握了右脑右脑照相记忆的方法，我们就会拥有“一眼成像，过目不忘”的神奇能力。以下是培养右脑照相记忆的方法：

　　想象训练

　　一、语言诱导想象：事先写好想象文字，然后照章训练;

　　二、观摩想象：盯着某一具体物体5秒钟，然后闭上眼睛进行想象训练;

　　三、专用训练卡片：1、曼陀罗卡 2、黄卡 3、形卡 4、三色卡 5、三维卡;这五种卡片分别盯看5～30秒，然后闭上眼睛，进行残像想象训练;

　　四、图画想象：盯着某一幅生动的图画30秒钟，然后闭上眼睛，进行图画的回忆和再现训练。

　　五、灯光、太阳想象：盯看60瓦的白炽灯泡或早晨刚刚升起的太阳30秒钟，然后闭上眼睛，作光源的再现训练。

　　以上所介绍的训练方法，无论哪一种方法，都能训练出我们丰富的想象力——右脑的图像想象能力。

　　深呼吸是帮助你放松，并逐渐使用右脑的好方法。

　　呼吸方法可分为“胸式呼吸”和“腹式呼吸”两种。胸式呼吸就是我们平常生活中所使用的呼吸方法，吸入的空气量少，呼吸能够自然加快;腹式呼吸是使腹部膨胀、横膈膜下移的呼吸方法，吸入的空气量大，气息均匀。

　　(1).黄卡训练凝视黄卡20秒到30秒，迅速移开视点到一张白纸上，观看残象。

　　分为四个阶段：

　　第一阶段--看到补色(颜色发声翻转)，

　　第二阶段--颜色不发生翻转，

　　第三阶段--可以改变残象的颜色和形状。

　　第四阶段--能够将残象变成灵活的个人记忆图像。

　　(2)3色卡片训练红绿蓝 3色卡片，颜色残象训练，先逐个的凝视每个卡片20-30秒，然后闭上眼睛光看残象，使残象的保留时间经可能的延长。然后，不用盯着卡片看，想象卡片，眼前直接出现卡片的颜色。

　　(3)多边形卡片训练看没有颜色的各种图形的卡片，直到看完后眼前能出现残象。然后，利用杯子，表等周围物体进行残象训练。

　　(4) 曼陀螺训练每个图片都包含复杂的颜色和形状，每个图片看10秒钟，然后回忆残象。一个没有问题了。练习两个，然后三个.....

　　包括一点凝视训练，眼睛的快速移动训练，3d图训练，等等，和全脑速度记忆的方法一样。

　　训练用的卡片是两幅动物图片和三张背景图片。先进行冥想练习，然后分别凝视动物卡片和背景卡片各5秒钟，然后闭上眼睛，想象动物卡片中的背景变成了背景图片的颜色。然后睁开双眼，想象动物卡片中的背景变成了背景图片的颜色，要看着动物图片进行训练。

　　包括图画的瞬间记忆练习，文字的瞬间记忆练习，数字的瞬间记忆练习。由简到难，逐层训练。

　　右脑是图像脑，侧重于处理随意的，想象的，直觉的以及多感观的影像。右脑是通过图像进行思考的半球，所以能够将语言变成图像，不仅如

　　此，右脑还能把数字变成图象，把气味变成图像。右脑将看到，听到和想到的事物，全部转化为图像进行思考和记忆。当右脑分析一个词是时，比

　　如右脑读“猫”这个词时，会自动的在右脑的影像库中搜寻猫的形象，然后将猫这个词与它的图片，感觉链接在一起。在分析一句话，比如“猫在

　　睡觉”，影像库中出现的就是一只猫在太阳底下蜷成一团迷迷糊糊的睡觉的图像。或许还夹杂着轻微的鼾声。

　　照相记忆利用的正是右脑的图像处理能力，无论是大段的文字，还是一幅幅的图片，当右脑想记住什么内容时，都先把它们转化成图像摄入

　　脑海，就像照相机一样，把内容在大脑中定格成一幅图。用到时，脑海中的图像便浮现在眼前。

　　右脑照相记忆的速度远远大于左脑，这是由于处理信息时，左脑将信息进行词汇化处理，五感也要变成语言才能传达出去，所以花时间。而

　　右脑将信息以图像化处理，所以非常迅速，只要花几秒就可以。