科学冬季衣服方法有哪些

　　人在进行记忆活动的时候，会有记忆方法，不同的人会有不同的记忆方法，你知道有什么科学的记忆方法吗?下面由学习啦小编给你带来关于科学的记忆方法，希望对你有帮助!

　　科学的记忆方法

　　重复

　　要把短期记忆转变为长期记忆，重复是非常重要的。然而，单纯的重复并没有意义，必须有意识地重复。在意识到自己是在记忆的同时，还要不断重复，才能把短期记忆变成长期记忆，使记忆的信息长久地储存在头脑中。

　　比如，要记忆10个数学公式，每个公式重复记忆5次的效果，远不如将10个公式整体记忆一次，然后再整体重复5次。记忆人名的时候，有意识地在心中多重复几次，一般就可以记住了。如果再加上联想记忆的方法，那效果就更好了。比如“长得像猴子的X先生”，这样恐怕以后都不会忘记X先生了。

　　记忆数字的方法

　　如果是单纯的、没有意义的一组随机数字，我们很快就会忘记。那么该怎么办呢?如果数字较长，可以4位一组，将其分组记忆。当然，与单纯地记忆相比，给数字赋予含义后再记忆的效果更好。比如，可以利用数字的谐音进行联想记忆。

　　数字化记忆法

　　假如您和某人约在“星期二下午5点”会面，如果不用笔记下来，恐怕用不了多久就想不起来了。此时，如果将约会时间用一组阿拉伯数字表示，就会好记很多。比如，“星期二下午5点”就可以记成“217”。

　　联想记忆

　　多年前新闻联播播音员播音时，没有导播，而且播音时眼睛要看着观众不能看稿，因此所有的播音内容都必须提前记住。某著名播音员就采用联想记忆，把播音内容与大厅的物品联系起来，找出它们的相似处，记忆便如行云流水一般。借鉴这位主持人的方法，我们也可以充分发挥自己的想象力，把一些知识与自己熟悉的事物联系起来记忆，这样会有效减轻记忆负担。

　　提高记忆力的方法

　　一、唤醒身体

　　1、闭上眼睛吃饭。

　　2、用手指分辨硬币。

　　3、戴上耳机上下楼梯。

　　4、捏住鼻子喝咖啡。

　　5、放开嗓子大声朗读。

　　6、闻咖啡看鱼的图片。

　　二、寻求脑刺激

　　7、到餐馆点没吃过的菜。

　　8、把自己的钱花掉。

　　9、专门绕远路。

　　10、用左手端茶杯。

　　11、听不同类型的歌曲。

　　12、每天睡觉6小时。

　　三、积极锻炼左右脑

　　13、去陌生的地方散步。

　　14、判断自己是右脑型还是左脑型。

　　15、用直觉作决断。

　　四、补充脑营养

　　16、甜食让你变聪明。

　　17、吃早餐能活化大脑。

　　五、改善脑活性激发灵感

　　22、记住每次成功的感觉

　　23、对自己说“肯定能行”

　　24、写100自己喜欢的东西

　　25、变换视角看问题

　　26、一想到就说出来

　　27、让脑偶尔无聊一下

　　28、看从来不看的电视节目

　　29、亲身体验是脑最宝贵的财富

　　30、做个倾听者十分科学。

　　六、越运动脑子越好

　　19、每天快走20分钟。

　　20、多做“手指操”。

　　21、尝试全新的运动。