快速记忆有什么方法

　　高效的记忆力是每个人都梦寐以求的事情，记忆一件事情的时候如何能快速又高效呢?下面由学习啦小编给你带来关于快速记忆的方法，希望对你有帮助!

　　快速记忆的方法

　　房间法

　　房间法在古希腊中就有记载，这里根据我自己用房间放的一些经验，总结下规律，在记忆一些东西的时候，我们想象周围有自己喜欢的公园，或者熟悉的地方，将记忆的事物一一对应安放在其中特定的地方，视觉化的东西最容易记忆。

　　联想法

　　联想法的意义，将自己记忆的东西，编成故事的恶形式。这样感情化的记忆，让我们的大脑也更容易的接受，方便记忆。

　　代钩法

　　所谓代钩法，就是我们将记忆的东西分段，然后用阿拉伯数字，代沟钩分段联想记忆，这里还有将阿拉伯数字比喻自己喜欢容易记得东西，如“0”就是鸡蛋，“1”就是木棍等等。

　　连锁串记法

　　连锁串记法就是把要记的内容两两联想在一起，像一条链条一样速记一串信息。

　　比如，要记词语“珍珠、雨伞、大象、苹果、书本、手机、脸盆、企鹅”，用连锁串记法就是这样记的：珍珠洒落而下，撒在雨伞上，雨伞飞起来，降落到大象头顶，大象一脚把苹果踢飞，苹果砸在书本上，书本掉落出一个手机，手机按钮一按，出来个脸盆，脸盆倒扣在企鹅头上。

　　大家试着回忆，是不是容易回忆起要记的词语呢。

　　编故事法

　　就是把要记的内容概括成关键词，然后把关键词编成一个故事来速记的方法。

　　比如要记：“筷子、婴儿、医生、伟人、领导、烦恼、若亚方舟、威严、情绪、传奇、政治、影响、开始、强壮、问候”

　　诗歌速记法

　　诗歌速记法很简单，比如周恩来总理编写的速记中国省份的方法就是。

　　两湖两广两河山，五江云贵福吉安，四西二宁青甘陕，内重台海北上天。

　　增强记忆力的方法

　　冥想

　　冥想作为一种健康的修行方式，对于我们的身心都有好处。至于冥想的方法，大家可以参考瑜伽的方式，冥想的时候，闭上眼睛，调整好呼吸，让自己的呼吸慢慢变着悠长，自己的心跟着呼吸，感受着呼吸一呼一吸的动静。

　　做梦

　　做梦也是增加记忆力的好方法，晚上休息的时候，是将新知识和自己融合，同时抛弃记忆中的杂念，经常做梦的人，有利于增强记忆力。

　　做梦的方法:每天晚上睡觉前暗示自己，对自己说，晚上一定要做梦，醒来一定记住梦的内容，这样反复几次，就能每天做梦，其实这是心理学上自我催眠的一种方法。

　　科学训练

　　每天坚持记忆东西，想象东西，让自己的大脑思考变得灵活。就如机器一样，只有经常转到才能不会生锈，人的大脑也一样。

　　4

　　联想

　　经常将自己身边的事情进行联想，充分发挥自己的想象力，人的大脑是可以开发的，只有充分让自己的脑洞大开，才能让自己的大脑充分开分。