如何进行镜像屏幕记忆

　　镜像屏幕记忆法是记忆术的一种，是以联想作为一种手段。那这个方法是如何进行记忆的呢?下面由学习啦小编给你带来关于如何进行镜像屏幕记忆，希望对你有帮助!

　　一：镜像屏幕转化

　　镜像屏幕转化就是把我们所看到的文字、数字、英文单词等材料，统统转化为形象具体的镜像屏幕来进行记忆。

　　例如一个词语“石榴”，我们现在所看到的只是文字，没有任何镜像屏幕，假如我们发挥一下想像力，在脑海中想像出一个生动具体的石榴镜像屏幕，这就能够开始发挥出我们的镜像屏幕记忆力了。否则，没有镜像屏幕的话，镜像屏幕记忆力就运用不出来。

　　我们的记忆材料可以分为具体和抽象两种，像“石榴”、“飞机”等具体的词语，只要直接想像就能把镜像屏幕想像出来。但碰到诸如“自由”、“快乐”、“祖国”等抽象的词语，或者数字、英文字母等的时候，就无法直接想像出镜像屏幕了。这个时候就需要运用一些方法或技巧把这些抽象的材料转化为具体的镜像屏幕。

　　把抽象资料转化为镜像屏幕的常见方法主要有两种：谐音法、代替法。例如数字21，我们可以通过谐音转化为“鳄鱼”的镜像屏幕，例如“快乐”，我们可以用一个小孩的笑脸这个生动的镜像屏幕来代替。

　　二：镜像屏幕联结

　　镜像屏幕联结的意思就是把原本相互独立的各个镜像屏幕，运用想像让它们互动、联结在一起。

　　例如：“钥匙”、“鹦鹉”这两个词语，这里我们看到的是两组文字，我们通过第一步镜像屏幕转化把它们转化成生动的镜像屏幕之后，我们的脑海中就有了两个生动的镜像屏幕。但光是有镜像屏幕而没有镜像屏幕联结，对镜像屏幕记忆来说是远远不够的，所以我们还应该通过想像把这两个镜像屏幕联结在一起。例如我们可以在脑海中这样想像：一把巨大的彩色钥匙插入到鹦鹉的屁股之中，鹦鹉立即跳了起来。这样一联想，两个镜像屏幕就产生了互动，就联结成了一个整体，这样记忆就很深刻了。

　　前面第一步镜像屏幕转化是运用镜像屏幕记忆法的前提，而第二步镜像屏幕联结则是运用镜像屏幕记忆的基本方法，就是运用联想法把一个个或一组组镜像屏幕联结起来，就像一条铁链中的各个环，环环相扣。

　　三：镜像屏幕定桩

　　镜像屏幕定桩的意思就是通过定桩法来记忆比较负责的材料。这就需要在我们的记忆对象之外，再引入一些记忆工具来帮助记忆，这些记忆工具就叫做桩子，常用的桩子类型包括：数字桩、地点桩、身体桩、人物桩、字母桩、语句桩等等。

　　例如我们记忆100个无规律数字、记忆一副扑克牌，通常就是用地点桩来帮助记忆;记忆36计、《长恨歌》等，通常就是用数字桩来帮助记忆

　　四：镜像屏幕整理

　　镜像屏幕整理就是把原本杂乱无章的镜像屏幕按照一定的顺序或一定的逻辑整理成为一连串比较好记忆的画面。

　　镜像屏幕整理的目的就是要把转化出来的镜像屏幕用更好的顺序或逻辑来记住它们。

　　例如要记忆这样几个词语：西瓜、熊猫、大门、鲨鱼、菜刀。

　　用镜像屏幕记忆法来进行记忆，第一步就是想像出五个生动的镜像屏幕，第二步就是要把它们用串联联想法联结起来，可以这样想：西瓜里跑出一只大熊猫，熊猫走出大门，大门上趴着一条鲨鱼，鲨鱼咬着一把菜刀。

　　这样想是能够把这五个镜像屏幕联结起来，也能把它们记住，但总感觉想像起来比较困难，记忆也不是很深刻。

　　但如果这五个词语并不要求我们按这个顺序来记忆，只需要把五个词语都记住就可以了。这个时候，我们不妨把五个词语的顺序重新整理一下，变成比较好记忆的一组画面，这个时候就可以这样来想像：大熊猫拿着菜刀把一个大西瓜砍成两边，结果从大西瓜里窜出了一条鲨鱼，只见这条鲨鱼一下就冲出了大门外。

　　镜像屏幕记忆法的定义

　　镜像屏幕记忆法是记忆术的一种，是以联想作为一种手段，将需要记忆的东西做比较夸张、容易引起自己注意、并不讲究合理与否的记忆方法。

　　牵扯到的主要理论基础是，人随着年龄的增长，语义记忆能力渐渐的减弱，情景记忆能力渐渐的增强;所以为了能够适应这一变化，就将需要进行语义记忆的东西用不相关(人为相关)的方式联系起来，便于记忆和回忆。