提高孩子记忆力的秘诀
提高孩子记忆力的秘诀
有的人记忆力，学习成绩也好，但有一部分人孩子的记忆力不好，经常处在找东西的状态。记忆力不好没关系，我们可以通过训练来提高自己的记忆力，下面由学习啦小编给你带来关于提高孩子记忆力的秘诀，希望对你有帮助!
秘诀1.不要随便换环境
在房间学习的时候，遇到问题想要去找一本参考书。然后，停下笔到书房的时候就会忘记来的目的。你家小孩也经历过这种情况吧。
不要担心，这是大多数人的共性，并非健忘。研究者们发现，相比在一个熟悉的环境下，去一个新的地方似乎会重启我们的记忆。
所以，孩子在学习的时候，不要经常走动，这样会效率更高。
秘诀2.劳逸结合法
以前上学的时候，我们老师说过一句很经典的话。学要学的踏实，玩要玩的开心。
这里玩的意思，我想就是锻炼吧。不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。
身体活动加强脑的活跃和供氧程度，还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。
家长们试着让你的孩子坚持锻炼6个月，他们语言表达能力和空间记忆力都会显著提高。
秘诀3.试着握拳看看
孩子在学习过程中有些知识回忆不起来，请让他尝试用力攥紧拳头。假如孩子是个左撇子，努力回忆一些记不起来的东西时。
先握紧左手，然后大脑开始搜索信息，并握起右拳。大概在45秒之后，会有明显效果。如果1分钟还没想起来就放弃，最大的可能是本来就没记牢。
秘诀4.集中注意力8秒钟
要想把一件事情记牢，首先必须要高度集中注意力，最少需要坚持8秒钟。
我们知道，孩子现在需要学的知识很多，每一件事情都要花费一点时间，会剥夺孩子很多的课下时间，但是没办法。
研究表明：大脑把短期记忆转化为长期记忆，最少需要8秒钟。
秘诀5.学会做好计划
让孩子在每周最后一天花半个小时，总结一下过去一周的收获和不足，并把下周需要做的事情按轻重缓急列出来，最好详细到每门课每天要做哪些事情。
制定计划的时候，不要把行程安排满，要有弹性。每天空出一个小时来处理突发的情况，养成一个随时记录的好习惯。专家说过，仅仅是记录这个动作本身就能让你对一件事进行二次记忆。
秘诀6.自我减压
很多家长都认为压力就是动力，能够推动我们前进，其实这也不完全正确，并非所有人都能把压力转化为动力。
很多人都会被压力压得透不过去来，心理得不到片刻平静，整个思绪都被压力塞得慢慢的，容不得注意力住进来，因此减压势在必行，减压的方式多种多样，每个人可以根据自己的情况进行减压，压力小了，思绪“空了”，自然注意力几种了，记忆与过目不忘就水到渠成了。
秘诀7.提高睡眠质量
有些时候孩子并非不想记住东西，例如孩子上学的时候都有熬夜的经历，第二天还要早起上学，睡眠不足导致第二天无精打采，自然而然无法记住重要的只是。
其实这是种很不科学的做法，虽然你抓住了晚上短短的几个小时，却浪费白天一整天的时间，其中得失不言而喻。
秘诀8.感官结合
当人在长时间重复同样的动作的时候会产生疲劳，进而产生记忆错乱，例如一直读书或者一直写字，很多学生应该会有这样的体会，读着读着越来越觉的无聊，没意思，从而没有在读下去的欲望，这是因为疲劳所致。
既然重复会疲劳，那么我们可以交替来做，例如读书读累了，孩子可以换写字，写字写累了，又可以给孩子换读书，当然也可以调动孩子所有的感官，让它们都动起来，这样我们就不会产生疲劳，进而会提高我们的记忆程度。