艾宾浩斯曲线记忆法的怎么运用

　　很多同学都经历过或正在经历这样的情况：明明记住了这个单词，到用时却怎么都想不起来。以下是学习啦小编为你带来的艾宾浩斯曲线记忆法，希望能帮到你。

　　艾宾浩斯曲线记忆法的具体形式

　　复习自测

　　1、 及时复习，可以抓住记忆的最好时机;经常自测，可以弄清哪些知识没学好、没记住，哪些地方容易混淆、有误差，以便马上核实校正。

　　2、 及时复习和经常自测，可以培养我们的随机应变能力。在考试中，考题往往变换了角度，与原来学习时的大不一样。如果经常运用自我测验法，对所学知识从多方面理解消化，必然会胸有成竹，临阵不慌。

　　定期复习

　　即对自己所学的课程、知识定个复习与自测计划，然后按时执行。①日测：每晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下，如条件不允许，默写提纲或干脆默想也行。②周测：星期天休息，可将一周来所学课程的内容换个角度提出问题，写在一张纸上测验自己，发现存在疑难或模糊之处，马上解决，绝不拖欠。③单元测验：一个单元学完了，可以自测一下这个单元有哪些主要内容，学完有什么收获，从而及时消化，巩固记忆。④全书测验：一本书学完后，可以翻开目录，逐次回忆内容，在单元测的基础上，全书测就问题不大了。如果没有时间，可以挑选那些重要内容先进行。

　　随时测验

　　即指随时随地测验自己。这种方法用来学外语是行之有效的。先准备一些卡片，正面写上5个外语单词，背面写上5个相应的汉语词汇，揣在兜里便可随时自测了。自测的方法有两种：①朗读法：在不妨碍别人的情况下，你可以看外语念汉语，看汉语念外语，实在想不出时，翻过来看一看，再认一下。②学写法：学外语不书写是很难记牢的，况且不练书写便无法进行笔译。可以看卡片上的汉语写出相应的外语单词来。但是，很多场合是不允许四平八稳坐着写的，怎么办呢?建议你试一试下面的方法：在礼堂听报告、开大会前、在公共汽车站、在商店排队时，可以用手指朝下在空中写。不带卡片也可以随时自测，看到什么事物，就试着用外语表述出来，或者在头脑中默念一下。这样既利用了点滴时间，又会收到分散复习的好效果。持之以恒。

　　艾宾浩斯曲线记忆法的方法

　　背诵方法：

　　1.初记单词时需要记忆的内容：

　　a)单词外观;b)单词的中文释义;c)单词的记忆法

　　2.每个list的具体背诵过程(每个list按12页，每页10个单词计)：

　　a)背完一页(大约5分钟)，立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)

　　b)按上面方法背完1～6页(大约在30分钟)，回到第1页开始复习(两三分钟)

　　c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束

　　d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。

　　复习方法：

　　遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

　　复习一个list所需的时间为20分钟以内

　　当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的list

　　注意事项：

　　复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习;

　　一天都不能间断，坚持挺过15天，之后每天都要花大约1小时复习。