迅速提高记忆力的方法推荐
迅速提高记忆力的方法推荐
你肯定难以想象我们失去记忆力应该如何生活，记忆力对我们来说太重要了。下面学习啦小编给大家分享一些迅速提高记忆力的方法，希望大家喜欢。
迅速提高记忆力的方法推荐一：
一、经常玩玩拼图等智力游戏，并且尽可能地让大脑接受新鲜刺激的事物。
通过玩拼图等智力游戏，可以让大脑更加灵活，从而提高记忆力的敏锐度。研究表明，新奇的、刺激的环境能改善脑细胞的状态，提高脑细胞之间的连接强度，阻止大脑因衰老而衰退，提高记忆力。去新地方旅游，做没做过的事情，学新的运动，或培养新的兴趣爱好都能提高记忆力。
二、多读书、多思考。
阅读、学习、思考的过程就是吸收各种知识，整合、理解、存储、运用知识的过程。大脑的记忆能力“用则进，不用则废”，只有不断的阅读学习思考，大脑才能保持记忆的常兴和进步。
三、多与人交谈，善于解决问题。
当你和同学在一起散步或闲聊时，可以就学习中的疑难问题作为交谈的话题，你一言，我一语，或许就能把疑难问题解决了。这种活动，不但能鼓励大家主动去探索问题、解决问题，培养浓厚的学习兴趣，还能提高口头表达能力，增进同学之间的友谊。通过交谈，会使自己尚未扎根的记忆和没有自信的记忆，变成确定实在的记忆，牢牢地印在脑海里。
四、在记忆时“眼、耳、口、手、脑”配合使用，比使用单一人体器官效率高得多。
全身心地记忆效果肯定要比单纯地用脑记忆快很多。纯粹的看、听或者写都不是能很好记忆，只有根据实际情况相互结合，既听、看、写，又思才能做到高效的记忆。
五、缓解压力。
适当的压力、紧张感，有助于提高学习、做事、记忆等的效率，但过度压力或长期处于压力紧张的状态下，会导致大脑思维混乱、迷糊，健忘、记忆力下降等情况就会出现。所以在学习生活中要学会给自己减压。
迅速提高记忆力的方法推荐二：
(1)图像记忆：图像法是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆。如果能够结合思维导图，快速阅读及其它方法，帮助会更大。
(2)速读记忆：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，速读记忆激活我们的“眼、脑”潜能，培养直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，形成眼脑直映的阅读理解和记忆。速读记忆实际上一种快速提取关键词句进行整合的理解记忆法，详细学习可以参考精英特速读记忆训练。
(3)思维导图记忆：思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，在学习、记忆方面帮助都很大。主要作用在于：可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。精英特速读记忆软件中有思维导图的方法讲解和案例演示，可以看看。
之所以讲这三种方法，主要在于这三种方法既可以单独的练习运用，也可以很好的结合运用，相得益彰。比如速读记忆和思维导图，思维导图最重要的“关键词句”可以通过速读记忆来快速抓取，既能把握整体大意，也能抓住重点、关键;同样的，速读记忆若能结合思维导图，对内容进行很好的系统、整合，理解和记忆效果也大大提高。
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