如何增加孩子的记忆力度
如何增加孩子的记忆力度
图像记忆是快速阅读记忆的核心思想，所以在阅读的时候将文字数据转化成图像，可使印象更加深刻，也有助理解，而且这一方法在史地、理化、生物等课程中也都特别好用。下面是学习啦小编为你们整理的内容，希望你们喜欢。
如何增加记忆力度
快速记忆当然有方法可循，在记忆中学会运用想象和联想是一种非常有效的记忆手段，如你在记忆数据时，新数据若能和其它旧数据，有系统地相联结，会更容易记住，比方数与形的联结，音与音的联结，事件——年代——事件的联结等，都是联想的方法。
头脑中的海马体，就是我们记忆中心，并且海马体可以在人的整个一生中不断再生，那么我们通过记忆的方法去不断刺激的我们海马体便可以提高我们记忆力。不过可以想想要你天天拿着一本书看看，说句明白的话，就是傻瓜也知道其中的内容，可是就是有很多人不愿意这样做罢了。不得不说的一个就是忍受，学会忍受，就是期待更加美好的未来。
记忆的准确性是良好记忆的重要特点。如果一个人总是记忆的很快但是记忆不准确的话，无疑是和要记忆的方向南辕北辙。所以，记忆的正确性是保持人们获得正确知识的重要的心理品质。记忆持久性是与记忆时间的牢固程度、记忆时间长短、牢固程度有着密切关系的，记忆持久、长期不忘，能提高记忆的效益。当我们需要调用大脑的信息资源使用的时候，能否迅速地从已识记的知识储备中提取所需用的信息是判断记忆品质的最重要的标准。而记忆的备用性也是记忆的敏捷性、持久性、正确性、系统性和广阔性的体现。
每个人都可以拥有超级记忆力_如何增加记忆力度有一个超强的记忆力是很多人的梦想，但是由于每个人的记忆力都是不一样的，有些人好像记性很好，几乎过目不忘，过去很久的事情还能记得一清二楚，讲的头头是道，而有的人的记性就比较差，做事情丢三落四，提笔忘字，而且刚刚想起的事情转眼又忘记做了，随着人的年纪越来越大，很多人都会觉得自己的记忆力大不如前。那么如果记性不好该怎么办呢?记忆力是可以通过后天的训练的。
另一方面，大概也是因为评论者本人所掌握的记忆方法已经足以解决其日常记忆任务。所以，在记忆难度方面，记忆需要必定产生于难以简单解决的记忆任务。记忆意愿一方面收到记忆难度的影响，另一方面，更受到兴趣爱好与心理情感意志的影响。无论是不是强制性的记忆任务，我们都对自己感兴趣的内容都保持着程度不等的积极性，而对不感兴趣的内容，即使是强制的记忆任务，我们也会从心底抵制。如果说我们可以把感兴趣的非强制记忆任务持续进行1个小时，那大概对强制的没兴趣的记忆任务，我们只能维持20分钟左右的专注程度。
不管学什么，记忆力都是十分关键的。要想让孩子赢在起跑线，要先增强孩子记忆力。下面将告诉大家7个提高孩子记忆力的小窍门。
一、集中注意力8秒
真的要记住一件事时，至少应集中注意力8秒。当你深陷多件事的记忆中时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是这个时间花费是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。一个方面是数字记忆锻炼的方法，大家可以经常记忆一些比较复杂的数字，然后反复的记忆，不断的精确，例如很多的数学公式，大家就可以拿来进行记忆力的锻炼，这样提高会很快。
所以，一定程度上说，但凡学习记忆法的人都是对记忆有需要的，学习的欲望越强烈者，记忆的欲望也就越迫切;同理，若是一个人对记忆法没什么兴趣，除非这个人本身就已经有着高超且纯熟的记忆技巧，否则便是此人并没有很强烈的记忆需要。就如我们曾看到很多对记忆法嗤之以鼻的人，一方面，确实如他们所说，记忆法对记忆实践的作用有限：记忆内容的繁多与复杂决定了目前所有常用的记忆法并不能很好适用于所有的记忆内容种类;记忆法对记忆内容起作用的前提是个人对记忆内容的科学再加工，但我们并不能很好地找到合适的方法，并以科学的做法对记忆内容进行正确的再加工，所以并不能用记忆法让记忆实践获益。
二、不要随便换环境
我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。很多朋友们觉得自己的岁数增加了，所以记忆力下降很正常，其实这是一个错误的理念，我们知道人的大脑是不断进步的，所以只要大家有很好的方法锻炼就会增加自己的记忆力。
江苏每个人都可以拥有超级记忆力_如何增加记忆力度研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在脑子中在想什么东西。科学家们还不能解释其中原因，但进入一个新地方似乎会重启、更新我们的记忆。具体的实现可以找一位自己崇拜的人，观察，模仿，并下定决心超过他。可以观察他的一言一行，用心感受其用意，让榜样走进你的生活，带给你力量。
三、握拳
如果你在学习中记不起东西，就用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳(左撇子则相反)。研究发现，保持这样的姿势，握紧拳头45秒就会有很好的效果。合理利用现代科技。现在手机基本是随身携带，一些需要记忆重要的信息可以通过手机进行记录。但同时也不能过分依赖手机，给大脑也分配一定的记忆内容。
四、锻炼
科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，增强记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。一项研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效;另一项研究发现女生在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。
五、睡觉
高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。研究发现，你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，这件事它就无法完成。
六、把事情写下来
每个人都可以拥有超级记忆力_如何增加记忆力度当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了。可如果你想好好记住一件事，就写下来。是否真正再去读一遍写了什么，其实并不重要：研究表明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。复习时任务总会很重，你常常会坐着坐着感觉乏味，无聊，那么就咀嚼口香糖吧，这在某些人身上具有一定的提高记忆的效果，大家不妨试一试。
七、知道什么时候该听音乐
很多人都喜欢在工作或学习时放点音乐。在阅读之前，听点音乐的确有助于记忆。但一旦开始工作，把耳机摘下来吧。研究者们发现学习的时候听任何噪音，包括音乐，都会分散注意力，让你日后能回忆起的东西更少。这不仅会引起自身的消汲抵制，还会造成大脑过于疲劳，降低记忆效果，故中学生每天学习内容和家庭作业部要适量。
相关文章：