孩子记忆力不好怎么能增强记忆力

孩子记忆力的好坏决定了记忆知识的多少。下面是为大家整理的孩子记忆力不好怎么能增强记忆力，喜欢可以收藏分享。

孩子记忆力不好怎么能增强记忆力

家长们可以通过日常补充营养，在平时多加训练等方式来增强孩子的记忆力。孩子的大脑对于营养的需求很大，需要多摄入含维生素B族和维生素C的食物，含有这些营养物质的食物有哪些呢?比如鱼、虾、鸡蛋、牛奶、核桃等，营养均衡不挑食很重要，吃得杂了，营养一般就不会缺少。水果蔬菜都要适当吃一些，身体变健康有助于孩子提高记忆力。孩子补充营养的方法要科学，看广告乱买和乱用一些补品没有必要。

记忆力的训练有助于提高孩子的记忆力。如果你们家的孩子记忆力比较差，可以从某件事上重复训练，例如让孩子连续记忆一段数字，也可以从背一些简单的古诗词开始。锻炼孩子记忆力可以慢慢给孩子加强度，慢慢开始背长一些的诗词句子，进行没有顺序的数字训练。

孩子有良好的睡眠质量也很重要。睡眠质量影响孩子记忆力的，孩子的睡眠时间不足，或者是睡眠质量不好，孩子早上起床就会没有什么精神，导致白天做事不能集中注意力，上课和写作业的时候出现记忆力差的情况。制定合理的作息时间，时间到了就必须安排孩子睡觉，孩子的睡眠环境要有适宜的温度，使用的床被用品要舒服一些，有助于孩子的睡眠。

孩子适当锻炼身体也很重要，身体素质良好有助于提高记忆力和长身体，孩子的身体素质不好，就老是表现得病怏怏，经常生病发烧，还会影响孩子记忆力。孩子锻炼身体就要先不让孩子每天都窝在家里看电视和手机，要多和其他小朋友跑跑跳跳，玩耍也是一种锻炼。培养孩子的体育爱好，只要不是太危险的体育活动，有能力支持就支持。