提高记忆力的方法_进行记忆力训练
对于学习我们一辈子都是学不完的，无论学习任何东西，所谓的活到老学到老，那如何让我们学习更加的容易上手?下面就是小编给大家带来的提高记忆力的方法，希望能帮助到大家!
提高记忆力的唯一方法是进行记忆力训练
记忆术是一系列记忆的总称，如我们常说什么单词记忆，什么文章记忆。。。很多很多。单方面要达到高超效果，其实就是练记忆术里面的一个技术方法。每一个人特长的记忆是不一样的。例如有些人记忆人名强一点，有些人记忆电话强一点，这些天生的没有系统自生自灭的记忆，有记忆力好的也是因为一些习惯形成一套好方法，连他本人也不明白为什么自己异于他人。事实上每一个人都是需要并一定会形成自己的一套记忆的方法，只是效果没那么好。大多数人的记忆力无法提高，原因在于他们没有经过记忆力训练;大多数人以前了解过非常多的记忆方法，但却很少有人了解过记忆训练方法 。这是人们记忆力无法真正提高的唯一原因。
记忆方法分类
至于记忆术的分类，都是人们按自己的角度来分的，比如内容分就会有形象记忆、逻辑记忆及情绪记忆和动作记忆，按记忆过程又有人这样分：机械记忆，逻辑记忆，图像记忆。不管怎么分，这并不重要，也不是今天我们讨论的。我主要是让你明白分类跟入门没有关系，因为如果你在一开始就学习太多东西，就会出师未捷身先死.
那要怎么学呢? 我前面说过记忆法是一种技术，要学好就要像技术入门一样，你要学哪种技术都会有基本功!
记忆法的基本就是：联想。
在技巧上可以把联想分成：
联结(没有必要逻辑关系)
联想(有逻辑关系)
想象 (创造逻辑关系)
最简单的就是联结，速度最快，见效好。只是单把两个事物结合就行了，我建议初学者把这部分练习好来，可以通过记忆数字练习或是扑克练习。当然如果你不喜欢数字或是扑克这样的练习，就用词组，两两对应练习。
我并不是说初学者只管练习并且只练习联结就好，而是这是必经之路，如果你不做一点点练，你就不能很好的体会和实践了。如果你做到脑子挺灵光，一下子就可以把两个没有关联的东西联结在一起。这个练习大概就可以进阶了，这时你要做的就是进一步到联想。
直白说就是加大两个联系物的联结点的联系力。为什么一开始不让你这样做呢?因为如果这样会让你联想速度慢，而且遇到困难太多而变得没有信心。其实这里的练习和前面的练习很多相像的地方，不同的只是这里练习会让你想的更多。
练习完后，你就可以进入想象练习了。这里跟前面不同的是。这里不再是两个两个的词的练习了，这里可以是很好多个，对你的要求是用这些词编一个故事. OK....这就是基本功的练习.
我帮初学者整理的是：
第一条就是：记忆是一个总称，要想记忆好就要找出你想提高的具体方面的方法技术并练习它。
第二条就是：所有的记忆术的基本功是联想，所以要想记忆术提高，就要先提高联想能力。
第三条就是：练习，练习，再练习。
这些基楚性的东西如果你了解了，那路就走出了第一步。
第二步就是讲记忆术的术字了.
我们要记的对象可分为两类：
1、固定个数的顺序排例，像数字及单词，扑克等。
2、不固定个数的顺序排例，像记忆物件或是要去买东西的清单。
解释编码:简单说就是把固定个数的东西付与一个形象，比如1是大树.
固定个数的可以通过编码再把形象联想起来就行了.
而不固定个数的东西就附在已经固定顺序的编定形象上的就行了.
这里的解说可能会让一些人头晕.其实你参看一下定桩法.还有数字编码就会明白了.
如果你记的东西是有固定个数只是排例不同，那请你设计好编码并找出编码依附的存放点.
非固定个数就直接联想到依附的存放点上就行了.
这里为初学者整是的第四条就是：
二话不说先建立自己的常用固定个数排例的事物的编码表.
第五条是：建立够用的依附的存放点.(即行程定桩或是房间桩等要一定的数量)
总结：
初学者入门一要练习联想 二要建立编码 三要做定桩.
最重要的关于记忆的观念：
这个世界上任何能马上使用的记忆方法，都不可能提高我们的记忆力。
只有经过有效的训练，我们的记忆力才可能得到真正提高!
如何增强记忆力,增强记忆力的5个方法,这个最好用!
如何增强记忆力习法的思想渊源可上溯到古希腊哲学家苏格拉底的：“产婆术”的发现学习法和近代西方教育家卢梭、第斯多惠、斯宾塞等人的教学思想，然而当代各国教师广泛采用此法乃是美国教育家布鲁纳积极倡导的结果。
布鲁纳提出的上述著名论断构成了发现教学法的理论依据，布鲁纳认为学习、了解一般的原理原则固然重要，但尤为重要的是发展一种态度，即探索新情境的态度，做出假设，推测关系，并应用自己的能力，以解决新问题或发现新事物的态度。布鲁纳认为，教育工作者的任务是：把知识转换成一种适应正在发展着的形式，以表征系统发展顺序作为教学设计的模式，让学生进行发现学习(discoverylearning)。所谓发现，当然不只限于发现人类尚未知晓的事物的行动，还包括用自己头脑亲自获得知识的一切形式。例如，他根据儿童踩跷跷板的经验，设计了一个天平，让儿童调节砝码的数量和砝码离支点的距离，以此让儿童发现学习乘法的交换律，如3_6=6_3。他先让儿童动手，然后使用想想，最后用数字来表示。[1]由此进一步衍生出发现教学法的基本宗旨。
一般来说，发现法大致包括以下几个步骤。第一，提出和明确使学生感兴趣的问题。第二，使学生对问题体验到某种程度的不确定性，以激发探究的欲望。第三，提供解决问题的各种假设。四，协助学生搜集和组织可用于做结论的资料。第五，组织学生审查有关资料，得出应有结论。第六，引导学生运用分析思维去验证结论，最终使问题得到解决。总之，在整个过程中，教师要向学生提供材料，让学生亲自发现应得的结论或规律，使学生成为发现者
记忆力不好怎么办?6个容易忽略的小方法
1、压力太大
不知道你有没有发现，如果情绪很平静的时候，记忆力也会格外好，如果在发脾气的时候，记忆力甚至智商都是零。所以一个人如果在压力大的时候也是一样的，情绪不稳定，所以导致记忆力不好。如果恰好是这样的情况，不要强迫自己去记忆一些东西，效果不大，可以等到情绪稳定之后再来记忆。
压力大导致记忆力下降
2、增强记忆力训练
如果感觉自己记忆力不好，其实可以通过一些科学的方法来锻炼一下。比如去学习一下记忆法，或者一些可以增强记忆力的游戏也是可以的。这些方法都有助于记忆力的提高和改善。
3、做事不拖拉
今日事今日毕，这是一个很不错的习惯，当然了，也是会对记忆力有所改善。如果集中精力去做一件事情的时候，更容易让记忆力增强。如果懒散，拖拉，都会让记忆力和注意力分散，反而对记忆力的提升没有任何好处。
4、利用电脑工具
在提升记忆力的时候，可以尝试一下思维导图，这是一个不错的工具。不仅可以提高时间的管理能力，也可以提升记忆力。如果你还没用过这个工具，赶快去试试吧，一定给你一个意想不到的结果。
5、一心一意
做事不要三心二意。做事的时候切记，只有一件事是做重要的。这个概念不是告诉你其他事不重要，而是要说明在同一个时间里，只有一件事是最重要的。而且同一个时间只能做一件事，不要贪多。更容易分散精力，反而不能提高记忆力。
6、做记录
如果已经深度怀疑自己记忆力不行了，可以用记录这个方式，比如今天要做什么，可以先写成一个文档。做一件事情就勾掉一个。这样就可以改善记忆力差的问题。如果你也是一件事转身就忘记，可以试试这个方法，效果还不错哟
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