孩子提高记忆力的最佳时期

　　记忆力是可以提升的，一个人的记忆力好坏受到很多因素的影响，比如孩子们的喜好厌恶都会影响孩子的记忆力。下面是学习啦小编为大家带来的关于孩子提高记忆力的最佳时期的内容，希望你们喜欢。

　　提高记忆力的小办法

　　1、清晨6：00-7：00。也就是刚刚起床的时候。此时经过一夜的休息，体内的器官已经将身体的毒素、垃圾清理干净，并且大脑才刚刚开始进行一天的工作，还没有处理过任何信息、记忆过任何知识，所以记忆力特别清晰。

　　2、上午8：00-10：00。这个时候，孩子们经过了一夜的休息，又因为进行了早上的轻微活动，神经的兴奋度得到提高，心脏和其他各个器官也开足马力处于最佳状态，正是精力旺盛、大脑活跃的时间段，记忆的效率也非常高效。此时，可以让孩子们背一些语文课文、英语课文等。此时背诵，等晚上的时候再进行巩固复习。

　　3、傍晚18：00-20：00。这段时间又被称为记忆的黄金时刻。这是记忆用脑和学习能力、精力最旺盛的时候。家长可以让孩子利用这一时间段进行巩固复习，将上午背诵的课文再背诵一遍，以及整理一天中所学到的知识。

　　4、临睡前1-2小时。一天的信息到此为止，大脑又开始活跃，所以也能产生很好的记忆效果。此时让孩子复习、预习一些较难的知识是不错的选择，睡前留下印象，第二天也能更快更好的进入状态。

　　但是，我们家长不能给孩子太大的压力，虽然在应试教育的背景下、大众价值观的驱动下，考高分、上好大学似乎成为了衡量孩子的唯一标准，但是一定不要让自己和孩子被这些所压制。并且为了保值记忆力，一定要让孩子准时睡觉，有一个好的睡眠质量才能够保护大脑。

　　提高记忆力的小建议

　　记忆力是可以提升的，一个人的记忆力好坏受到很多因素的影响。让我们看看这些因素：兴趣 / 动力、注意力和休息 / 放松。

　　方法一 兴趣和动力——孩子能记住自己最感兴趣的事情

　　例如，假如两个五年级小学生一起在田野散步，对动物感兴趣的孩子最有可能记住两匹黑马，而喜欢花的孩子则会记住白色的睡莲。

　　在学校里，孩子必须记住很多自己不感兴趣的东西。假如孩子没有兴趣，也就没有动力学习。假如没有动力，记忆力也就不会发挥功能。但是有一些办法可以解决此问题。

　　假如能使孩子不感兴趣的东西和孩子感兴趣的东西联系起来，孩子就能更加轻松地记住不感兴趣的东西。试着把知识和孩子感兴趣的东西联系起来。例如，若在数学或阅读方面遭遇困难，则可以让孩子学习的时候将其与赛车、缝纫或者别的孩子感兴趣而且有动力的东西联系起来。

　　方法二 注意力——发展良好记忆力的第二个重要因素是注意力

　　仅仅阅读一张纸上的文字不足以激活记忆力。孩子也必须集中注意力。要想取得良好的记忆效果，注意力集中的重要程度远远超过花了多少时间。

　　不定期观察，检查以确保孩子在学习时间注意力集中，观察方法是问一个问题，或者简单地看看孩子在做什么。假如孩子集中注意力的时间较短，或者容易分心，那么最好把学习时间拆分为若干个较短的时间段。这样孩子就能更容易地维持注意力了。

　　方法三 休息和放松——记忆力停转的现象通常是疲劳和焦虑导致的

　　孩子的记忆力(大人的记忆力也如此)有时候会停转，比如说，有时候我们会记不起每天都用的熟悉物品的名称。

　　疲劳或焦虑的孩子的大脑不能很好地记忆新知识或复习旧知识。让孩子休息一下，可以帮助其放松并恢复，然后就能更好地记忆新知识或回忆以前学过的东西了。在开始学习前，确保孩子已经休息好而且放松过了，这时记忆力就能处于顶峰。假如你看到孩子有疲惫或焦虑的迹象，那就让孩子休息一下。