提高记忆力：英文单词速记法
提高记忆力：英文单词速记法
英语单词的词汇量多少，很大程度上限制了成绩的高低，所以我们要丰富自身的词库。下面是学习啦小编为大家带来的关于提高记忆力：英文单词速记法的内容，希望你们喜欢。
提高记忆力的小办法
1.读音记忆
根据字母组合、读音规则进行记忆，会读一个单词，便会拼写出来。
外来语：中文中有许多词来自英语，这些词的发音近似英语。
2.歌诀记忆
如：new新的;门[n]前一只鹅[e],曲颈向天歌，借问哪里去，直奔小山坡[w] 。
chair椅子：小汽车 c a r, h i来 中间插，你和我坐上去，兜兜风真潇洒。
区分am are is的用法 :我用am, 你用are, is用于他，她，它,以上主语是单数，一个以上是复数，复数主语用are。
3.整体记忆
把几个字母看作一个整体来记 如: “ow” 再加上不同的字母，可组成how(怎么样，如何), cow(奶牛), now(现在), down(下), know (知道)”等;
“ight”，再在前面加上不同的字母，可组成eight(8), right(右，正确的), night(晚上),等。“ear”，在前面加上不同的字母可组成bear(熊)，pear(梨)
4.联想记忆
英语的一部分单词和汉语一样，起源于像形，每个字母都有其代表的含义。
如：orange，突出了橘子的圆形(o)，lion突出了狮子的长长的尾巴(l)如：“tree”把tr看成树干和树枝，把ee看成树叶。
“eye” 把两个e看成两个眼，中间的y是鼻子。“banana ”把a看成一个个的香蕉。“bird” 把b和d看成两个翅膀，glass玻璃：哥(g)拉(la)两条蛇(ss)，
5.加法记忆
如：hand(手)+bag(包)=handbag (手提包);
sun(太阳)+glasses (眼镜)=sunglasses (太阳镜)
Rain(雨)+coat(外套)=raincoat(雨衣),
class+room=classroom
提高记忆力的小建议
提高记忆力：蕃薯
蕃薯中含有丰富的维生素B、E，以及β-胡萝卜素。其中，维生素E的含量，更是糙米的2倍，有非常好的抗氧化与消除疲劳效果。哈佛大学的研究指出，β-胡萝卜素可以延缓因年龄造成的脑力退化，可让上班族维持更敏锐的思考能力。
提高记忆力：鱼
脑细胞有60%由不饱和脂肪酸构成，其中最重要的是DHA。 DHA是大脑神经细胞的重要成分，对大脑神经元件的传导、突触的生长十分重要，可增强大脑智力、记忆力与专注力。
DHA在陆产肉类与蔬菜的含量几乎为零，只存在于海产肉类中，其中又以深海鱼类最丰富，尤其是眼窝脂肪与鱼皮部位。但大型深海鱼类位居食物链上层，体内累积过多重金属，不宜食用过量，反而是DHA含量比鲑鱼还高的秋刀鱼，更为适合。
提高记忆力：瘦肉
瘦肉与肥肉相比，脂肪少、蛋白质含量高，因此营养价值更高。除了丰富的蛋白质，瘦肉还富含维生素B、E，以及矿物质铁与磷。铁是红血球中血红蛋白的重要成分，血红蛋白是人体负责运送和交换氧气的工具，可让大脑保持活力，缺铁会引起贫血、精神涣散和记忆力减退。磷则是参与神经纤维传导、能量生成及储存的关键物质，是大脑运作不可缺少的元素。
提高记忆力：牛奶
牛奶中富含蛋白质与矿物质钙，都是大脑的重要营养来源。蛋白质是人体构成的原料，也是制造脑细胞和神经传递物质的重要元素之一，能帮助脑部发展;钙质可抑制脑细胞异常放电、稳定情绪促进良好睡眠、减轻身体疲劳、增强抵抗力。睡前一杯牛奶，可帮助大脑获得更充分的休息。
提高记忆力：燕麦
燕麦向来被营养学界称为“大脑的粮食”，除了是低GI(升糖指数)食物，食用后血糖不易升高，燕麦还含有丰富的维生素B、E及矿物质锌等有益大脑的营养素。维生素E可以抑制脑细胞中的紫褐质堆积，能减轻疲劳、防止大脑衰退老化。锌是多种西每的成分，能增强记忆力，缺锌时则会精神不济。早餐来一碗燕麦片，可提供大脑一天的活力。
提高记忆力：香蕉
脑细胞的热量来源与其他细胞不同，只能依赖葡萄糖，无法从其他营养形式获得，而碳水化合物则是糖类最主要的来源。香蕉中不只含有丰富的碳水化合物，还有大量果胶、维生素B。果胶能让葡萄糖释放的速度减慢，避免血糖起伏过大;维生素B能促进糖类被充分转化成能量，协助蛋白质代谢，维持脑细胞正常功能运作。想维持大脑的颠峰状态，就随时补充一根香蕉吧。
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