如何预防老人拉肚子

如何预防老人拉肚子

　　有些老人清晨起床的时候，会有腹痛、腹胀肠鸣、腹泻的症状，这就是中医所说的“五更泻”。今天小编为大家推荐预防老人拉肚子的方法。

　　预防老人拉肚子的方法

　　忌生冷肥甘

　　生冷之品易使胃肠收缩加快。

　　忌煎炸油腻

　　煎炸油腻不易消化而加重肠道负担。

　　忌辛辣刺激.

　　辛辣食品可刺激肠道，使炎性渗出增多。

　　忌酒水无度

　　酒精和饮料会使肠道水分过多。

　　忌瓜豆纤维

　　粗纤维能加强肠蠕动而加剧腹泻。

　　腹泻病人的膳食原则

　　宜高蛋白、高热量、高维生素半流质或软饮食、少食多餐。

　　宜低脂肪、低纤维饮食。

　　宜温热适中饮食

　　有益止泻的食品

　　山药、土豆、苹果泥、芡石、栗子、火腿、莲子、木耳、糯米、石榴、山楂、圆肉、生姜、干姜、红茶、大蒜、香椿、藕、柿子、乌梅、茴香，面粉等。

　　老人早上腹泻三款食疗偏方

　　一、荔枝粥

　　材料：大米100克，荔枝干30克(果肉)

　　做法：大米、荔枝干放入锅中，加适量清水熬成粥即可。

　　食用方法：空腹食用，分2次食用。

　　功效：治疗脾虚腹泻。

　　二、海狗肾淮参酒

　　材料：白酒500毫升，人参和淮山各100克，海狗肾2个

　　做法：人参、淮山和海狗肾洗净后切片，一起放入白酒里浸泡，密封起来保存1个月

　　食用方法：每次少量饮用

　　功效：温肾壮阳，治疗肾虚腹泻。

　　三、冰糖五果羹

　　材料：冰糖适量，桂圆15克，枸杞10克，红枣5颗，梨子1个，香蕉200克

　　做法：

　　1、温水把枸杞泡软，红枣去核，将桂圆、枸杞、红枣放锅中，倒入适量清水煮10分钟;

　　2、梨子洗净去心，切小块(不要去皮)，香蕉去皮切小块，一起倒入汤羹中，搅拌一下，倒入冰糖调味即可。

　　功效：治疗脾肾阳虚型五更泻

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