如何预防小儿腹泻
小儿腹泻对于孩子来说是很严重的。那么我们在日常要如何来预防小儿腹泻呢?今天小编为大家推荐预防小儿腹泻的方法。
预防小儿腹泻的方法
加强孩子体育锻炼
现在家长怕孩子出去不安全，就不让她出去跑着玩，那么孩子的身体就越来越差了。家长可以吃完饭带孩子出去玩耍啊，一家人出去散步是很惬意的事情。家长必须要加强孩子体育锻炼，增强孩子骨骼发育，身体健康自然就不会出现问题了。
注意孩子的饮食安全
注意不要让孩子喝生冷水，特别是水龙头的水，立面有很多细菌。不要让孩子吃廉价零食，像有些小学门口摆放的零食，不要让孩子吃过于辣的食物。总之家长要注意孩子的饮食。
不要恐吓孩子和刺激孩子
有些孩子腹泻是因为受到了刺激和惊吓，有些家长哄孩子就喜欢吓孩子让他听话，这种做法是不对的，要正确教育孩子。
宝宝腹泻饮食安排
1.健脾止泻粥
食材准备：党参8克，莲子五颗，大枣4颗，粳米少许。
制作过程：首先，先将党参和莲子都研磨成粉末，之后将大枣核去除干净。其次，需要先将粳米清洗干净，最后将食材一同放入锅中熬煮成粥，加入少许白糖即可。
营养解析：粳米和党参是属于补气养胃的食材，对于宝宝腹泻问题，有很好的缓解作用。孩子腹泻期间，还是适合食用一些健脾胃的食物，更利于调理肠胃，缓解腹泻问题。
2.糯米山药粥
食材准备：糯米少许，山药20克
制作过程：首先，需要先将糯米放入锅中翻炒至发黄状态，之后将山药去皮，最后将山药和糯米一同放入锅中熬煮成粥，加入少许胡椒和白糖即可。
营养解析：山药具有补肾健脾胃的效果，孩子的肠胃虚寒，引发腹泻问题，可以食用温和性质的糯米和山药，具有良好的止泻效果。
3.无花果水
食材准备：无花果
制作过程：首先先将无花果清洗干净，放入锅中熬煮即可。
营养解析：无花果水具有止泻的效果，孩子的腹泻问题要是比较严重，还是可以适当饮用无花果水。
宝宝腹泻饮食禁忌
孩子一旦出现腹泻问题，在饮食方面，很多问题需要多加注意。比如爸爸妈妈们需要了解到宝宝不适合吃哪些食物。
对于高蛋白食物，孩子腹泻期间，还是需要少吃的。高蛋白食物容易发酵，当孩子的肠胃功能处于紊乱状态的时候，还是需要少吃比较好。
同时，孩子出现了腹泻问题，仍旧需要避免食用产气食物。产气食物容易导致腹泻情况加重。生活中有很多食物容易产气，比如有白萝卜、地瓜和黄豆等等。
孩子腹泻期间，饮食方面要清淡，对于高脂肪类的食物，要适当减少食用。孩子食用过多脂肪多的食物，容易造成滑肠，出现腹泻不止的情况。
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