如何预防孕妇中风
孕妇中风的危害是很大的，患者朋友要做好预防的措施，只有这样才能减少中风疾病的发生。那么如何预防孕妇中风呢?今天小编为大家推荐预防孕妇中风的方法。
预防孕妇中风的方法
中风，主要有两种情况：一种是出血性的，俗称脑溢血，一种是缺血性的，也就是常说的脑梗塞。孕妇中风多为出血性的，有可能造成生命危险。
造成孕妇中风常见的原因有以下两种情况：一种是先天性颅内血管畸形或血管瘤(比较少见);另一种是妊娠合并高血压综合征(简称妊高征)或高血压合并妊娠，如果治疗不及时就有可能引起脑血管破裂导致中风。
妊高征患者如果自己不重视，延误了治疗时机，就很有可能发生颅内出血。此外如果是高血压合并妊娠，这类患者由于病史比较长，孕前已有高血压，心、脑血管受损情况较重，如果孕期不做好监测、治疗，也比较容易发生颅内出血。
中风后出现颅内出血，可以引起脑疝，严重时会导致孕妇死亡。即使不发生颅内出血，高血压本身也可引起胎盘早剥、胎儿宫内窘迫(缺氧)、胎儿宫内发育迟缓、死胎等严重并发症。因此，无论何种原因引起的妊娠期高血压，都应引起重视。
妊娠期间应重视血压变化，如果孕妇出现水肿、蛋白尿、血压较孕前基础血压升高大于30/15毫米汞柱，就应当马上进行正规的治疗。
患妊高征的病人，要注意以下几点：要吃低盐饮食;如果体重上升过快，要高度重视，注意有无隐性水肿发生;如有头晕、头痛、视物模糊等症状，应警惕血压升高;孕期定时进行检测，不要私自延长孕检的周期。每次孕检一定要测血压，让医生查看水肿情况，并检查尿常规，医生可以综合以上情况，及早进行针对治疗。只要做好预防，中风是可以避免的。
中风孕妇如何保健
对患者的护理是一个漫长的过程，需要患者家属以及医生共同合作，要根据患者不同的情况，制定不同的护理方法，做好患者的思想工作，给患者以足够的关心，使患者感到温暖，帮助病人消除恐惧，树立起战胜疾病的信心，培养病人积极乐观的生活态度。家人要从患者细微情绪变换中，发现其积极和消极因素，采用说服、解释、启发、鼓励、对比等方法，调动患者积极因素，提高战胜伤残信心。
在患者疾病引发后会出现一些功能的确实，因此在护理时家属要注意这点但是恢复得较慢，这就难免导致患者焦虑、忧愁、痛苦等不良情绪，担心自己成为家庭的负担和累赘，丧失生活的信心，因此积极争取家庭的配合，尽早开始详细计划的家庭训练方案，长期耐心坚持，从易到难循序渐进，必可收到良好效果。
同时，针对患者的护理不能缺乏一些功能性锻炼，患者家属应该在医护人员的帮助下密切观察患者的病情变化，避免过度的兴奋或紧张引起血压升高。锻炼时要有人帮助，避免跌伤或其他意外的发生。功能锻炼要持之以恒。不可随意间断或放弃，才能达到最佳的康复水平。
女性如何预防中风
1、及时治疗诱发病
可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等应及早治疗;高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。
2、重视中风的先兆征象
留中风的先兆征象。留意头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中风现象。一旦小中风发作，应及时到医院诊治。
3、消除中风的诱因
如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。提倡健康的生活方式，规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
4、饮食结构合理
以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。每周至少吃三次鱼，尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类，或者服用深海鱼油。ω-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止脑梗塞。
5、户外活动注意
应逐步适应环境温度，室内空调温度不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外(特别是老年人)，外出注意保暖。有过中风史的患者还要注意走路多加小心，防止跌跤;此外，日常生活起床、低头系鞋带等动作要缓慢;洗澡时间不宜过长等。
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