高温天气如何防止中暑

高温天气如何防止中暑

　　今年夏天高温警报连续敲响，中暑的情况时有发生，尤其是小孩中暑的案例相对较多，所以父母应该引起重视，并采取有效的防护措施帮助宝宝预防中暑。小编今天告诉大家预防中暑的好方法。

　　小孩中暑有哪些症状

　　在高温，高湿或烈日直射下活动时间过长，会导致体温调节功能失调，引起水和电解质代谢紊乱和神经系统功能损害的一系列症状，即为中暑。中暑的典型表现是突起体温升高，大汗，脱水伴烦躁，嗜睡，肌肉抽搐或意识障碍，严重时刻发生抽搐，脑损伤，甚至呼吸循环衰竭。如果小孩满头大汗，脸红发热是在夏季活动后的一般表现，不足以说明中暑，但有点晕乎时就要警

　　惕中暑的发生了，这时候应该让小孩停下来休息，待在舒适的环境中，多饮水，或者果汁等。有上述中暑症状应及时就医。

　　小孩中暑的急救办法有哪些

　　如果小孩中暑了，首先要保持小孩的呼吸道通畅，然后把小孩移到通风凉爽的地方，让其仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。可以用微凉的水帮小孩擦身来降温，但是不要用冰水，避免血管收缩导致散热变慢，还可以每隔10分钟左右就给小孩喝一些清凉饮料，也可以用清凉油帮小孩醒神，平时要注意，不要在太阳底下玩耍。当小孩出现抽风昏迷症状时要及时带他到医院就医，不可自己擅自处理。

　　如何预防小孩中暑

　　宝宝的衣着要宽松、柔软，衣料以薄薄的全棉为好;宝宝活动时，要鼓励他多饮水，如果母乳充足，宝宝出汗不多，就不需要额外饮水。吃配方奶的宝宝要多喝水，在两次喂奶的间隙喂30～50毫升的温开水为宜;对大一些的宝宝，最好每30分钟给予一些水。家长若带宝宝外出，最好安排在早上或黄昏。外出时要戴上防晒帽，暴露部位涂一些防晒霜。室内要尽量打开窗户通风，利用风扇或空调以保持室内温度适宜。暑天可喝些绿豆百合汤，有清热消暑功效。

　　中暑人员 最好饮用含盐饮料

　　相关统计数据显示，我省各大医疗机构昨天一天收治的中暑病患有近百人。专家提醒，体质虚弱的人近期要加强休息，不要做超出自己体能的运动。市民若路遇中暑病人，条件允许时，要用含盐分的清凉饮料给中暑人员饮用。

　　近日该院收治了多名热射病患者，最小的58岁，最大的65岁，其中有2人是晚上外出散步后回到家中，突发中暑昏迷后被家人送到医院抢救。

　　“目前高温天气下，中老年人、孕产妇、儿童、婴幼儿、慢性病患者尤其是有高血压、心脏疾病病史的患者以及高温场所工作人员一定要做好防暑降温的准备。”省人民医院急诊科医生刘强晖提醒，如果一定要在高温下工作，可以大量饮用温或者冷水，每小时饮用量可达500—1000ml，但是尽量不要直接饮用大量冰水;如果运动量较大时，可以适量补充盐分和矿物质;注意平衡饮食和休息;体质虚弱的人要加强休息，不要做超出自己体能的运动，尤其是老人，买菜、跳广场舞等这些活动应尽量减少;不要长时间在高温环境下工作或者外出。一旦出现中暑，要让病人迅速脱离高温环境。如果条件允许，要用含盐分的清凉饮料给中暑的人员饮用。