2023年秋分时间是什么时候

2023年秋分时间是什么时候？

秋分，是秋季第四个节气，这一天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。2023年秋分时间是什么时候呢？下面是小编给大家带来的2023年秋分时间是什么时候，希望大家喜欢!

2023年秋分时间是什么时候

2023年秋分时间：9月23日

9月23日是公历一年中的第266天(闰年第267天)，离全年结束还有99天。历史中9月23日发生的大事有：1889年9月23日日本任天堂公司在京都由山内房治郎创立等， 出生的名人有：1740年9月23日后樱町天皇，日本女天皇等。这天的风俗节日有：沙特阿拉伯独立日等。

秋分养生要点

1、秋分可药补

在秋分节气的养生中要注重对肺脾肾三脏养护，适当选用一些中草药煎服是很有效的办法。

党参、芡实、白术、苍术、茯苓能补脾祛湿止泻;芡实可防病延年;莲子补脾止泻，益肾固精，固涩止带，养心安神;莲子和人参黄芪大枣茯苓同用，可补脾益气;莲子、芡实、酸枣仁、五味子有益肾气，宁心安神治失眠;百合性偏凉，胃肠功能差者应少吃。

另外，秋季进补也不可乱补，无病就不需要进补，进补时则要对症服药，否则将适得其反。

2、适当“秋冻”

春捂秋冻，不生杂病。秋天有“薄衣御寒”的养生之道。不过对于体质虚弱者或老人儿童，夜间入睡后要盖好被子，以防腹部受凉，诱发各种疾病。

3、常笑宣肺

在精神方面，秋季气候渐转干燥，日照减少，气温渐降，人们的情绪未免有些垂暮之感。这时，应保持神志安宁，收敛神气，以适应秋天容平之气。

中医有“常笑宣肺”一说。不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。

4、运动以登山为最宜

金秋季节，天高气爽，是开展各种运动锻炼的好时机，登山、慢跑、散步、打球……特别是登山，可以改善人体的循环系统，增加肺活量，激发快乐和活力。登山还可以配合呼吸，这样可以加强肺部循环功能，更能加速人体代谢过程。

5、运动“三防”免伤身

秋季运动，必须注意“三防”。

一防受凉感冒。锻炼时不宜一下子脱得太多，应等身体发热后，方可脱下外衣。尤其是老年人外出运动更要注意早晚温差，以免受凉。

二防运动损伤。人的肌肉韧带在气温下降的环境中会反射性地引起血管收缩，肌肉伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控能力下降，极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，在每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。

三防运动过度。秋天是锻炼的大好时机，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，因此运动也要顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损。

6、及时收纳夏季用品

秋分过后，应把夏季使用的凉席、电扇等用品收纳起来，根据气温变化，及时换上床单、薄被等，避免受凉，预防感冒。

秋分风俗活动

秋祭月

秋分曾经是传统的“祭月节”。正如古代所说，“春祭日，秋祭月”。今天的中秋节来自传统的“祭月节”。据研究，最初的“祭月节”定在“秋分”一天，但由于农历八月的日子每年都不一样，不一定有满月。没有月亮的祭月是一种巨大的风景。因此，后来将“祭月节”从“秋分”转移到中秋节。

北京的“月坛”是明朝嘉靖时期为皇家祭月修建的。《北京岁华记》记载北京祭月的习俗说:“中秋节，人们每个人都有月宫的象征，兔子像人一样站着;陈瓜果在庭;蛋糕面画月宫蟾兔;男人和女人崇拜烧香。”北京祭月还有一个特殊的习俗，那就是“只供月的时候，男人不崇拜”，俗话说“男人不崇拜月亮”。

竖蛋

秋分成了垂直鸡蛋游戏的最佳时机，所以有句话说“秋分到了，鸡蛋漂亮”。

每年秋分，世界各地都有成千上万的人在做“垂直鸡蛋”测试，选择一个光滑对称的新鲜鸡蛋，刚生了四五天，轻轻地站在桌子上。

吃秋菜

在岭南，曾经四邑(现在鹤山是五邑)的开平苍城镇谢姓有一个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，村民称之为“秋碧蒿”。秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野里搜寻时，常见的是嫩绿，细细的树，大约有巴掌的长度。采摘的秋菜一般与家里的鱼片“滚汤”，称为“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗肝肠。全家老少，平安健康。”

送秋牛

秋分马上就要到了，然后就出现了挨家挨户送秋牛图的情况。图为全年农历节气上印有两张红纸或黄纸，还印有农民耕田图，名为“秋牛图”。

图片发送者是一些民间好歌手，主要说一些秋耕和吉祥不违反农业时间，每个家庭都是现场的爱，看什么说什么，说主人很高兴给钱。虽然这些话很随意，但每一句话都很优美。俗称“说秋天”，说秋人被称为“秋官”。

粘雀子嘴

秋分那天，农民们按照习俗放假。每个家庭都应该吃饺子。此外，他们还应该煮十几个或二三十个不用担心的饺子。他们应该用细竹叉切割，放在室外田野的地板上。这叫粘雀子嘴，以免雀子破坏庄稼。

秋分的民间禁忌有哪些

1、忌刮东风

秋分时节，华北平原最忌讳刮东风。有句话说：“秋分东风来年干旱。”如果东风在秋分刮起，第二年就会发生干旱，影响作物的生长发育。

2、秋分禁忌电闪雷鸣

俗话说：“秋分只怕闪电，多米贵。”据说，如果秋分遇到闪电和雷电，会影响秋季作物的正常生长发育，导致作物减产，水稻价格飙升。因此，我们应该提前做好预防自然灾害的准备。

3、江淮、广西避免下雨

秋分那天，江淮地区的人们最希望下雨。如果天气晴朗，就会发生干旱。有一首民谣说：“秋分天气晴朗，就会长期干旱。”。广西也有秋分祈雨的习惯。民间有句谚语说：“秋分夜冷天气干燥。”显然，秋分之夜寒冷，会发生干旱，危及作物的生长发育。

4、秋分忌房事

秋天是一年中收敛的季节。虽然气候相对温和，但夏季的各种原因往往在秋季凉爽时更加严重。有老年疾病或虚弱，特别容易复发或感到疲劳。因此，在秋分，我们必须好好休息，禁止性交和剧烈活动。

秋分吃什么传统食物

桂花酒

八月桂花香，的确，中秋之际正是桂花飘香的时候。中秋节时许多人家都会用桂花做桂花糕或者浸桂花酒。无论是桂花糕还是桂花酒，都无一例外地拥有桂花特有的香味。

鸭肉

传说在元末时期，蒙古统治者欺压汉人，汉人决定推翻元人。但当时统制严厉，不能明着组织斗争，就用暗语。当时汉人称蒙古人为哒子，就取谐音鸭子。大家约定，中秋节吃鸭子，就是秋分时节大家一起采取行动，推翻元人统治。后来，人们还发现八月份的鸭子正好长到肥瘦适宜，口感很好，有滋阴补血的功效，就更成为时令佳品。

田螺

广东许多地方，秋分还会有吃田螺的习惯。秋分前后，是田螺空怀的时候，腹内无小螺。因此，肉质特别肥美，是食口螺的最佳时节。而且螺肉营养丰富，所含的维生素A又是眼睛视色素的重要物质。

南瓜

中秋宴全家团圆，少不了大鱼大肉，吃些南瓜可增强饱腹感，减少脂肪的摄入。南瓜在秋季成熟，富含膳食纤维、胡萝卜素，有减缓血糖升高、降低血脂、防止便秘的功效。此外，秋季干燥，多吃南瓜，还可滋润肌肤。

大闸蟹

这是江浙一带的习俗，秋分时节正是蟹膏肥，稻花香的季节。一轮满月，一壶清酒，几个老友，一盘大闸蟹，个中滋味让神往的。

芋头

用清水煮一大锅小芋头粘了糖吃，是过去穷人家的实在日子。在江浙一带，芋头的发音与“运来”相近。所以秋分时节吃芋头，不仅仅只是享口福同样也表示希望能够好运连连。