秋分节气的由来和风俗简介

秋分节气,正好是秋季过了一半时间,它与春分一样,都是古人最早确立的节气。大家对秋分节气的由来和风俗有深入的了解吗?以下是小编给大家收集的关于秋分节气的由来和风俗简介，欢迎大家前来参阅。

秋分节气的由来和风俗

秋分节气来源于秋分这天正好是秋季90天的中间，有着“平分秋色”的颜色，所以叫做“秋分”;秋分的习俗有吃秋菜、粘雀子嘴、放风筝、送秋牛、祭月等习俗。秋分节气是秋季的第四个节气，时间在每年公历的9月22-24日交节。

秋分节气的“分”代表昼夜平分的意思，这个节气与春分一样，秋分之日阳光直射地球赤道，昼夜相等。同时，在《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中也有提到，秋分这天正好是秋季90天的中间，有着“平分秋色”的意思，所以叫做秋分。

秋分节气有着吃秋菜的习俗，秋菜就是野苋菜，将其与鱼片一起制成秋汤食用;秋分这天美甲都会吃汤圆，将汤圆用细竹叉扦着放在田坎上，叫做粘雀子嘴，以免雀子破坏庄稼;秋分客家孩子喜欢放风筝;秋分还有送秋牛、祭月的习俗。

秋分节气的气象变化

秋分节气到来后，太阳直射的位置由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象越来越明显，白天逐渐变短，黑叶开始变长，并且昼夜温差逐渐加大。秋分后北半球的气温开始逐渐降低，天气一天比一天冷。

秋分传统风俗习惯

祭月

据史书记载，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。这种风俗不仅为宫廷及上层贵族所奉行，随着社会的发展，也逐渐影响到民间。

竖蛋

"秋分到，蛋儿俏"。同"春分"一样，在每年的"秋分"来临之际，我国很多地方都要在这天举行"竖蛋"的趣味游戏或比赛。其玩法简单易行：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻轻地在桌子上把它竖起来。"竖蛋"活动寄寓了人们对生命、生育的敬畏和崇敬之情。"

吃秋菜

秋菜是一种野苋菜，乡人称之为"秋碧蒿"。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。采回的秋菜一般家里与鱼片"滚汤"，名曰"秋汤"。有顺口溜道："秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。"一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

粘雀子嘴

秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

送秋牛

把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰"秋牛图"。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称"说秋"，说秋人便叫"秋官"。

秋分节气的传统食物

1、吃秋菜：秋菜是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”，逢秋分那天全村人都去采摘秋菜。

2、吃鸡蛋：每年的秋分节气，民间有“竖蛋”的习俗，“竖蛋”后当然少不了吃蛋。

3、吃汤圆：秋分这一天，有些地方有吃汤圆的习俗。

4、吃螃蟹：秋分时节是蟹肉最肥美、也最滋补的时候。

5、吃萝卜：秋分养生可适当多食辛味、酸味的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。

秋分节气养生注意事项

1、早睡早起，起居有常

秋天，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体的生理活动也应该由自然界的阴阳改变，宜早睡早起。早睡顺应阴精的收藏，养收气;早起顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。夜晚越深，寒气越重，容易侵入体内，给以后腰腿疼痛埋下隐患，还会引起咳嗽等疾病。

2、胃保暖，防寒

秋分过后，气候越来越冷，要特别注意胃的保暖。注意忌口，不要吃太冷、太热、太硬、太辣、太粘的食物，戒烟戒酒，避免暴饮暴食。

3、饮食温和，宜食辛酸

秋分的燥是凉燥，燥伤肺，可以适当多吃一些清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米等。也可以适当多吃白萝卜、胡萝卜等具有降肺气功效的果蔬。

4、进补有度，切勿过量

春夏养阳，秋冬养阴，但秋分时节进补，不能太多，要适量。补品要分清虚实，虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，只有对症补品才能补益身体。

5、适度运动，轻松平缓

秋天养生，以收为主。选择轻松、平缓、活动量小的运动项目，如：健走、打太极拳、骑自行车、跳舞、登山等。