2023芒种是几月几号

2023芒种是几月几号（开始时间）

2023芒种是几月几号呢？2023年6月份是芒种节气出现的时间,芒种是二十四节气中的第九个节气,下面是小编给大家带来的2023芒种是几月几号（开始时间），希望大家喜欢!

2023芒种是几月几号

2023年芒种是2023年6月6号，星期二，农历2023年四月十九，芒种，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气，干支历午月的起始。斗指巳，太阳黄经达75°，于每年公历6月5-7日交节。

芒种养生小知识

晚睡早起，中午宜小憩

芒种到夏至节气是一年中阳气逐渐浮盛、阴气内藏的阶段，起居上要重视睡子午觉。子时是指晚上23:00～1:00，此时阴气最盛，阳气衰弱，属肝经循行之时;子时睡觉最能养阴，睡眠效果也最佳。午时是指中午11:00～1:00，此时阳气最盛，阴气衰弱，是气血流注心经之时;午时睡觉，有利于人体养阳。

因此，虽说夏季要晚睡早起，但晚上睡觉时间不应超过23:00，中午11:00~13:00间宜小憩，以0.5~1小时为宜。

补充体液，别乱喝“养生茶”

芒种节气气温高，暑气继升，耗气伤津，所以要及时补充体液，健康饮水尤为重要。当下，各种养生茶成为时尚，简单一点的如菊花茶、苦丁茶、枸杞茶，复杂一些的有养肝茶、解酒茶、减肥茶等。特别是年轻的上班族忙里偷闲，喝“养生茶”以修身养性。

殊不知，茶有茶道，并不是每个人都适合饮茶，成分越复杂的养生茶，选择更需谨慎。如体胖痰湿较重之人，虽患脂肪肝、高血压，但脾气素弱，不宜常服苦丁茶、菊花茶、决明子茶等，以免伤及阳气;体瘦阴火较甚之人，即使肢冷畏寒，但温补会助火伤阴，肢冷畏寒并非真象，不宜常服肉桂茶、人参茶、桂圆红枣茶等。因此，炎炎夏日喜欢喝茶的朋友不妨咨询一下正规医院的中医师，以选择适合自己体质的养生茶。当然，养生不必拘于杯盏之间，淡茶为好，白开水最为健康。

清淡饮食，推荐吃桑葚

夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱。因此，饮食应当清淡，不肥腻厚味，多吃杂粮，不过多食用热性食物，以免“火上加油”。同时，可以饮用酸梅汤、绿豆汤等消暑饮品。

芒种节气还推荐一款时令水果——桑葚，它又被称为“民间圣果”。桑葚入胃，能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功。但值得注意的是，小孩不宜多吃桑椹。桑葚性偏寒，脾胃虚寒的人不宜食用。鲜食桑葚以紫黑色为补益上品，未成熟的不能吃。

湿气来袭，祛湿食物要多吃

芒种过后湿气重，这样的气候特点对于人体来说，容易滋长体内的湿热，导致湿热困脾的，人体容易出现困倦、乏力、厌食等表现。大家可以多吃一些具有祛湿作用的食物及菜肴。

芒种节气介绍

在二十四节气当中，有个节气叫做芒种，而每个节气都有它存在的意义，其中芒种节气的含义对很多人来说很重要，这时候是大家都忙于农业的时候，而农业是最基础的产业，是大家最离不开的，所以对于芒种这个节气大家也是相当的重视。

芒种节气的含义是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，是一个典型反映农业物候现象的节气，是农业耕种最忙的季节。处在小满和夏至之间，是处在转折期的一个节气。字面意思在农业生产上，一方面是小季的禾谷类有芒种物已经成熟，必须及时收获;另一方面必须抓紧时间，抢种大春作物，及时移栽水稻。

芒种，指的是作物栽培的时节。简单来说，芒种是一个农事忙碌的节气，民间也称其为“忙种”。这时候正是南方养稻与北方收麦之时，南方人们忙着插秧播种，而北方人们则忙着收麦。长其夏至，短其冬至，在芒种期间，太阳将逐日靠近它在北半球运行轨迹的最北端，北半球白昼时间最长的日子也就要到了。

“芒种”又叫“忙种”，是一个典型反映农业物候现象的节气，是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气。“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。意思是指大麦、小麦等作物种子已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“芒种”。

芒种的气候特征是气温显著升高、雨量充沛，这个时节很适宜南方地区的水稻播种。因此，芒种实际上是谷类作物耕播的节令。同时，芒种也是种植农作物时机的分界点。由于天气炎热，已经进入典型的夏季，农事种作都以这一时节为界。如果过了这一节气，农作物的成活率就越来越低。