2022年立秋天气特点介绍
立秋是秋天的第一个节气，也是暑去凉来，天气由热转凉、再由凉转寒的过渡性季节。那么下面是小编给大家整理的2022年立秋天气特点介绍，欢迎大家来阅读。
立秋天气特点
立秋后，天气还会持续炎热，但立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。
古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。立秋以后，由于热带海洋气团退居到海上，很多地区上空逐渐受变性的西伯利亚气团控制，出现全年最宜人的秋高气爽天气。
但是，由于基本受单一的气团控制，早晚风向变化较大，往往是夜间吹西北风，白天吹南风。
所以，立秋后会造或天气逐渐转凉，早晚温差较大现象，有时早上穿长袖都觉得寒意非常浓，但到了中午，穿短袖还是感觉热。这也就是为什么民间有秋老虎这一说法，秋老虎一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。
立秋后喝什么茶养生
乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶叶，茶性平和，不寒不热，既保留了绿茶的清新，又具备红茶的醇和甘甜，不同的乌龙品种还具备不同的花果香气。可以说是十分爽口宜人了。除此之外，乌龙茶富含多种维生素和营养成分，长期饮用有清热解暑、美容降脂、延缓衰老的功效。
菊花茶
在“燥热”的秋季，人体容易肝火上升，口干舌燥。这个时候，来一盏令人清热去火的菊花茶再适合不过了。菊花性微寒，味甘苦，有清热解毒、明目疏风的功效。从古至今，都是人们喜爱的饮品。菊花茶除了清热解暑，对用眼过度的人群也非常友好，非常适合长期饮用，缓解眼部疲劳，松弛神经。不过，菊花茶中的黄酮类物质是非常不稳定的，容易被氧化，放太久的话，就起不到相应的保健效果了。因此，菊花茶一定要随泡随喝，不要放置太久，更不要喝隔夜茶。
三鲜茶
前面小约已经说过，虽然立秋了，但气温并不会马上凉爽起来，因此，用鲜佩兰、鲜薄荷、鲜藿香组成的三鲜茶，在暑气尚未消散的初秋季节也是非常适合的。三鲜茶做法非常简单，鲜佩兰、鲜薄荷、鲜藿香各三十克，切碎稍微煮一下，就可以饮用了。藿香和佩兰能够消暑祛湿，缓和胃部受到的各种刺激，薄荷则清新醒神，还可以促进食欲，用在三鲜茶里，进一步加强消火解暑的效用。
白茶
白茶味甘性平，一年四季都可饮用。白茶制作工艺比较简单，保留在茶叶中的营养成分更丰富，所以秋季喝白茶更有益于人的身体健康。白茶的制作过程与传统的炒制、发酵工艺不同，福鼎白茶采用不炒不揉的传统工艺，以萎凋和干燥两道工序为主。萎凋是白茶初制工艺技术的关键环节，通过萎凋，使茶芽自然缓慢变化，最大程度地保留茶叶中活性酶和多酚类物质。
金银花茶
芳香的金银花是我国古老的药物，享有药铺小神仙之誉。祖国医学记载，金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪;既能宣散风热，又善清热解毒，可治疗各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒痈疽、咽喉肿痛及热毒血痢等，效果显著。金银花可以起到很好的清热解毒之效，能减缓喉咙肿痛，心烦心闷等症状，在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。
立秋养生喝什么汤比较好
枸杞雪梨汤
这样的汤可以起到明目、润肺的效果。雪梨的作用是起到清热生津，润肺化痰。
银贝雪梨汤
银耳可以起到滋阴补肺，润燥生津的作用：雪梨可以起到清热生津，润肺化痰的作用：川贝母功可以起到补肺清肺，化痰止咳的作用。三品一起食用清热补肺、止咳化痰的效果很好。
南杏仁雪梨汤
南北杏可以起到理气平喘、化痰涎、止咳嗽的作用，雪梨性寒汁多，可以让人体津液增加，由津入血，由血入肺进行循环，所以对血热津伤之肺燥的人效果是不错的。经常喝这样的汤可以清热生津、化痰止咳、润肺。
金针木耳雪梨汤
金针又叫做“忘忧草”，可以起到消炎、利尿、解毒的效果。雪梨可以起到清热生津，润肺化痰。
红豆陈皮汤
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入陈皮能防秋燥、提升内脏活力，增强体力。
排骨莲藕汤
推荐理由：莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素c和b1，以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜老少滋补。
山药排骨汤
山药补中益气，具有补益脾胃的作用，山药排骨汤特别适合脾胃虚弱者进补前食用。口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，立秋后食用，营养价值丰富。
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