立冬过后就不能说是秋天了吗

　　立冬是二十四节气中的第19个节气，时间点在每年公历11月7日-8日之间，是干支历戌月的结束以及亥月的起始。小编整理了立冬过后就不能说是秋天了吗，希望能帮助到您。

　　立冬过后就不能说是秋天了吗

　　立冬过后是冬天，不再是秋天。冬天从立冬开始，一般是11月7日左右。冬至是数九的开始，从冬至这天数至第九天就是一九，以此类推，一直数到九九。

　　立冬吃什么好呢

　　立冬牛羊肉进补

　　按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。

　　“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。

　　立冬天气变得寒冷， 我们的内分泌系统会受到气候变化的影响，体内的甲状腺素、肾上腺素等分泌明显增加，从而加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以提高我们自身的御寒能力，但同时就会造成体内的热量过多的流失。

　　因此，冬天营养应以增加热能为主，少食生冷。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。特别是北方，可以吃些牛、羊肉，但同时也要注意不宜过量的补，要多吃新鲜蔬菜和富含维生素、易于消化的食物。