今年冬至将是128年来最早的冬至

冬至，作为一年中不可或缺的节气，其阳历日期大致固定在12月21日至23日，精准映射了地球公转的自然韵律。但在农历体系内，受闰月与平年更替影响，冬至日期会有所波动。

今年冬至将是128年来最早的冬至

“年年至日长为客，忽忽穷愁泥杀人!”时间过的飞快，大雪节气只剩下最后5天了，接下来登场的就是，冬季的第四个节气，冬至。古人认为，从冬至起，阳气开始增强，代表新的循环开始，是大吉之日。另外，冬至，也同样有三候，分别是“一候蚯蚓结;二候糜角解;三候水泉动”。

从时间年上来看，今年的冬至和往年很不一样，2024年冬至的具体时间是公历的12月21日17时20分20秒，太阳运行至黄经270°。根据自然的一个规律，冬至日，太阳直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜，太阳高度角最小。这就会导致北半球各地白昼最短、黑夜最长，2024年，是128年最早的冬至，下一次比今年更早的冬至，则要出现在4年之后的2028年。

到了冬至，阳气开始上升，所以在饮食还有起居上，我们都要及时的做出改变，专家给出建议，一定要懂得“早睡晚起，御寒保暖”。同时还要记住，多吃滋补的食物，护好阳气，这样春天到来的时候，人体才能焕发出勃勃生机。

今年冬至的四大特点

一、日照时间短且变化显著

今年的冬至，北半球的日照时间达到了全年最短。这一特点不仅体现在冬至当天，更在冬至前后的一段时间内持续存在。由于日照时间的减少，地面接收到的太阳辐射量也相应减少，导致地面温度逐渐下降。然而，值得注意的是，尽管冬至期间日照时间最短，但并不意味着气温会立即降至最低。因为地面在夏季积蓄的热量还能在一定程度上补充冬季的热量损失，所以气温的下降是一个缓慢而持续的过程。

二、气温走低但并非最冷时刻

冬至期间，随着日照时间的减少和太阳辐射量的降低，气温逐渐走低。然而，这并不意味着冬至就是一年中最冷的一天。实际上，由于气温的下降是一个持续的过程，冬至之后的一段时间内气温还会继续下降，直到“三九”期间才达到最冷。因此，虽然冬至期间气候寒冷，但并非最冷的时刻。这一特点使得我们在预测今年冬天冷暖情况时，需要综合考虑多个因素，而不能仅凭冬至当天的气温来判断。

三、气候多变且影响广泛

今年的冬至期间，气候多变且影响广泛。一方面，受冷空气活动频繁和寒潮叠加辐射降温的影响，气温波动较大;另一方面，降水、风等气象因素也呈现出较为复杂的态势。这种气候多变的特点不仅影响着人们的日常生活和出行安全，更对农业生产、能源供应等领域产生了广泛的影响。因此，在应对今年冬天的气候挑战时，我们需要做好充分的准备和应对措施。

四、传统文化与现代生活的交融

冬至作为中国的传统节日之一，承载着丰富的文化内涵和象征意义。在古代，冬至被视为冬季的开始和岁末年初的重要时刻，人们会举行各种庆祝活动和祭祀仪式来表达对自然的敬畏和感激之情。而在现代社会中，冬至仍然是一个重要的节日和节气点，人们会通过各种方式来表达对传统文化的传承和弘扬。这种传统文化与现代生活的交融不仅丰富了我们的精神生活，更让我们在快节奏的现代生活中找到了一种归属感和认同感。

冬至出门有什么讲究吗？

1、鬼节之说

冬至不仅是二十四节气之一，而且也是中国重要的祭祀节日。很多地方在冬至这一天有祭祀祖先的习俗，而冬至上坟祭祀的时候阴气比较重，所以在祭祀之后一般都会早点回家。

2、民间传说

传说在盘古开天之时，冬至正是万恶出没的时候，而晚上是阴气比较重的时候，这个时候很多地方流传着冬至的晚上出门不吉利的说法。

3、天气因素

冬至的来临，标志着一年中最寒冷的时段就要到了，这时候往往是疾病感冒的高峰期，所以冬至晚上能早点回去的还是早点回去，况且大晚上家里肯定比还在外游荡更为安全。

4、昼短夜长

冬至这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，而古时候的人们到了晚上不像现在有夜市，灯火通明，古时候的人们晚上出门很不方便，所以古时候的人们在天黑之前都会早早的回家了。

冬至期间其他宜忌讲究？

冬至期间不宜婚嫁，因为古人把春分、秋分、夏至、冬至前一天称为四离日，离日为不吉利的日子，而是一件大喜事肯定要选择一个黄道吉日。

1、不宜搬家

冬至期间不宜搬家，因为冬至是一年之中最冷的时候，在寒冷的日子搬家会破坏家中的兴旺之气。

2、不宜同房

冬至期间不宜同房，民间有冬至前后10天不宜同房的说法。古人认为冬至期间是人体最虚弱的时候，这个时候同房的人，阴阳不调，非常不利身体健康，还会影响后代的繁衍。

3、不宜回娘家

冬至期间不宜回娘家，民间有冬至回娘家对公公不益的说法。很多人都认为这是比较封建的思想，但是还是有很多人会严格遵循。

冬至注意事项

1、起居有常

到了冬天的时候，人们应该要护理好自己的身体，尤其是在起居上，人们要追到早睡晚起，大家应该在阳光出现的时候才能够出外活动。出去的时候人们需要多穿衣服，避免不必要的户外活动，这样做能够有效的防止阳气过度的消耗。

冬令时节人们如果能够安排好自己的起居作息，就能保养神气，劳逸适度能够帮助人们滋养肾精。此时人们应该要做到“行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。到了冬至的时候睡“子午觉”在养生学中具有重要地位。

2、审慎调食

都知道药补不如食补。大家在冬至可以恰当的选择既美味，并且能够为身体补充营养的食物，这一点大家都能接受。在冬季适宜补益的食品中，中医主要分为几大类。天寒地冻，人们首先应该要选择温补类食物。如鸡，羊肉，牛肉，鲫鱼等。

但过多地进食温补类食品，容易上火。进补平补类食物，如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、银耳、猪肝等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。

3、运动保健

冬至前后的天气都是非常冷的，所以这个时候大家就会比较懒，很多人都会在房间里面不出门，这样就很有可能出现很多疾病，所以在阳光大好的时候还是应该出去多走走的，只有这样才能把吃的东西给充分吸收了，拥有一个好的身体是离不开运动的，在小区的楼下锻炼锻炼呼吸一下新鲜空气，这样可以促进钙的吸收，并且很多人在雾霾这么多的城市中生活，找到好天气更应该多运动运动了。

4、充足睡眠

养生中保证充足的睡眠也是很有必要的，在冬季天气很冷也很干燥，新陈代谢也变的缓慢了很多。这个时候大家早点休息，对新陈代谢也是有促进作用的，并且保证足够的睡眠可以在第二天有充足的精力完成要做的工作，让大家不感到这么累，对身体的帮助也是很大的。