2023夏天大暑节气如何避暑

2023夏天大暑节气如何避暑-大暑避暑

2023夏天大暑节气如何避暑适合人们进行采纳。而大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气，斗指未，太阳黄经为120°，于公历7月22日—24日交节。下面是小编精心整理的2023夏天大暑节气如何避暑，欢迎查阅。

2023夏天大暑节气如何避暑

1、尽量不要在高温天气外出：天气太热的时候，我们应该尽量避免外出。如果是中午出去，顶着个大太阳的话，是非常容易中暑的。

2、可以做一些解暑饮品：夏天里最凉爽的事情莫过于喝一些冰镇的饮品了，所以我们可以在冰箱里准备冰棒啊，冷饮啊这些东西。

3、开启空调加风扇模式：我们在室内如果还觉得非常热火的话，我们可以开启空调，只要一会就会非常凉快了，如果还觉得不凉爽，我们可以再打开风扇，因为这时候吹的都是凉风了。

4、到海拔高的地方避暑：海拔高的地方温度往往都会低那么几度，所以如果你那边的条件允许的话，我们选择可以到高地的山里，或者山洞里面避暑。

5、心静自然凉，不要想那些烦恼的事：古人有云：心静如水，心静自然凉。意思就是说，不管外界的环境如何变化，你只要保持一颗心如止水的心，就不会感觉烦躁，也就不会给外界影响了。当然了，这只是一个心理的感觉。

6、可以到别的地方避暑：如果我们居住的地方很热的话，我们可以去外地，像比如南方的可以去北方，北方的可以去南方，如果有可能的话，我们可以到国外与我们季节相差大的地方避暑。

大暑吃什么食物易避暑？

最佳调味品：食醋。

最佳蔬菜：苦味菜。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。

最佳汤肴：番茄汤。既可获得养料，又能补足水分

最佳肉食：鸭肉。鸭肉富含人在夏天急需的蛋白质等养料

最佳饮料：热茶。

大暑节气的避暑技巧？

1、找一个大山，躲到山里去避暑。到大山深处林深叶茂的地方，氧含量充足，是夏季修身养性的好地方，不过要耐得住寂寞哦。

2、游泳。到游泳池、河流、水库、海边去游泳，既能锻炼身体，还能让自己在这个炎热的夏季过的不那么烦躁。

3、适当运动。夏季是排除体内寒气最佳季节，这时候在早晨或者傍晚适量运动，让身体进行深层次出汗，让体内寒气尽量排除，有利于一年的身体健康。

4、城市人群到人防工程去避暑。有些人防工程是对于普通百姓开放的，带上水壶，拿上扑克、麻将，就可以享受凉爽了。

大暑的节气含义是什么?

1.大暑节气的由来：大暑节气是由中国古代农民根据太阳的运行规律和气候变化而制定的。古代人民根据天象、气象、植物生长等现象，将一年分为24个节气，每个节气都有自己的名称和特点。大暑的名称中的“大”表示极度，也就是指此时的酷暑已经到了极致。

2. 大暑的含义：大暑意味着气温最高，天气最热，且湿度也最大。在此期间，人们要格外注意防暑降温，避免中暑和热射病等疾病。

3. 大暑的气候特点：大暑时节，全国大部分地区气温较高，且多为高温多雨的季节。南方地区的降雨量较大，而北方地区则多为干燥少雨的天气。

大暑节气的特点和风俗

一、节气特点

大暑，二十四节气之一，是夏季最后一个节气。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈和最炎热的节气。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。大暑时节阳光猛烈，高温潮湿多雨，农作物在此期间成长最快。

二、风俗

1、烧伏香

大暑节气的气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱灾，涝灾，风灾也最为频繁。抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。因此百姓烧伏香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。

2、喝伏茶

伏茶是三伏天喝的茶。伏茶是由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水给来往路人喝。

如今，这样的凉亭很少见到，不过在温州，这个几百年前的习俗却被一直保留了下来。每个凉亭里都有专人全天煮茶，保证供应。