秋分应该喝什么茶
秋分过后，北半球各地开始昼短夜长，即一日中白昼短于黑夜;南半球各地开始昼长夜短，即一日中白昼长于黑夜。此外，自秋分起，气温逐渐下降，一天比一天冷，昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃。那么，秋分应该喝什么茶，你知道吗?
秋分养生适宜喝什么茶
我国古籍《春秋繁露、阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。秋分过后正式进入秋季，虽说气候早晚凉爽，但人极易倦怠和乏力，根据中医“秋冬养阴”的原则，人体适应的养生方法也随之改变。
首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥;秋分之后，阵阵秋风袭来，气温逐渐下降，寒凉渐重，所以由温燥转为凉燥。但此时更要特别重视保养体内之精气，在日常起居、饮食、活动皆需遵循“养收”之道，以应对“寒露”时分的冷热骤然突变。
辛辣食物不宜多吃，可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，秋梨、胡萝卜、藕、甘蔗、柑橘、山楂、百合、银耳、柿子等是克制秋燥的有效蔬果。
秋分养生喝什么茶
姜苏茶：此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是选取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。
萝卜茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
银耳茶：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
桂花茶：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
苦瓜茶：此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
茄子茶：主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡。
秋分当喝什么茶?
眼看秋分将至，意味着即将正式进入秋季。
入秋，晨露清透微白，晨曦下，晶莹剔透，惹人喜爱。晨风吹过，丝丝的凉意，让人怀念夏日的温暖。清秋最宜人，不冷不热，疏朗时节，快意秋分，最是茶事好时节。
这时候既有“夏火之余气”，又有“近冬之寒气”，所以很多人都会感觉到皮肤缺水，口干舌燥、头晕嗜睡。针对秋燥、秋乏，我们可以选购一些具有除热润肺功效的茶饮，来给这个秋天“滋润”一番。
郁达夫《故都的秋》里说到“早晨起来，泡一碗浓茶，向院子一坐，你也能看的到很高很高碧绿的天色，听的到青天下驯鸽的飞声。从槐树叶底，朝东细数着一丝一丝漏下来的日光。”
“乾坤能静肃，寒暑喜均平。”秋分是一把剪刀，将秋天分成两半。“庭前丹桂香，篱外菊花黄。昼夜平分后，月光如水凉。”在这秋分时节，天空蔚蓝，秋阳灿烂的季节，想起古人说“春茶苦，夏茶涩，要好喝，秋白露(指秋茶)”。
秋茶，是二十四节气立秋至白露之间采摘的茶，滋味平和，水薄甘甜，香气较高。早在晚唐起，民间已有喝秋茶的习惯。一位和杜甫齐名的诗人许浑的诗里见到“秋茶垂露细，寒菊带霜甘”的句子，张籍也在《和左司元郎中秋居十首》里提到：“秋茶莫夜余，新自作松浆。”
在宋朝，一生爱茶、痴茶、深谙养生之道的陆游写到：“园丁种冬菜，邻女卖秋茶。”及“邻父筑场收早稼，溪姑负笼卖秋茶。”而他“初到荣州”，就急忙“地炉堆兽炽石炭，瓦鼎号蚓煎秋茶”更是对秋茶的痴爱。
秋分适宜茶品以乌龙当令，三年以上白茶为佳，红茶暖胃安神均是上佳饮品。一年四季，经过春的活力，度过夏天的浪漫，走到秋天，剩下的是不急不躁。秋日早晨一杯暖暖的红茶唤醒自己的身体进入全新的一天。红叶红汤，温和暖心，身心内外都倍感温馨。天凉时，喝一杯红茶，会生热暖腹，增强抗寒。
秋是沉稳的，秋是沉淀的，秋是收获的，秋是安心的。就像红茶，不温不火，幽幽茶香，让人沉醉其甜醇滋味。秋意渐浓，喝一杯红茶，在茶香中感悟秋天，回味秋天的魅力。
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