立夏吃姜有什么好处

　　常吃姜对人体很有帮助，那么立夏时节吃姜有什么好处，应该注意些什么？下面是小编整理的关于立夏吃姜有什么好处，希望大家喜欢。

　　立夏吃姜的好处

　　1、解暑提神

　　生姜具有提神醒脑的功效，夏季中暑时，给患者灌下一杯姜汁，可以让患者很快的苏醒过来，有很好的解暑功效。

　　2、防治夏季肠胃病

　　夏天是各种肠胃病的高发季节，这是因为夏天气温高，病菌繁殖的快吃点不干净的食物就会引起腹痛、腹泻、呕吐等症状，而且多是急性肠胃炎姜具有解毒、温胃止呕的功效。

　　3、治疗失眠

　　如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大的帮助，特别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。

　　4、脚气脚臭

　　脚气是夏季很常见的问题，想要治疗脚气可以用生姜。生姜加水煮沸成姜汤，等温度适宜的时候用于浸泡双脚，也可以加入一些盐和醋，差不多浸泡15分钟，坚持一段时间脚臭可以消除。

　　5、治腰肩疼痛

　　用姜汤浸湿的毛巾敷在腰肩处可以缓解疼痛，这种方法能让我们腰肩部的肌肉舒缓些，能起到舒经活血的功效。

　　立夏吃姜要注意什么

　　1、不能食用腐烂的生姜

　　腐烂的生姜会产生一种极强的毒性，它可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食道癌等。

　　2、不要去皮

　　夏天吃姜有什么讲究，要提一句，有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片。

　　3、适量吃生姜

　　夏季天气炎热，人们容易口干，烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。可以在做莱或做汤的时候放几片生姜即可。

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