老师保健需要注意什么

　　教师节的宗旨就是提高人们对教师为教育事业所做贡献的认识和评价。但也需要保健养生，下面是学习啦小编为你整理了一些关于教师保健养生需要注意的问题，欢迎大家阅读。

　　老师保健需要注意：

　　1、要注意防止颈椎、腰椎病。

　　教师因长时间伏案工作，颈椎、腰椎经常处于同一姿势，极易患

　　颈椎、腰椎病。因此，工作一段时间后应加强颈部、腰部的运动，如发现颈椎、腰椎有疼痛、麻木等现象应及时诊治。

　　2、要注意防止静脉曲张。

　　长时间站着上课，腿部承受压力大，易患静脉曲张，故教师在上课时要经常走动。这样既活跃课堂气氛，了解全班学生的听讲状况，又符合健康要求，切不可始终很呆板地站在讲台前。

　　3、要注意防止咽喉炎。

　　长时间讲课加上粉笔尘刺激，很容易患咽喉炎。教师平时应多喝开水，戒除烟酒等不良嗜好，减少烟酒等辛辣食品刺激。有咳嗽、多痰、喉痛等症状时，可含化喉片，并及时诊治。

　　4、要注意防止患忧郁症。

　　因为教师每天接触的大部分是青少年，他们的思想感情与成年人有很大差别，言语、行动有时无拘无束，甚至越规。对此，既不能束手无策，产生苦恼厌恶情绪，也不能责之过苛，一切按成年人要求。相反，有时自己也要活泼起来，这样才便于和学生打成一片，促膝谈心，启发、引导他们沿着正确的道路发展提高，尽量避免为教育不好学生而忧郁、失眠，影响精神健康。

　　教师节简要介绍

　　中国有悠久的尊师重道的传统，古代就有“人有三尊，君、父、师”的说法。《吕氏春秋·尊师》云：“生则谨养，死则敬祭，此尊师之道也。”《师说》中：“师者，所以传道授业解惑也。”在中国几千年的灿烂历史中，“师”，总是受人尊敬，被人爱戴的。老师，是人类文化得以传承的功臣，他们做的贡献是极其巨大的。

　　教师节的宗旨就是提高人们对教师为教育事业所做贡献的认识和评价。1931年，教育家邰爽秋、程其保等在南京中央大学集会，发表要求“改善教师待遇，保障教师工作和增进教师修养”的宣言，并议定6月6日为教师节，也称双六节。这个教师节没有被当时的国民党政府承认，但在全国各地产生了一定影响。1939年国民党政府决定立孔子诞辰日8月27日为教师节，并颁发了《教师节纪念暂行办法》，但当时未能在全国推行。

　　1985年9月10日，是中国恢复建立第一个教师节，从此以后，教师们便有了自己的节日。

　　与大陆不同，1952年，台湾当局确定公历9月28日为孔子诞辰日及教师节。至今宝岛台湾的教师节时间一直是9月28日。