寒露时节泡脚有哪些好的秘方
寒露的这个季节是一个季节交替的时候，也是属于一个比较的标志性的一个节气。你知道寒露泡脚秘方吗?下面学习啦小编精心整理了寒露泡脚秘方的相关资料，希望可以帮到你!
寒露泡脚秘方
1、杏仁茶叶方
将杏叶和绿茶放在水里面煮，然后先在水热的时候洗脸洗手，然后在用凉下来的水洗脚。20天为1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
2、当归桂圆方
当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
3、磁石降压方
磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。同放锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10-30分钟，1剂药可用2-3次。该方可平肝潜阳，一般用药1-3次，血压即可降至正常。
寒露养生原则
防秋乏
秋季，在炎热夏天过耗的能量都要还回来，人的机体进入休整状态，总感疲惫。不动和多睡只会让我们越来越乏。克服“秋乏”应该从调节人体节律入手，在日常起居作息上作针对性的合理调整，包括起卧、饮食和运动等。保证充足睡眠、多吃碱性食物和适当的运动量。
睡眠过多会越睡越困，比平常多一小时为宜。舒适的气候适合户外运动，但注意不要清晨去户外运动，因为秋雾容易沾上灰尘和细菌。
防感冒
冷热交替和干燥，感冒最易流行。“白露不露身，寒露不露脚”。到了寒露，要注意足部保暖，或者时而泡个脚。但添衣不要太多、太快。俗话说“春捂秋冻”，适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力。
对于老人来说，这个时期是中风和心肌梗死发病的高峰期，患有慢性支气管炎、肺气肿和肺心病的人，对气候的变化也很敏感，很容易导致复发、病情恶化。因此患有这类疾病的患者应特别注意提高警惕加强预防。
寒露养生菜谱
川贝雪梨盅
用料：川贝、雪梨、冰糖
做法：
1、雪梨洗净，切开一块，将核挖出;
2、在梨中放入8-10粒川贝和适量冰糖;
3、把切下的梨盖好，放在蒸锅中，蒸30分钟即可。
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