南方谷雨节气吃什么
谷雨是古代农耕文化对于节令的反映，古时人们有“走谷雨”“品谷雨茶”“赏牡丹花”等习俗。那么你知道南方谷雨节气吃什么吗？下面小编就来解答一下大家的疑问。
在南方人们有吃“谷雨茶”的传统。
谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，滋味鲜活，香气怡人，喝谷雨茶，可以清火、辟邪、明目等。
谷雨节气后降雨增多，雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物茁壮成长，自古以来，农耕生产与大自然的节律都是息息相关的。
在农耕中还流行着谚语：“谷雨时节种谷天，南坡北洼忙种棉，水稻插秧好火候，种瓜点豆种地蛋。玉米花生早种上，地瓜栽秧适提前，闲地芝麻和黍稷，深栽茄子浅栽烟，田菁苜蓿沙打旺，绿肥作物种田间。棉花出苗快查补，地头地边无空闲。小麦要浇孕穗水，查治火龙和黄疸。树木栽上细管理，否则成活难保险，林木果园早喷药，花儿过密酌情剪。马牛猪羊饲喂好，家禽孵化科学管。苇藕蒲草继续栽，亲鱼育肥多产卵。”
谷雨时节是农耕播种的好时节，是南方北方种植棉花、水稻、玉米、花生、地瓜、芝麻、黍稷、茄子等农作物的好时节，农人披着蓑衣，扛着爬犁，牵着牛，播完种子，在斜风细雨中，从田里归来，满脸洋溢着的都是笑。春是的希望，连忙碌也是甜的。虽说到收获的季节，还要经历夏的炎热和秋的等待，但有了希望，一切都是美好的。
谷雨“亲鱼育肥多产卵”，此时海水变暖，鱼儿开始到浅海地带活动，正是捕鱼的好时节，沿海的渔民就要出海打鱼了，一年中的第一次出海，俗称“开海”。渔民都要进行丰富多彩的海祭活动，祈求海神(龙王、海神娘娘)保护。“龙王”在渔民的心里是至高无上的神灵，不仅能行云布雨，还能降风息浪，执掌着管理海域的大权。海神娘娘是打渔人的保护神，每当打鱼人遇到风浪天气，总会前往搭救遇险的打渔人。
以前，沿海的渔村都建有龙王庙或海神娘娘庙。祭祀时刻一到，渔民便抬着供品到海神庙、娘娘庙前摆供祭祀，有些则将供品抬至海边，供品为猪一头、用腔血抹红的大饽饽十个以及鞭炮、香纸等。没有整猪的。则用猪头或蒸制的猪形饽饽代替。敲锣打鼓，燃放鞭炮，面海祭祀，场面十分隆重。这一习俗在今天山东荣成一带仍然流行，这就是“谷雨祭龙王”的习俗。
还有一个与和谷雨农耕相关的习俗，就是“摘谷雨茶”(雨前茶)：南方有谷雨摘茶习俗。是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来泡水饮。
谷雨节气养生要清洁家居好睡眠
谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此时阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。舒适的室内环境比户外自然环境对过敏症更不利，这看来似乎不合情理。但是纺织品的家具，枕头，地毯，密闭的窗户，还有温暖、潮湿的空间，就像在家里放了一颗颗过敏的定时炸弹。因此，你首先要做的事是把家里上上下下、左左右右，彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，然后把它们清洗干净。
谷雨节气养生要舒畅情致防气郁
保持乐观豁达的心态，对于肝脏的保健也是必不可少的。俗语说“万病由气生”，肝主气，如果出现易烦躁、爱发脾气等现象，都与肝气有关。谷雨养生在情志、运动方面也如清明一样，保持心情舒畅、心胸宽广，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火。
谷雨养生重在护肝健脾除湿
谷雨有“雨水生百谷”之意，是春季的最后一个节气。这个时节降雨明显增多，空气的湿度逐渐加大，要通过人体内部调节使内环境与外环境的变化相适应。此时人体肝脏处于极其旺盛的状态，要避免补肝过度，调养应以柔肝为主。同时也要健脾除湿，身体各部机能达到平衡。
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