谷雨养生茶
谷雨养生茶
谷雨时节闲着无事可以喝茶养生，下面是小编整理的关于谷雨养生茶，希望大家喜欢。
谷雨养生茶——银耳茶
做法：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。
功效：银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。
谷雨养生茶——玫瑰薄荷茶
做法：选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，倒入热水加盖10~15分钟，待凉后饮用。
功效：玫瑰花具有活血化瘀、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新。
谷雨养生茶——三花清凉茶
做法：金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵，沸水冲泡。
功效：具有清热解毒、平肝明目作用。
谷雨喝茶的好处
喝茶可延缓衰老
有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究表明，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
喝茶可预防癌症和抗癌
茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
喝茶可抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
春季喝茶可预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好
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